[Régime] Le régime Zen

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Merwin
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[Régime] Le régime Zen

Messagepar Merwin » 21 oct. 2003 [22:22]

Le régime zen

Le principe
Du riz, du riz, du riz (soit environ 300g par jour), cuit sans sel, mais aromatisé au miel et aux épices, des fruits et c'est tout!
C'est le principe de la "monodiète", ou l'on n'ingère qu'une ou deux sortes d'aliments. Un régime choc mais avec des résultats rapides...


Info vérité
C'est un régime fatiguant (on perd 3 kilos par semaine environ).
L'absence de sel peut entraîner des problème de santé.
A ne pas suivre plus de 10 jours.


La journée type
Eau, thé, tisane (sans sucre) à volonté[/b]

:arrow: Petit déjeuner
Un grand verre de jus frais d'orange, pamplemousse ou pomme
Un bol de riz mélangé à des fruits coupés en morceaux (5 cuil à soupe, sauf banane et fruits secs) et sucré avec 1 cuil à café de miel
Un thé sans sucre.


:arrow: Dans la matinée
Une pomme ou une orange ou une pèche


:arrow: Déjeuner
Un grand bol de riz aromatisé à al canelle avec une cuil à soupe de raisins secs. Un fruit ou un mélange de fruit (petit bol).


:arrow: Collation
Un fruit


:arrow: Dîner
Un grand verre de fruits frais (comme le matin)
Un grand bol de riz sucré au miel
Un bol moyen de salade de fruits.


:arrow: Avant d'aller dormir
Un verre de jus de pamplemousse sucré avec 1 cuil à café de miel.


Avis
Un petit avis en passant : ce régime est déséquilibré et idiot. Mais cela sert toujours de le connaître.
Préférez les bonnes actions aux grandes actions.

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