Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

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Enibas
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar Enibas » 08 juil. 2019 [08:22]

Coucou les filles,
Voici quelques nouvelles :arrow:
poids 72,6 kg rien perdu :cry2: mais il faut dire que par cette chaleur on boit plus on mange des glaces .....on fait pour se rafraichir :|
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annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 08 juil. 2019 [16:13]

bravo à toi si tu te maintiens, peso, j'en suis toujours à 79 et là, je sors de deux jours chez des amis, super Week end..
Ce soir apéritif dinatoire fin de la rigologie.

vendredi pot de départ d'une copine à la mairie.

le 13juillet retraite aux flambeaux et 14 juillet j'aide une amie pour les jeux des filles, et après je reçois ma belle sœur son amoureux et ses trois petits…


j'ai quelques jours de répits…


bisou à vous
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 26 août 2019 [15:08]

c'est bientôt la fin des vacances, j essaie de reprendre WW ET VOUS COMMENT CA va? Bisou
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 26 août 2019 [15:10]

c'est bientôt la fin des vacances, j essaie de reprendre WW ET VOUS COMMENT CA va? Bisou
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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Enibas
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar Enibas » 04 sept. 2019 [10:11]

Coucou annick....ça va :wink: toujours ces 3 kg en trop :|
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annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 04 sept. 2019 [10:32]

Enibas, ça me fait plaisir de te retrouver, je suis dans la phase perte de poids.
pdj
je jeûne le matin jusqu'à midi, je prends juste une boisson
ou, je prends le petit déjeuner Kousmine:
1/2 banane bio, que j'écrase à la fourchette
1 cs d'huile première pression à froid
2 cs de graines moulues, lin ou amandes ou tournesol..
et un fruit de saison.
midi
crudité ou légumes 3cs de féculents ou céréales une protéine large comme la paume de la main
16 h boisson fruit
soir
protéine légumes
pas de sucre ni féculents après 16h30

ma réflexion, c'est un mélange de plusieurs " régimes"

il faut dire que j'avais repris...8kg...74...82 :(


ce matin 80.2

je vous attends, bisou.
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 04 sept. 2019 [10:42]

:youpi: RECAP :youpi:

:youpi: RECAPS ANNUELLES :youpi:


:anem: ANNICK :anem: :arrow: 1.69 :arrow: 78.6 KG :anem: IMC 25.4 :anem:POIDS 71/57
:anem: 2011 :arrow: 77.2 kg
:anem: 2012 :arrow: 76 kg
:anem: 2013 :arrow: 75.7 - 77.5
:anem: 2014 :arrow: 78.5* 72.1*
:anem: 2015 :arrow: 76.5 * 77.9 *
:anem: 2016 :arrow: 77.9 * 76.6 *
:anem: 2017 :anem: 76.6 * 71.9 :arrow: -4.7 KG
:anem: 2018 :anem: 71.9 * 77.6 :|
:anem: 2019 :anem:71.9 *

JANVIER *71.9 *77.6 *
FEVRIER *77.1* 77.9 *
MARS :faim:
AVRIL * 77.6 * 76.9 * 77.2 *
SEPTEMBRE * 82 * 80.2*


ANNICK POIDS LE PLUS BAS : 71.9
ANNICK - kg



:bb25: :BEA :bb25: :arrow: 73.3 :arrow: IMC 46/58

:bb25: 2017 :bb25: * 73.3 * 70 * :arrow: - 3.3 KG

:bb25: 2018 :bb5: * 70 KG



BEA - KG


:rose: CAFETIERE :rose: :arrow:115

:rose: ANNEE : 2017 :rose: * 115 - 113 :arrow: - 2 KG
:rose: ANNEE : 2018 :rose: * 113 :arrow: 107 * -7
:rose: ANNEE : 2019 :rose:107

JANVIER *107 *
FEVRIER * 108.8 *
MARS *
AVRIL*


MAI * 107
CAFETIERE - KG



:anem: CECILE :anem: :arrow: 84.5 :arrow: 1.60 :arrow: IMC / 47 kg et 64 kg

:anem: ANNEE 2018 :anem:* 84.5 * 75.1 *
:anem:ANNEE 2019 :anem:75.1 *

JANVIER 75.1 *
FEVRIER * 78.6 *
MARS
AVRIL*78.100 *77.2 *
MAI
JUIN

CECILE- jeudi - KG


:anem: CHRISTINE: :anem: :arrow: 72 KG
:anem: ANNEE 2017 :anem: 72 KG * 62.6 * - 9.4 KG
:anem: ANNEE 2019 :anem:62.6 *

JANVIER * 62.6*
FEVRIER
MARS
AVRIL 61 *

CHRISTINE - KG


:bouquet: CLEO :bouquet:: :arrow: :94.5 :bouquet:
:bouquet: ANNEE 2017 :bouquet: * 94.5 * 82.6 * - 11.9 KG*
:bouquet: ANNEE 2018 :bouquet: *82.6 *

JANVIER * 82.6 *
FEVRIER
MARS

CLEO - 11.9



:rose: EDITH 2017 :arrow: 80.4 :rose:IMC :souci:
:rose: ANNEE 2017 :rose: * 80.4 * 76.2 * - 4.4 KG
:rose: ANNEE 2019 :rose:* 76.2 *

JANVIER * 76.2 *
FEVRIER *
MARS *
AVRIL

EDITH - KG

OBJECTIFS 75KG :okey:



:fraise: ENIBAS :fraise: :arrow: *72.5* :arrow:IMC 50/67/58 :fraise:

:fraise: ANNEE 2017 :fraise: 75.2* 70.8 * - 4.4 KG *
:fraise: ANNEE 2018 :fraise: 70.8 *68.9 *
:fraise: ANNEE 2019 :fraise:68.9*

JANVIER * 68.9 *
FEVRIER * 72.4 *
MARS *
AVRIL*
MAI*
JUIN*
JUILLET *
AOUT *
SEPTEMBRE*


ENIBAS - KG


l_P ENYL l_P :arrow: 75 KG

l_P ANNEE 2018 :arrow: 75 *68.8*
l_P ANNEE 2019 l_P * 68.8 *

FEVRIER * 68.8*
MARS *
AVRIL *

ENYL - KG


:anem: GEGE :anem: :arrow: 83.600 KG :anem: IMC 74/59 :anem:
:anem: 2012 :arrow: 83.6 * 80.8 *
:anem: 2103 :arrow: * 80.8 * 79.7 *
:anem: 2014 :arrow: * 81.8* 78.8
:anem: 2015 :anem: * 78.8 * 76.6 *
:anem: 2016 :anem: *76.6 * 83.5 *
:anem: 2017 :anem: * 76.6 * 83.5 * 75.7 *
:anem: 2018 :anem: * 75.7 *74.5*
:anem: 2019 :anem: *74.5 *

JANVIER * 74.5 * 75.7 * 75.3*74.9*
FEVRIER *75 *76 *
MARS *
AVRIL * 76 *
MAI*
JUIN *
JUILLET*
OCTOBRE*
NOVEMBRE
DECEMBRE


GEGE POIDS LE PLUS BAS 74.5 KG


GEGE


:anem: MARIE :anem: 68KG :anem:IMG :anem:
: anem : 2017 : anem : * 68 * 62.3 * - 6KG *
: anem : 2018 : anem : * 62.3*
JANVIER * 62.3 *
FEVRIER* 75.3
MARS *

MARIE -5.7 KG


:anem: SLYNE :anem: :arrow:

:anem: 2017 :anem: * 75.2*
:anem: 2018 :anem: 75.2 *
:anem: 2019 :anem: 75.2 *

JANVIER * 75.2 *
FEVRIER * 75.2 *
MARS
NOVEMBRE*
DECEMBRE*


75.2

SLYNE - GR


:zorro: RENE :zorro: :arrow: 80.400 KG :zorro: IMC 71/57 :zorro:
:zorro: 2014 :arrow: *80.4*71.2* 75.8 *75.8*
:zorro: 2015 :zorro: 75.8 * 78 *
:zorro: 2016 :zorro: 78 * 76 *
:zorro: 2017 :zorro: 76 * 74.8 * - 2.8 KG
:zorro: 2018 :zorro: * 74.8 *
:zorro: 2018 :zorro: * 74.8 * 72.2 *
:zorro: 2019 :zorro: * 72.2 *

JANVIER * 72.2
FEVRIER * *
MARS *
MAI* JUIN * JUILLET * *
AOUT *
SEPTEMBRE * 74 *
OCTOBRE *

POIDS le plus bas: 72.2

RENE - KG


:dcrock: JEAN PIERRE :arrow: 104.2 KG IMC :dcrock:
:dcrock: 2014 :dcrock :arrow: :104.2 KG :roll:
:dcrock: 2016 :dcrock:
:dcrock: 2017 :dcrock: *104.2 * 101 -
JANVIER *
FEVRIER *
MARS *


JEAN PIERRE -


madejep, dothy, mamvelyne, cleo , je vous garde au chaud :wink:

:youpi: :rose: SE PESER A VIE UNE FOIS PAR SEMAINE :youpi: :rose:
Dernière édition par annick 61 le 16 sept. 2019 [09:07], édité 2 fois.
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar marie45 » 04 sept. 2019 [11:42]

Hello
je ferais bien de m'y remettre aussi mais pas trop de volonté et puis je ne fais pas trop de bêtises, pas de grignotages entre les repas mais les repas de l'été avec les petits enfants ont été riches en féculents donc il va falloir que je refasse un peu de cuisine :D Image
«Savoir écouter, c'est posséder, outre le sien, le cerveau des autres.»

Léonard de Vinci

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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 04 sept. 2019 [12:45]

MARIE, oui aux féculents environ 100gr, y compris les pain, si tu veux perdre un peu, fais attention le soir, protéine légumes, avec cléo, nous avons constaté que ça fonctionne bien, bisou
*93*
*76.9 *73.3 *


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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar cecile13008 » 08 sept. 2019 [12:07]

Coucou tout le monde :)
Bon je reviens mardi avec la pesée de demain mais je n'aurai pas le temps demain.
Ya deux ans j'ai démarré en février, l'année dernière en mars là je m'y re re remet en septembre..... 10 mois avant que l'été arrive de nouveau et ces deux mois très compliqué pour moi.
Coté poids je n'ai pas perdu j'ai même pris un peu.
Juillet à été aussi marqué par l'arrivée de la ménopause. zioupiiiiiii. Le seul désagrément mais quand mème je m'en passerai surtout cet été sont les bouffées de chaleur qui me réveille entre 3 et 4h du mat.... Rien à faire, faire avec... Du coup je démarre avec je pense 20kg à perdre sur 10 mois, ça doit être faisable
J'espère que vous allez bien, je vais aller rattraper ma lecture en retard
Je vous embrasse fort et je vous dis à mardi
29 PP/1m60/
Départ:Fev 2018 :84.5/Fev 2019 :78.600kg/reprise Nov 2019 : 83.400kg - Visé:62 Kg soyons réaliste :) / https://numerologiecartomancie.wordpress.com/

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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 09 sept. 2019 [08:13]

Cécile voilà nous sommes de retour, pour toi aussi une prise, fais bien tout ce qu'il faut pour être en bonne santé, bisou.

Enibas, il me semblait t'avoir vu...j 'ai la berlu!!!!!


aujourd'hui, dijon, j'accompagne ma fille.bonne journée.
*93*
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Messagepar cecile13008 » 10 sept. 2019 [08:09]

Coucou tout le monde !
Pesée de départ : 82.400 Kg
Je vise - 20 en 10 mois donc 62 pour juin
Je reprends les bonnes habitudes
16° ce matin
Orage depuis cette nuit à mon avis on en a pour toute lajournées
Lumières allumées, il fait presque nuit....

Bonne journée à toutes :)
29 PP/1m60/
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar cecile13008 » 11 sept. 2019 [07:33]

Coucou :)

On a eu la pluie toute la matinée et gris toute la journée
18° ce matin c'est encore très frais
Rien de prévu de particulier aujourd'hui
Je reprends mes petites habitudes :)
Bonne journée :)
29 PP/1m60/
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 12 sept. 2019 [09:42]

Bonjour, j'essaie la diète 16h/8h

je regarde si j'ai faim

ça fonctionne, j'ai toujours des repas extérieurs qui perturbes mon programme, je choisis plus protéines légumes...hélas le dessert est là, hier, reprise de 300gr...à suivre.vous qui nous lisez, venez participer à ce chalenge, à bientôt
*93*
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar cecile13008 » 16 sept. 2019 [08:26]

Coucou tout le monde
Programme chargé lol
Alors
Pesée du lundi : 81.00 kg (- 1.400 dg) trop contente
cette après midi podologue....
demain après midi coiffeur
mercredi rdv médical et jeudi visite de ma sœur pour la journée
ça faisait longtemps que javais un truc de prévu par jour lol
23° ce matin et annonce chaleur toute la semaine.... c'est quand il fait chaud que ça part en vrille chez moi.....
Bonne journée :)
29 PP/1m60/
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