Hyperphagie et boulimie... s'en sortir ensemble !

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brijou555
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Re: hyperphagie et boulimie... s'en sortir ensemble !

Messagepar brijou555 » 13 oct. 2013 [20:04]

temps vraiment pourri aujourd'hui du coup télé et graphisme :okey:

allez récap

matin 6 pp
60g pain complet 4
ch beurre 1
2 ti suisses 0% 1
kiwi

midi 7 pp
cuisse de lapin moutarde vin blanc 3
choux bruxelles frais
20gpain/30gcamembert 4
nectarine

collation 7 pp
capuccino 2
1 gde tr pain complet 40 g 4
2 cc confiture 1

soir 5 pp
soupe légumes courgettes carottes
salade d endives 1
1 tr jambon 1
yaourt all choco 2
carre choco 1

total 25/26
déc 06-81,4-
78,9-77,4-76,5-76,6-75,9-75,1-76,1-76,4-75,7-76,1-76,4-75,7-76,2-77-78

zhom 08
85-83-82,9-83,1-83,8-83-82,5-82,6-82,7-84,7-83,3-84-83,7-83,2-83

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Re: hyperphagie et boulimie... s'en sortir ensemble !

Messagepar Selkis » 13 oct. 2013 [20:37]

Beau temps mais trop froid du coup télé et tricot

Matin
150 ml lait 1/2 écrémé 2

Midi
avocat + citron 4
100 g lapin tomate et champignon 3
70 g riz 2
20 g St môret 1

Collation
1 chicorée + lait 1/2 E 1


1 thé 0

Dîner
potage légumes 0
aumonière de choucroute 2
sauce crème échalote 1
100 g raisin noir 0
1 verre lait 1/2 E 1


Total 17 pp
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Re: hyperphagie et boulimie... s'en sortir ensemble !

Messagepar Piluca » 13 oct. 2013 [20:52]

Image
Ici, temps maussade !

Allez, une semaine et je pourrai souffler un peu... pour mieux repartir ! :lol:
:nl031: 2017 93.8 kg pour 1m75 30.6 IMC
:tomate:25 février 89.9
:tomate:16 mars 89.5

:toast: 75 kg - imc 24.5

Croupinette

Re: hyperphagie et boulimie... s'en sortir ensemble !

Messagepar Croupinette » 13 oct. 2013 [20:58]

Hello ! :kikou:

8) samedi humide avec un thé fruits rouges et crumble chez Nath' et mon homme et ses copains sur le toit du salon pour changer les tuiles, soirée pizza et série télé en famille

:okey: dimanche tranquille : couture (costume d'abeille pour le spectacle de noel du RAM), cuisine (œil de cyclope avec Aloé = ile flottante sur le thème d'Halloween ; on s'entraine car elle veut en emmener chez sa cops mais dur à déplacer une fois dressé dans une assiette) et enfin grand ménage.

Week-end fini et demain, retour à une semaine chargée en évaluations pour les enfants, normale pour moi niveau travail.

Niveau alimentation :
:banane20: samedi :
* thé croissant
* riz brocolis chou fleur chou romanesco crème fraiche et beurre, 1 tranche de mortadelle yaourt salade de fruit
* thé + sucre ; 1/2 tranche de brioche de Nath'
* 1/4 pizza saumon 1/4 pizza 3 fromages yaourt

:banane20: dimanche
* thé tartines confiture
* cacahuettes ; canelloni chèvre pesto ; yaourt ; pomme
* œil du cyclope
* soupe potiron panais pdt carotte poireaux celeri ; yaourt à la grecque à la fraise

Bises et bonne soirée.

Croupi. :banane29:

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Re: hyperphagie et boulimie... s'en sortir ensemble !

Messagepar brijou555 » 13 oct. 2013 [22:14]

Image
déc 06-81,4-
78,9-77,4-76,5-76,6-75,9-75,1-76,1-76,4-75,7-76,1-76,4-75,7-76,2-77-78

zhom 08
85-83-82,9-83,1-83,8-83-82,5-82,6-82,7-84,7-83,3-84-83,7-83,2-83

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Re: hyperphagie et boulimie... s'en sortir ensemble !

Messagepar Selkis » 13 oct. 2013 [23:37]

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Re: Hyperphagie et boulimie... s'en sortir ensemble !

Messagepar Ingrid » 15 oct. 2013 [07:55]

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