Combien avez vous perdu avec ww ?

Modérateur : Ingrid

Avatar de l’utilisateur
ZAvapavite
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8214
Inscription : 22 sept. 2006 [17:06]
Contact :

Re: combien avez vous perdu avec ww ?

Messagepar ZAvapavite » 18 févr. 2007 [01:36]

snoopyajess a écrit :bonjour voila je crée ce sujet pour m'encourager! ainsi que pour encourager d'autres personnes
J'aurai voulu savoir combien avez vous perdu avec ce regime WW et en combien de temps



Je suis partie de 92.5OO kg pour arriver à 67 Kg 5OO, soit une perte de 25 kg sur un an... J'ai fait une stabilisation, et me suis maintenue à ce poids idéal pendant une année.
J'avais repris 3 kg, soit un kg de plus que la marge autorisée dans le programme WW.... et j'ai recommencé le programme.. je suis actuellement à 69.9OO kg..

Je n'ai retiré de ce programme que des aspects positifs et bénéfiques (tant sur le plan de la santé, du moral, et de l'hygiène de vie qui est la mienne maintenant).

Tout repose sur des règles très précises, qui doivent être impérativement respectées pour que le programme fonctionne, mais cela laisse une grande liberté qu'on ne connait pas avec les autres méthodes.

Au début, on est un peu inquiète du fait que l'on mange beaucoup plus, et notamment ces féculents qui ont longtemps été diabolisés...mais qui sont plus que recommandés ici, en association avec les légumes, et à chacun des deux repas.

L'aspect le plus agréable du programme réside dans le fait qu'on peut manger des pommes de terre nature à satiété (pas à volonté..), ainsi que des pâtes...

Le plus important est de prévoir (faire ses menus à l'avance - on perd du temps à ce moment-là, pour le regagner au moment des courses, et chaque jour), de cuisiner au maximum, de se faire plaisir, de ne pas stresser (le programme marche, c'est sûr et certain), et de ne pas se peser tous les jours... mais une fois par semaine, dans la même tenue et à jeun...

Les petits trucs les plus encourageants :

Faire sa courbe de poids....(on visualise bien l'évolution de la perte de poids),
Se mesurer régulièrement et noter les résultats (parfois on ne perd pas de kgs, mais le centimètre parle.... et c'est aussi bien),
Se fixer des objectifs réalisables (des paliers de 3 ou 5 kgs, par exemple), et se faire un petit plaisir perso quand on les atteint,
Se faire photographier tous les mois, pour bien mesurer l'évolution de la silhouette...

Pour les conseils... à l'issue du programme, ne pas négliger la stabilisation, et ne pas imaginer que l'on peut se réalimenter comme avant. Il faut garder ses bonnes habitudes, une bonne hygiène alimentaire, continuer à avoir de l'activité physique et boire beaucoup d'eau.

Je te souhaite d'obtenir de très bons résultats....

A bientôt.

:kikou:

Avatar de l’utilisateur
familyh
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 10
Inscription : 07 mars 2007 [08:56]
Localisation : région parisienne
Contact :

Re: combien avez vous perdu avec ww ?

Messagepar familyh » 07 mars 2007 [09:21]

bonjour,

- Poids de depart : 89 kg
- Poids de maintenant: 65.8 kg
- En combien de temps avez vous perdu vos kilos: 6 mois 1/2
- vos pour le regime ww: que du +, j'adore ce programme :coeur: qui n'est pas un régime mais un programme de rééquilibrage alimentaire, on n'a jamais faim, on mange bien, on se fait plaisir !!
-vos contre: aucun !
- vos encouragements: j'envoie plein de motivation à celles qui en ont besoin, j'en ai toujours à revendre, même après 6 mois de ww :okey:
- vos astuces: je note TOUT scrupuleusement, je planifie les menus de la famille à la semaine, je m'accorde un petit carré de chocolat chaque jour (j'adooooooooooooooore le chocolat :good:
:) la vie est belle :)

Taille : 1m72
16/08/06 : 89 kg
objectif : 65 kg
17/03/07 : 65 kg (24 kg perdus)

En stabilisation depuis le 17/03/07

Avatar de l’utilisateur
Vérolasublime
Membre Génial
Membre Génial
Messages : 345
Inscription : 16 oct. 2006 [08:54]
Localisation : Nord (Roubaix/ Tourcoing)
Contact :

Re: combien avez vous perdu avec ww ?

Messagepar Vérolasublime » 07 mars 2007 [22:18]

Flobat et Familyh :bravo: :bravo: :bravo: + de 20 kg en 6 mois CHAPEAU!!
J'espere etre a votre hauteur dans 6 mois... :youpi:

Moi! Debut : 1mars .... en 1 semaine presque 1 kg
Maman hyper heureuse d'Arthur depuis le 4 janvier 2010

yalou
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 2
Inscription : 08 mars 2007 [11:15]

Re: combien avez vous perdu avec ww ?

Messagepar yalou » 08 mars 2007 [11:40]

salut, je viens de finir mon régime et ma stabilisation WW. j'ai perdu 8k 400 en 6 mois. Je suis ravie, j'ai toujours manger à ma faim, j'ai beaucoup cuisiné leurs recettes qui se trouve être délicieuses. Mon mari qui est menu et gourmand à manger comme moi et c'est beaucoup régaler. J'ai toujours reçu en faisant des repas WW. Mes invités n'ont pas été déçus. Il faut avoir surtout conscience que nous devons changer nos habitudes alimentaire, prendre plutôt du beurre allégé ainsi que de la crème fraiche. Mais je suis d'accord que tout ce qui est ligth est a banir, car souvent on en mange 2 fois plus, il y a pleins d'astuces pour nous aider, aux apéritif je prend celui qui me plais, mais qu'une fois et je mets surtout des crudités, qui ne me coute rien et des gateaux pour mes invités. Il faut garder en tête que tout ce que nous mettons dans la bouche doit être comptabiliser c'est une question d'habitude. Mais quel plaisir de voir notre silouette se transformer agréablement, de bien manger, de rester de bonne humeur, car il n'y a aucune privation. Bon courage et si tu as besoin nous sommes là.
eve

Avatar de l’utilisateur
dillou
Angelot
Angelot
Messages : 18586
Inscription : 24 janv. 2006 [17:11]
Localisation : Bourgogne

Re: Combien avez vous perdu avec ww ?

Messagepar dillou » 08 mars 2007 [14:10]

Image

yalou
toute l'equipe de SUPERTOINETTE te souhaite la
Image
j'espere que tu vas te plaire parmi nous.

si tu as besoin d'aide!

n'hesite pas il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner
.

pour choisir un avatar clique sur la fée :arrow: :fee:

felicitations pour ton poids perdu :okey: c'est super

je te souhaite une bonne fin de journée


Image
Plus tu pédales moins vite moins t'avances plus vite ! (Nico)

abele
Membre Hyper Génial
Membre Hyper Génial
Messages : 650
Inscription : 06 févr. 2006 [07:17]
Localisation : Nantes

Re: combien avez vous perdu avec ww ?

Messagepar abele » 08 mars 2007 [14:23]

isadora a écrit :
snoopyajess a écrit :bonjour voila je crée ce sujet pour m'encourager! ainsi que pour encourager d'autres personnes
J'aurai voulu savoir combien avez vous perdu avec ce regime WW et en combien de temps



Je suis partie de 92.5OO kg pour arriver à 67 Kg 5OO, soit une perte de 25 kg sur un an... J'ai fait une stabilisation, et me suis maintenue à ce poids idéal pendant une année.
J'avais repris 3 kg, soit un kg de plus que la marge autorisée dans le programme WW.... et j'ai recommencé le programme.. je suis actuellement à 69.9OO kg..

Je n'ai retiré de ce programme que des aspects positifs et bénéfiques (tant sur le plan de la santé, du moral, et de l'hygiène de vie qui est la mienne maintenant).

Tout repose sur des règles très précises, qui doivent être impérativement respectées pour que le programme fonctionne, mais cela laisse une grande liberté qu'on ne connait pas avec les autres méthodes.

Au début, on est un peu inquiète du fait que l'on mange beaucoup plus, et notamment ces féculents qui ont longtemps été diabolisés...mais qui sont plus que recommandés ici, en association avec les légumes, et à chacun des deux repas.

L'aspect le plus agréable du programme réside dans le fait qu'on peut manger des pommes de terre nature à satiété (pas à volonté..), ainsi que des pâtes...

Le plus important est de prévoir (faire ses menus à l'avance - on perd du temps à ce moment-là, pour le regagner au moment des courses, et chaque jour), de cuisiner au maximum, de se faire plaisir, de ne pas stresser (le programme marche, c'est sûr et certain), et de ne pas se peser tous les jours... mais une fois par semaine, dans la même tenue et à jeun...

Les petits trucs les plus encourageants :

Faire sa courbe de poids....(on visualise bien l'évolution de la perte de poids),
Se mesurer régulièrement et noter les résultats (parfois on ne perd pas de kgs, mais le centimètre parle.... et c'est aussi bien),
Se fixer des objectifs réalisables (des paliers de 3 ou 5 kgs, par exemple), et se faire un petit plaisir perso quand on les atteint,
Se faire photographier tous les mois, pour bien mesurer l'évolution de la silhouette...

Pour les conseils... à l'issue du programme, ne pas négliger la stabilisation, et ne pas imaginer que l'on peut se réalimenter comme avant. Il faut garder ses bonnes habitudes, une bonne hygiène alimentaire, continuer à avoir de l'activité physique et boire beaucoup d'eau.

Je te souhaite d'obtenir de très bons résultats....

A bientôt.

:kikou:



à lire ton témoignage, je m'aperçois qu'on peut donc perdre du poids même après 40 ans...je m'explique ! j'ai fait WW l'année dernière j'avais bien perdu et je me suis mariée et alors depuis c'est la cata ...j'ai tout repris et même plus!!!! j'ai donc pensé que ça venait peut être du fait que je prenais de l'âge car j'avais cru comprendre qu'après 40 ans il était difficile de perdre ; au vu de vos messages, j'ai été mal renseignée.
Je me suis donc reprise depuis lundi et j'espère moi aussi pouvoir dire que j'ai bien perdue...
merci pour vos astuces que j'ai bie noté scrupuleusement


bisous
Abèle
le 15/03/2010 : 82.200kgs :faim: :oops: :oops: :oops:
Le 20/04/2010 : 81.0 kgs
le 15/05/2010 : 79.100 kgs :banane4:



Revenir vers « Conseils et entraide se basant sur la méthode Weight Watchers « »

Autres discussions