les produits à acheter pour bien suivre DUKAN

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SubstanceEphemère
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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar SubstanceEphemère » 23 juil. 2010 [17:26]

Bonjour,

Je suis en train de voir où je pourrais acheter les différentes aides culinaires qui amélioreront mes plats. Ma pharmacie se moque de moi en vendant le Pr****ar 34€ la boîte, je l'ai trouvé dans une pharmacie en ligne en Belgique pour 11,13€. Je suis prête à commander mes édulcorants de cuisson ou non là-bas, quelqu'un aurait-il commandé sur internet hors de France ? Pour les arômes et les sons je les ai trouvé à Anglet pour un et dans l'Hérault pour l'autre. Le seul magasin bio existant chez moi ne vend pas les sons, juste les farines, j'y achète mes farines pour faire le pain. Combien payez-vous vos édulcorants de cuisson ou non, que je puisse avoir une comparaison. Ma région est très chère.
Merci à vous.

milie64
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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar milie64 » 23 juil. 2010 [20:12]

Bonjour,

Dites, je suis en phase d'attaque depuis 4 jours (aujourd'hui c'est le 4e), pour le moment -1,3kg, c'est une bonne moyenne? :)

A part ça, n'ayant plus aucun yaourt 0% dans mon frigo, je suis allée en acheté tout à l'heure et là, le drame: je m'aperçois que même s'ils ne font que 44kcal, les protéines sont à 5,4 et les glucides à 5,6...
Vu que je ne veux vraiment pas faire d'écart afin de perdre au mieux avant mes vacances, qu'en pensez-vous?Je les refiles à mon copain ou c'est bon quand même?

Merci d'avance :okey:
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carocaline
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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar carocaline » 23 juil. 2010 [23:02]

SubstanceEphemère a écrit :Bonjour,

Je suis en train de voir où je pourrais acheter les différentes aides culinaires qui amélioreront mes plats. Ma pharmacie se moque de moi en vendant le Pr****ar 34€ la boîte, je l'ai trouvé dans une pharmacie en ligne en Belgique pour 11,13€. Je suis prête à commander mes édulcorants de cuisson ou non là-bas, quelqu'un aurait-il commandé sur internet hors de France ? Pour les arômes et les sons je les ai trouvé à Anglet pour un et dans l'Hérault pour l'autre. Le seul magasin bio existant chez moi ne vend pas les sons, juste les farines, j'y achète mes farines pour faire le pain. Combien payez-vous vos édulcorants de cuisson ou non, que je puisse avoir une comparaison. Ma région est très chère.
Merci à vous.


tu sais tu peux aussi reclamer à ton commercant
souvent ils ne vendent pas ce s produits car ils ne connaissent pas mais si t u leur en parle et leur explique que bcp de personne en achetent ils feront l'effort d'en commander u n peu pour vois si ça marche

pour c e qui est du protifar ou l(huile d eparafine, pareil j'ai fais plusieur pharmacies, e t le prix est du simple au double
le moins cher que j'ai trouve le vend 17E,
si tu achete sur internet e t doit rajouter bcp de frais d'envoi ça te reviens au meme
prend ton tel et compare les prix,
de plus en pharmacie avec une ordonnance, la moitie es t remboursé
110 en mars 2007
objectif 78 kg -32 kg
3/10: 78.6
rebelote attaque 1/02: 79.5
23/03 78.9
changement de regime
9/04 77.8

SubstanceEphemère
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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar SubstanceEphemère » 24 juil. 2010 [08:44]

Bonjour carocaline,

Le patron du magasin bio étant imbuvable, je ne me risquerais pas de lui demander quoique ce soit, pour les pharmacies, les produits de para ont augmentés de façon vertigineuse depuis 5 ans, ma fille a demandé les prix dans la sienne sur une autre commune, c'est pareil.
J'ai vu que tu as un site internet avec des recettes bien ... slups ! les photos font envies :lol: je copierais ces recettes :okey:
A bientôt et bon week-end.

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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar milie64 » 25 juil. 2010 [07:06]

Bonjour!

Vous pouvez me dire ce que vous prenez comme yaourts nature 0% car impossible d'en trouver avec les protéines supérieures aux glucides...C'est normal? :shock:
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kokkliko

Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar kokkliko » 25 juil. 2010 [11:29]

Oui milie, il faut mieux privilégier les FB 0% et les PS 0%.

Je n'ai consommé aucun yaourt durant mon régime et même maintenant d'ailleurs.

:kikou:

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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar Jonquille_Doctobre » 25 juil. 2010 [14:36]

Bonjour,

Je regrette de ne pas m'être inscrite plus tôt, j'ai fait tellement d'erreur finalement.
Exemple : manger des yaourts 0%, c'est moins bien que les FB 0%, manger la galette de son plutôt le matin... Ce qui est logique finalement.
Maintenant, je fais beaucoup plus attention à ce que j'achète mais c'est un peu "tard", je passe bientôt en consolidation !
M'enfin, ça fait rien, tout ce que j'apprends en lisant le forum me servira quand même pour stabiliser.

J'aurais pu maigrir davantage si j'étais venue avant zut !!! :youpi:

SubstanceEphemère
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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar SubstanceEphemère » 05 août 2010 [08:23]

Bonjour tout le monde,

Hé bé ! Je ne savais pas qu'il était si difficile de trouver des produits de régime chez moi ! Je vous explique : il va me falloir faire le tout de 3 magasins GMS et du seul Bio de la ville, pour trouver les aliments courant. Du jambon DD, un seul magasin le discount, pas vu les carrés et les petits s****s 0% je sais qu'il y en a pourtant, j'en ai acheté par erreur une fois, des yaourth nature 0% il y en a peu, mais avec des fruits, à foison ! Les FB ça va. Pas de son, j'ai commandé sur internet. Je suis en train de faire des recettes en essais, car mon époux veut perdre les 10kg pris depuis qu'il n'a plus de travail, merci à toutes celles et ceux qui laissent ces recettes, c'est bon !
A bientôt ! Bonne journée, sous la pluie aujourd'hui !

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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar lumie » 05 août 2010 [10:19]

bonjour je voudrai attaquer le regime dukan pouvez vous m'aider et me dire comment commencer que faut il faire merci beaucoup

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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar Mamita07 » 05 août 2010 [13:13]

Acheter, lire, et relire le bouquin " je ne sais pas maigrir" celui avec le mètre ruban sur la couverture ( 6,5 €)
Tout y est très bien expliqué ! :okey:
17/02/09-59kgs. Conso 24/04-49kgs
24/07-Stab 48,300 !
"Les grands ne nous paraissent puissants que parce que nous sommes à genoux; levons-nous" Elisée de Loustalot

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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar lumie » 05 août 2010 [13:38]

evidemment j'ai acheter l'autre les recettes mais des lundi j'achete le livre et je le devore au sens propre et figuré merci pour l'info si vous en avez d'autres je suis preneuse je veus reussir lumie

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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar angel3108 » 05 août 2010 [16:01]

Bonjour lumie,

Si le veux, viens nous rejoindre sur le post"les aoutiens et aoûtiennes de Dukan"
nous t'aiderons à suivre au mieux ce régime , nous venons toutes de le commencer...

Je suis au 5ème jour d'attaque sur 10 car j'ai beaucoup de poids à perdre.

Lis bien le livre du dr "je ne sais pas maigrir", c'est indispensable , pour commencer. :okey:

Si tu viens sur le post , pense à te présenter et marque en signature , ton poids et ton objectif, pour que nous puissions t'aider au mieux.

Tu verras , à plusieurs c'est mieux!

A bientôt, lumie.
bisou :mimi:

angel :ange: :youpi:

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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar lumie » 05 août 2010 [16:10]

J'ARRIVE :D========

richardson
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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar richardson » 19 janv. 2011 [23:50]

super je viens de commencer sa va m aider merci

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dillou
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Re: les produits à acheter pour bien suivre dukan

Messagepar dillou » 20 janv. 2011 [08:24]

richardson a écrit :super je viens de commencer sa va m aider merci


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C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre



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il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner

Je profite de cette occasion pour te donner, si tu n’as pas encore eu

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