En cas de craquages !

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Re: en cas de craquages !

Messagepar natalydu13 » 11 mars 2007 [07:58]

OUIIIIIIIIIIIIIIII c'est celui la le coupable :faim:
3 points ??? j'aurais pu en manger 2 alors :dingo: :dingo:
merci Hugo1 :mimi: demain je me pese je te dirais :kikou:

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Re: en cas de craquages !

Messagepar hugo1 » 11 mars 2007 [11:47]

bon alors si j'ai pu te rassurer tant mieux...Tu me diras pour la pesée...
BIZ

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natalydu13
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Re: en cas de craquages !

Messagepar natalydu13 » 11 mars 2007 [12:02]

J'ai pas pu attendre demain :oops: je me suis pesé ........ perdu encore 500gr =2kg en deux semaines :youpi:
Je suis super contente car j'ai pas de sensation de faim ni de frustation. Ce" regime "est vraiment ce qu'il me faut
Bises bon dimanche :mimi:

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Re: en cas de craquages !

Messagepar hugo1 » 11 mars 2007 [12:12]

génial suis contente pour toi. Et pis prochaine fois que tu craque sur ce biscuit tu sauras comptabilliser les points...
Bisous bon dimanche

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Re: en cas de craquages !

Messagepar natalydu13 » 12 mars 2007 [14:16]

:mimi: merci :(coeur):

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Re: en cas de craquages !

Messagepar Miss B » 14 mars 2007 [12:44]

besoin d'un peu de reconfort,peu de temps pour déjeuner aujourd'hui car mon fils est malade je dois l'accompagner chez le medecin.J'ai pris un thé avec 3 tranches de pain d'épice 1 yaourt ww et un gateau ww soit au total 6,5 points mais pas un"vrai" repas est-ce que c'est grave?merci pour vos réponses.

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Re: en cas de craquages !

Messagepar hugo1 » 14 mars 2007 [17:05]

coucou ben si cela arrive une fois de temps en temps ce n'est pas trop grave...Faut juste que ce soir tu équilibre bien....

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Re: en cas de craquages !

Messagepar Elodiefloyd » 31 mai 2007 [13:52]

bonjour
c'est vrai que je n'ai pas tout lu mais ce qui serai bien ce serai quelque recette de gateau vite preparé et pas trop calorique
comme ça si on a envie de sucrée (comme moi tres souvent) on aura des gateaux controleur de craquage !!! lol

voilà bon courage
debut :26/04/07 = 77.8 kg
apres 8 semaine =70.9 kg
= - 6.9 kg
Objectif : 70kg
faut pas etre trop gourmande loool

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Re: en cas de craquages !

Messagepar hugo1 » 31 mai 2007 [13:56]

ben oui alors vite une recette WW au chocolat pour pas bcp de points!!!
flexi

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Re: en cas de craquages !

Messagepar Elodiefloyd » 03 juin 2007 [12:33]

on pourrai mettre la recette du gateau rapido par exemple ! non ?
debut :26/04/07 = 77.8 kg

apres 8 semaine =70.9 kg

= - 6.9 kg

Objectif : 70kg

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Re: en cas de craquages !

Messagepar hugo1 » 03 juin 2007 [13:17]

j suis preneuse de m'importe lequel qui coute ps trop en point et qui est bon :hihihi:
flexi

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Re: en cas de craquages !

Messagepar Elodiefloyd » 04 juin 2007 [13:53]

cadeau a écrit :RECETTE DU GATEAU AU FROMAGE MEGA TOP :

1kg fromage blanc 0% (10 points)
6 oeufs separes (12 points)
150g de sucre (10 points)
3cs de maizena (bonus, car on ne mange pas tout le gateau en meme temps !)
1cc de vanille liquide
1 zeste de citron (j'ai remplace par une goutte d'huile de pamplemousse, c'est top !)
2cc de levure chimique

TOTAL : 32 points

Ca fait un grand gateau rectangulaire de la taille du four.

Je divise le grand gateau rectangulaire en 6 parts fois 5 parts, ca fait 1 POINT LA PART. Ce sont de grandes parts d'environ 6 cm sur 6 cm et 2 cm de hauteur. C'est super !

Si l'on veut, on peut ajouter 73g de raisins secs. Ca fait 4 points en +.
Donc TOTAL 36 points, et je divise le gateau en parts un peu plus petites : je coupe 7 parts fois 5 parts. (donc les parts font 5cm sur 5cm)
Perso, cette fois-ci, j'en ai mis et c'est tres bon !!!

** Battre les jaunes et 100g de sucre, longuement, jusqu'a ce que ca mousse bien. Ajouter la vanille, le zeste et le fromage blanc.
** Battre les blancs en neige ferme avec 2 pincees de sel.
Ajouter 50g de sucre (moi j'ai fait moitie sucre, moitie sucre glace). Ajouter ensuite la levure, et la maizena.
** Mettre tous les blancs dans les jaunes, et remuer doucement en soulevant.
**Pour que le gateau soit bien mousseux, et ne retombe pas apres cuisson : prechauffer le four au maximum.... Poser le gateau en bain-marie (un moule dans un autre moule avec de l'eau) Enfourner les gateau et baisser de suite a 160 degres. Laisser cuire 30-40 minutes.
eteindre le four, ouvrir le four, et laisser le gateau refroidir a l'interieur.
C'est impec !!

Ca donne un gateau avec un super gout de fromage, et une texture geniale, mousseuse, fondante, mais pas vide ! :okey:


on peux meme changer le sucre en aspartham
on peux diviser les quantiter pr avoir un gateau moin grand
mais pas tester
debut :26/04/07 = 77.8 kg

apres 8 semaine =70.9 kg

= - 6.9 kg

Objectif : 70kg

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Re: en cas de craquages !

Messagepar loredanalaura » 05 juin 2007 [14:18]

Woau, :bravo: ça a l’air délicieux, surtout quand on sait qu’il y a seulement 1 point ww par part de gâteau. :gateau_part: :a_table:
début WW le 23 mai 68 Kilos
4 juin 66 kilos
2 juillet 66.5kg

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Re: en cas de craquages !

Messagepar Elodiefloyd » 06 juin 2007 [13:42]

je vien meme d'apprendre que l'on peu diminuer la quantité d'oeuf (6->4)
cool hein

par contre je veux que quelqu'un ajoute une recette au chocolat !!!!

merci
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= - 6.9 kg

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Re: en cas de craquages !

Messagepar hugo1 » 06 juin 2007 [13:49]

MOI aussi========
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