Nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46)

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naty2703
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Nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46)

Messagepar naty2703 » 03 avr. 2014 [10:01]

Début de cette discussion :arrow: ICIRécap fin 2013
recap 2013 faites par selkis

Brijou = taille 1 m 65
départ ww 81.4 kg imc 29.9
Départ 2013 : 65.8 imc 24.17
Décembre = 68.2 – 1.2 -= 67 – 06 = 66.4 – 0.2 = 66.2
objectif = 60
Bilan année 2013 : + 0.4 imc 24.32

Serge = taille 1 m 73
départ ww 2008 : 93
Départ 2013 : 77.7 imc 25.96
Décembre = 80.2 – 1.1 = 79.1- 0 = 79.1+ 0.3 = 79.4
Objectif – 4 kg soit 77
Objectif 75
Bilan Année 2013 : + 1.7 imc 26.53

:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

Céline = taille 1 m 60
nouveau départ octobre 12 =76.3
départ 2013 = 70. imc 27.38
Avril / Mai = 70.3
objectif 1 = 65
objectif final 63 kilo
Bilan 2013 + 0.3 imc 27.46


:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

Chatoon = taille 1 m 65
départ 2012 63.4 imc 23.3
Départ 2013 : 64.7 imc 23.76
Juin à fin Novembre =63.6 – 0.9 = 62.7 + 3.6 – 66.3
Décembre 66.3
objectif 59
Bilan Année 2013 : + 1.6 imc 24.35


:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

Lilou33830 = taille 1 m 72
départ 2011 = 59.4 imc 20.1
Départ 2013 : 68.8 imc 23.26
Sept = 71 – 0.5 = 70.5
Octobre = 70 kg 5 - 0.5 = 70
objectif 63
Bilan Année 2013 : + 1.2 imc 23.66


:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

Naty ag taille 1 m 70
poids de départ 111.7 novembre 2010
Départ 2013 : 94.9 imc 32.84
Janvier = 94.9
objectif 75
Bilan année 2013 : + 3.9 imc 32.84


:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

Misstartine taille 1 m 60
poids de départ 67
Départ 2013 : 70.8 imc 27.66
Octobre 67 + 0.6 = 67.6 – 0.4 = 67.2 + 1.1 = 68.3
Novembre 68.7 – 1.2 = 67.5 – 0.3 = 67.2 + 0.8 =
Décembre : 68.1 – 0.8 = 67.3 – 0.1 = 67.2 0.3 = 66.9
Bilan année 2013 : - 3.9 imc 26.13

Mr.tartine = 1 m 78
Départ 2013 : 92.5 imc 29.19
Juin = 87.6 ? + 0.4 = 88 + 2 = 90
Objectif 1 = 85
Bilan 2013 : - 2.5 imc 28.41


:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

Poivre = taille 1,50
départ ww le 11/2006 à 65 kg imc 28.9
départ 2013 : 70.8 imc 31.47
Décembre 63.7 – 0.6= 63.1+ 0.2 = 63.3
objectif 56
Bilan année 2013 : - 7.5 imc 28.13

:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

Samezo = taille 1,54
départ ww mars 2005 à 65 kg imc 27.4
départ 2013 : 56.6 imc 23.87
Juillet = 56.4
Novembre 56.4 + 1.1 = 57.5 – 0.3 = 57.2 – 0.2 = 57
objectif 57
Bilan année 2013 : + 0.4 imc 24.03


:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

Selkis = Monique = 1 m 565
départ 136 imc départ 53.8
départ 2013 : 97 imc 38.4
Décembre = 95.3 + 1.6 = 96.9 + 0.3 = 97.2 + 0.8 = 97.9 + 0.3 = 98.2
objectif 1 : 90
Bilan année 2013 : +1.2 imc 40.09
Dernière édition par naty2703 le 03 avr. 2014 [18:01], édité 2 fois.
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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar Selkis » 03 avr. 2014 [14:06]

Image les filles

Pas passée hier... Effectivement c'était journée Casimir. Ma poupée a du mal à se faire au décalage horaire.. Et mon titou était visiblement en manque de câlins. Je me suis donc attelée à la tâche avec plaisir.

Par contre pas eu le courage de rien après j'étais HS. Je me suis donc couchée dès 9 h :roll: Mauvaise nuit avec contractures des membres inférieurs +++...

Aujourd'hui visite avec l'anesthésiste...

Colino je suis mariée 3 garçons et 2 petits bouts de 5 ans et 5 mois bientôt 6
A la retraite depuis... 35 ans :lol: non depuis le 1 er avril mais j'ai arrêté de travailler à la naissance de mon ainé.

Brijou c'est aujourd'hui ou demain le chirurgien ?

Miss je suis toujours avec Stephen king 22 / 11 / 63. Ok pour le joker mais une semaine devrait suffire non ?

Chatoon çà va tu tiens le cap ?

Maryse Le problème informatique est résolue au boulot ?
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Messagepar naty2703 » 03 avr. 2014 [15:38]

coucou monique,
il est comment le dernier king que tu es en train de lire ?
tu pourra me donner la récap en mp de début d'année 2014 pour que je change celle qui est en tête du forum :okey:
encore une vingtaine de minutes et retour à la maison en passant je récupère mattéo au collège et mél à la garderie de l'école. j'ai hâte de rentrer, je suis crevée et surtout je suis à jour dans mon travail :okey:
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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar superpoivre » 03 avr. 2014 [15:49]

coucou les copines

eh non SELKIS mon problème informatique n'est pas résolu, personne ne trouve de solution
c'est en partie pour ça que l'on change de logiciel et que je fais des heures supplémentaires

pas de soleil aujourd'hui mais il fait lourd

COLLINO moi j'ai 48 ans et 3 enfants de 21 - 16 et 14 ans je suis divorcée du papa de mes enfants et pacxée depuis presque un an
et je suis secrétaire comme je l'ai dis hier

j'ai terminé les menus pour mes parents
et demain je vais au resto pour voir avec eux la mise en place de la salle
1,50m
commencé WW en 2005 à 65kg
j'aimerai atteindre 50 kg

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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar Selkis » 03 avr. 2014 [16:06]

naty2703 a écrit :coucou monique,
il est comment le dernier king que tu es en train de lire ?
tu pourra me donner la récap en mp de début d'année 2014 pour que je change celle qui est en tête du forum :okey:
encore une vingtaine de minutes et retour à la maison en passant je récupère mattéo au collège et mél à la garderie de l'école. j'ai hâte de rentrer, je suis crevée et surtout je suis à jour dans mon travail :okey:


Pour le livre perso j'aime bien.

Rien à voir avec ces derniers écrits ou tout était noir et que je n'arrivais plus à lire. Je retrouve plus çà manière d'écrire d'avant...

Pour la récap c'est dans ta boîte
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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar naty2703 » 03 avr. 2014 [18:02]

merci je viens de mettre à jour
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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar Selkis » 03 avr. 2014 [20:17]

naty2703 a écrit :merci je viens de mettre à jour



:okey: Merci
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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar brijou555 » 03 avr. 2014 [20:19]

alors monique cet anesthésiste tout va bien bonne pour le service :roll: c'est demain à 10H15 mon RV :?
c'est quel King que tu lis ?

mince c'est ch**nt pour ta voiture maryse :evil: en plus avec le boulot que des soucis quoi!

comment ça va naty tes douleurs ? et Mattéo ?


récap pour moi

matin 5
50G BAGUETTE 3
CH BEURRE 1
Y NATURE 1
KIWI

MIDI 7
reste chou chinois lardons 3
100 g p de terre 1
20g pain(1) 30 g fromage 3
BANANE

COLLATION 1
thé vert
Yaourt 0% cerises 1

SOIR 8
soupe leg p de terre 1
poisson cabillaud tomaes oignons 3
SALADE 1
yaourt all choco 2
carre choco 1

TOTAL 21/26
déc 06-81,4
76,8-75,6-76,6-76,3 -75,9-76,4

zhom 08
81-81,1-81,5-81,2-81,1-81,3-81

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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar BB Shrek » 03 avr. 2014 [20:21]

Bonsoir à toutes

Colino merci et courage à toi aussi :mimi:

Comment allez vous ? Ici pas de changement...

Bon journée pas top encore mais on fait au mieux

Matin 25g de pain + 1cc de beurre + 1 mini pain au chocolat( on était en formation)

Midi retour de formation donc achat rapide:
pâtes avec sauce au saumon fumé
eau pétillante et muffin myrtilles

Pas de collation

Soir
1/4 de tortilla industrielle avec 1/2 avocat, 6 surimi, tomates et 1cc d'huile
50g de pain et 30 g de fromage
1 petit flan aux fruits

Ca donne quoi ?

Demain mes beaux parents arrivent pour le weekend... donc demain matin dernières courses, puis aquagym...ils amènent des plats consistants :evil:
Et samedi/ dimanche anniversaire de Timéo !

Bonne soirée :mimi: :mimi: :mimi:
Savoir profiter de chaque instant et apprendre à prendre soin de soi pour prendre soin des autres
Bb arrivé en avril 2012.
Depuis la naissance de Timéo = - 15 kgs

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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar Selkis » 03 avr. 2014 [21:11]

brijou555 a écrit :alors monique cet anesthésiste tout va bien bonne pour le service :roll: c'est demain à 10H15 mon RV :?
c'est quel King que tu lis ?




Oui c'est bon mais reste encore le dentiste et le cardiologue à faire + le rhumatologue mais çà çà n'empêchera pas l'opération

J'ai rendez-vous à 9 h 15 demain pour l'IRM
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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar brijou555 » 03 avr. 2014 [21:12]

Selkis a écrit :Oui c'est bon mais reste encore le dentiste et le cardiologue à faire + le rhumatologue mais çà çà n'empêchera pas l'opération

J'ai rendez-vous à 9 h 15 demain pour l'IRM


ok bon courage
déc 06-81,4
76,8-75,6-76,6-76,3 -75,9-76,4

zhom 08
81-81,1-81,5-81,2-81,1-81,3-81

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Messagepar Selkis » 03 avr. 2014 [21:20]

BB Shrek a écrit :Bonsoir à toutes

Colino merci et courage à toi aussi :mimi:

Comment allez vous ? Ici pas de changement...

Bon journée pas top encore mais on fait au mieux

Matin 25g de pain + 1cc de beurre + 1 mini pain au chocolat( on était en formation)

Midi retour de formation donc achat rapide:
pâtes avec sauce au saumon fumé
eau pétillante et muffin myrtilles

Pas de collation

Soir
1/4 de tortilla industrielle avec 1/2 avocat, 6 surimi, tomates et 1cc d'huile
50g de pain et 30 g de fromage
1 petit flan aux fruits


Ca donne quoi ?

Demain mes beaux parents arrivent pour le weekend... donc demain matin dernières courses, puis aquagym...ils amènent des plats consistants :evil:
Et samedi/ dimanche anniversaire de Timéo !

Bonne soirée :mimi: :mimi: :mimi:



çà donne un repas un peu trop riche le soir... 1/2

Ta tortillas je ne sais pas

avocat fait déjà 4 pp
6 surimis = 3 pp
Huile 1 pp

pain et fromage = 6

flan au fruit = 3

17 pp + la tortilla rien que le soir :roll:
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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar Selkis » 03 avr. 2014 [21:22]

brijou555 a écrit :ok bon courage


Bon courage à toi aussi.

J'avoue avoir un peu la trouille mais avec des nuits comme la dernière j'ai hâte que ce soir fait même si les docs m'ont dit vous aurez toujours mal mais ce ne sera pas les même douleurs :lol:
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Re: nouvelles envies, c'est parti pour un poids plus petit (46

Messagepar Selkis » 03 avr. 2014 [21:24]

Récap

Matin
200 ml lait 1/2 E
40 g pain maïs tournesol
5 g primevère 25 %
1 orange

Midi
chou râpée + tomate + VA
paupiette saumon aux légumes
100 g pomme de terre vapeur
20 g St Môret

Collation
1 chicorée + lait 1/2 E

Dîner
potage au fane de carotte
1 sardine
40 g pain
200 ml lait 1/2 E


Total 22 pp
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Messagepar brijou555 » 03 avr. 2014 [22:18]

Selkis a écrit :Bon courage à toi aussi.

J'avoue avoir un peu la trouille mais avec des nuits comme la dernière j'ai hâte que ce soir fait même si les docs m'ont dit vous aurez toujours mal mais ce ne sera pas les même douleurs :lol:


mouais sympa :?
déc 06-81,4
76,8-75,6-76,6-76,3 -75,9-76,4

zhom 08
81-81,1-81,5-81,2-81,1-81,3-81


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