[Régime] Le régime Tahitien

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Merwin
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[Régime] Le régime Tahitien

Messagepar Merwin » 21 oct. 2003 [22:17]

Le régime Tahitien


Le principe
Exclusivement à base de fruits, poisson et laitages, un régime express très restrictif, mais très efficace (2 kilos en 4 jours). L'exotisme des menus compensera le rationnement alimentaire...


Info vérité
Un régime court mais épuisant, à limiter à 4 jours et à suivre en période de farniente, plutôt que de stress. Le temps d'un week-end prolongé par exemple...


La journée type
Eau, thé, tisane à volonté, édulcorant si nécessaire.

:arrow: Petit déjeuner
1/4 de litre de lait ou 2 yahourts avec 1/4 de cuil. à café d'extrait de vanille.
Un thé ou un café
1/2 pamplemousse, avec ou sans édulcorant.


:arrow: Déjeuner
1/2 pamplemousse, avec ou sans colorant
200g de poisson (dorade, cabillaud, etc...) mariné 1/4 d'heure dans le jus de 2 citron verts, avec une échalotte et un oignon émincés, puis grillés ou juste poché dans un court-bouillon et arrosé de jus de citron vert et de poudre de gingembre.
200g de crudités avec sauce au yahourt (yahourt+citron+ciboulette).


:arrow: Collation
150g de fromage blanc sucré à l'édulcorant+2 cuil à soupe de petit morceau de mangue ou de papaye.


:arrow: Dîner
Un bol de salade de fruits exotiques.


:arrow: Avant le coucher
1/2 pamplemousse.


Avis
Un petit avis en passant : ce régime est déséquilibré et idiot. Mais cela sert toujours de le connaître.
Préférez les bonnes actions aux grandes actions.

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