La méthode Montignac des copines

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joy78
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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar joy78 » 21 août 2013 [21:31]

:lol: :lol: Eve, j'ai fait ce soir des spaghettis ail et huile d'olive...un plat du pauvre en Italie que j'aime bien!

Schupa une bonne nouvelle !
que ton hom soit déjà sorti
j'espère que ça va aller pour lui et comme tu es là ta présence va le rassurer...
je serai encore là début septembre :D :D
a quel camping?parce qu'il y a san Antoni de Calonge et Calonge...de toute façon c'est entre 3 et 6 km de chez nous!
pas de problème pour nous rencontrer et partager de bons moments de détente :D :D tu en as besoin!

profite d'une belle soirée et que tout aille au mieux :coeur: :coeur:

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eve123
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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar eve123 » 21 août 2013 [22:04]

nos esprits se rencontrent nous avons mangé la meme chose :D :D :D moi aussi j'aime bien les pates demain j'ai du canard donc de la viande mais une fois par semaine j'essayerai de faire une journée sans viande ni poisson cette semaine lundi j'ai acheté 300 grs de saumon (pavé) j'en ai mangé la moitié lundi et l'autre moitié mardi et donc demain viande mais là j'ai repris je pese 62700 je faisais 62 tout rond j'ai du mal avec mon poids :cry: :cry: :cry: :cry:
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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar Heksje » 22 août 2013 [00:19]

Suldrun, je ne peux que t'encourager dans la voie du végétarisme.
Mais tant que tu manges encore du jambon et du poulet, tu n'es pas encore vraiment végétarienne ;)
Et par rapport à ton menu-type, évite le fromage le soir, surtout si tu en manges déja le midi
Quand tu es végétarienne, tu dois faire un peu plus attention à la bonne assimilation du fer.
Et donc, garder au moins 1 repas sur la journée avec des aliments riches en fer (lentilles, sésame, avoine,...) et sans aliments qui entravent son assimilation. Or, le thé et les produits laitiers empêchent une bonne assimilatin des nutriments et donc du fer.
Par contre, vas-y gaiement sur le jus de citron en assaisonnement : la vitamine C augmente l'absorption du fer ;)

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar Meilan » 22 août 2013 [10:42]

Salut les filles,

Comment allez vous?

Joy, Schupa, super si vous vous voyez!

Suldrun, merci pour les explications :)

Hier, j'avais rdv avec une société qui commercialise des logements neufs, ben punaise, ça a carrément baissé! Mais bon, même si l'idée est séduisante sur le papier, un 42m² avec une terrasse de 8m² et une place de parking à une station de métro de chez moi (à 7min à pieds de là ou je suis en somme), le fait qu'il faille attendre 2 ans me parait long.

Il peut se passer pas mal de choses en deux ans... Si ça se trouve je n'aurai plus de boulot. ha ha ha. J'en rigole, mais on ne sait jamais... Donc je me dis que niveau business plan, je suis pas sure que ça soit terrible.
(Oui j'ai décidé d'étudier la vie comme un gigantesque business plan, pour tout... Dans TOUS les domaines!)
Eté 2009 : 75 kilos - taille 42
Eté 2012 : 60 kilos - taille 36
Eté 2013 : 62,5 - taille 36-38
Petite reprise oui, mais stabilisée à 62,5.

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar Pascale33 » 22 août 2013 [11:28]

Bonjour tout le monde...
Je rentre de vacances et donc j'ai eu le temps de lire et relire et rerelire.....la méthode....
J'ai tellement souffert avec Dukan..... la reprise fut 'fulgurante".... 24 kg en plus.... et avec mon travail de nuit j'ai vraiemnt peur !
Quand on entend son mari dire en voyant des photos d'il y a 1 an et demi, "whaou tu étais belle là..tu as vu ta silhouette?"....mouais bien sur que je l'a vois...passer d'une taille 40 à 52 je l'ai vu aussi....énormément repris dans le ventre :cry2:
donc...lundi matin cest le grand saut ...je m'y mets !
depuis un mois j'ai absolument pas bouger au niveau poids ! je reprends le boulot lundi soir donc on verra....
A très vite !

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar suldrun » 22 août 2013 [11:59]

Bonjour !

Merci pour les conseils ! bah je débute hein donc voilà on y va doucement... et avec des enfants jeunes c'est pas simple de modifier les habitudes mais bon ça viendra doucement

Super cette rencontre entre Joy et Schupa ! :okey:

Et bon courage à toi Pascale ;)

Je file un grosse aprem m'attend... bisoussssssssss
carpe diem

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar schupa83 » 22 août 2013 [13:22]

Coucou les filles

Je me languis de partir pour l'Espagne rien que pour voir joy

Camping International de
Calonge
Espagne | Costa Brava | Calonge

A 200 m de la plage
Petit train à l'intérieur du camping
A 3 km de Platja d'Aro

Comme j'ai pas de voiture perso ben je pourrai même y aller à pied na

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar Pascale33 » 22 août 2013 [13:30]

Merci Suldrun ! enfants de 10 et beintot 12 ans aussi...donc doucement hihi

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar schupa83 » 22 août 2013 [13:38]

Pascale moi les enfants n'y ont vu que du feu ...bon déjà mon alimentation ressemblait déjà à la méthode

Mais comme c'est très équilibre ça le fait bien ,e t les enfants pas des restrictions pour le fromage, gâteau et autre....

Végétarien enfant en pleine croissance, ce n'est que mon avis mais je ne le ferai pas...

Nous on est pas trop viande , mais je ne la suprime pas....

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar joy78 » 22 août 2013 [13:45]

Schupa je vais regarder où est ton camping, ici il y en a plusieurs dans le coin autour de calonge...
on trouvera bien le moyen de papoter , de plager! t'inquiète! :mimi: :mimi:

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar schupa83 » 22 août 2013 [13:48]

Génial joy tu peux pas savoir comme je suis contente....que le hasard est si bien fait les choses

:youpi:

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar suldrun » 22 août 2013 [20:26]

hoho ça promet ces vacances en Espagne ! ;)

Bah tu sais schuppa de la viande ils en mangent déjà à la cantine le midi, donc apparemment ça suffit car on en mange jamais le soir et ils grandissent à vue d'oeil ;)

Bonne soirée à tout le monde, bisous :coeur: :coeur:
carpe diem

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar joy78 » 22 août 2013 [21:15]

Ma schupette, ce n'est pas si loin c'est le camping qui a une passerelle pour aller à la plage au dessus de la route qui mène à platja de aro...et moi je suis juste à l'entrée de Platja sur cette même route!
pas de problème...

je suis super heureuse de te voir aussi !
la semaine prochaine, ils prévoient du mauvais temps mais comme tu arrives la semaine d'après, ça risque d'être mieux :D :D

tu vois, dans la vie il y a de sales moments et hop! une éclaircie :hihihi: ...le hasard comme tu dis fait bien les choses :coeur: :coeur:

les filles, ce soir je suis naze, je vous souhaite une bonne soirée :mimi: :mimi: :mimi:

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar schupa83 » 22 août 2013 [22:08]

Super joy, je suis Hyper contente et il me tarde :coeur:

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Re: la méthode montignac des copines

Messagepar Meilan » 23 août 2013 [06:57]

Coucou!

Comment allez vous ce matin?

Je suis au café, que je vous offre avec plaisir.
La théière vous attend aussi. :)

C'est le weekend! yay! ^^

Je pars tout à l'heure, samedi anniversaire surprise! ^^ Bon en revanche le temps va être pourri ce weekend, mais tant pis! :-(

La semaine est quand même vite passée. Et du moment qu'il fait beau le weekend du 31 aout, ça me va! ^^
Eté 2009 : 75 kilos - taille 42

Eté 2012 : 60 kilos - taille 36

Eté 2013 : 62,5 - taille 36-38

Petite reprise oui, mais stabilisée à 62,5.


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