Bonjour nouvelle sur le forum

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muriel1953
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Bonjour nouvelle sur le forum

Messagepar muriel1953 » 03 juil. 2014 [15:49]

[color=#CD0044]Bonjour je suis nouvelle sur le forum je voudrais perdre du poids je fais 1m60 Et 80 kg je recherche des recettes pour maigrir mais sans lait car j'ai de l arthrose et on m à conseiller de ne pas prendre de laitage donc je suis preneuse de tous vos conseils pour réussir mon régimes merci de votre aide et recette ci possible j'ai la tarte révolution :idea:

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Bidi Bidi
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Re: bonjour nouvelle sur le forum

Messagepar Bidi Bidi » 25 juil. 2014 [19:18]

:kikou: muriel1953

Bienvenue.


Tu trouveras sur ce forum beaucoup de méthodes différentes.
Perso, je suis anti régime ( dukan etc...), je passe seulement te saluer. :wink:

Tu peux effectivement supprimer les laitages si tu le souhaites mais attention à bien trouver le calcium ailleurs.

Je mange moins de produits laitiers également mais je ne dis pas non à mes fromages préférés de temps à autre (souvent de chèvre ou de brebis)

Pense à bouger, c'est important et surtout évite les régimes restrictifs qui te privent de passer des moments conviviaux. :wink:
Bidi :souci: Bidi


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