Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Avatar de l’utilisateur
manucocci
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 4669
Inscription : 12 mai 2008 [18:31]
Localisation : midi pyrénées
Contact :

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar manucocci » 09 nov. 2012 [08:20]

bonjour a toutes

anniie le doc a dit que ma fille n avait que 2 kilos a perdre
alors le matin en plus de mon menu elle rajoute 3 biscottes et 1 fruit
elle a droit aussi a la collation
le midi en plus une portion de feculent
1collation a 17H
le soir pas de feculent que des legumes et 1portion de proteine et pas de laitage plutot 1 fruit
et 2 fois par semaine 1 repas plaisir
1 entree
1plat
1 fromage
1 dessert
donc c'est bon elle est contente
bonne journee
:mimi: :mimi:
manu

Avatar de l’utilisateur
asct78
Membre Hyper Actif
Membre Hyper Actif
Messages : 152
Inscription : 09 oct. 2012 [13:24]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 09 nov. 2012 [08:52]

bonjour les filles Image

oui katty pas refait de brioche mais des gateaux chocolat j adoreeeeeeeee !!!Image

c' est les vacances scolaire alors pas mal de boulot ! 5 enfants à la maison pas mal occupée
début 9/10/2012
perte 2 kilos

Avatar de l’utilisateur
asct78
Membre Hyper Actif
Membre Hyper Actif
Messages : 152
Inscription : 09 oct. 2012 [13:24]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 09 nov. 2012 [08:56]

anniie à aecrit

asct les ravioles as tu pu les faire ? est ce qu'elles étaient bonnes ou immmangeables ?

anniie pas encore eu le temps de tester ,mais prochainement car nous sommes inviter et je voudrais en ramenere chez nos amis !

aujourd'dhui chez le medecin pour moi car érruption cutanée sur le torse je penser a mon parfum sa a commencer hier prés ! ON VERRA
début 9/10/2012

perte 2 kilos

Avatar de l’utilisateur
asct78
Membre Hyper Actif
Membre Hyper Actif
Messages : 152
Inscription : 09 oct. 2012 [13:24]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 09 nov. 2012 [09:00]

a j' oublier auriez vous une recette de hod dog pas trop de point! je ne sais même pas si je peux en manger?

comme dirais ma fille de 6 ans maman tu nous fait des bulgog ( hot dog ) :hihihi:
début 9/10/2012

perte 2 kilos

Avatar de l’utilisateur
mam brid
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 24544
Inscription : 12 oct. 2005 [11:32]
Localisation : sud

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar mam brid » 09 nov. 2012 [09:12]

bonjour les filles
Anniie tu me scotche toujours tu as un mot gentil pour tout le monde tu es la reine du fofo :mimi: :mimi: avant hier j'ai fait de la rougaille à l'actyfri mes zoms ont tout logés :lol: par contre hier soir flan de courgettes c'était :dingo: pas trop aimé ,tant pis :mimi:
Asct va voir sur tf1 ..petit plat en équilibre il donnait une recette avant hier si tu veux je la cherche et te le dobnnes vu que tu es bien occupée :mimi:
à toutes gros :mimi: et bon vendredi :mimi:
tâche de faire de ta vie un chant qui ne se taise pas

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 09 nov. 2012 [09:18]

coucou

je viens vite fait, vous donner des recettes de bulgog :hihihi: , je reviendrai plus tard :hihihi:

Courgette hot dog light
Prépa15 min
Cuisson20 min
5PP/pers

6 courgettes
6 saucisse type knacki
moutarde
fromage pour croque monsieur ou gruyère
Préchauffez le four th.6 (180°C).Coupez les courgettes en 2 et creusez la chair pour laisser la place d'une saucisse.
Enfournez-les 10 min pour une première cuisson.
Faites cuire les knacki dans de l'eau chaude.Prenez 1 courgette, badigeonnez-la de moutarde et placez-y 1 saucisse.
Ajoutez 1 tranche de fromage, faites de même aves les autres courgettes et renfournez pendant 10 min.
Dernière édition par anniie le 09 nov. 2012 [14:41], édité 1 fois.

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 09 nov. 2012 [09:18]

Hot-dog allégé
pour 1 portion(s)
7PP

1saucisse de volaille
1 CC - huile d'olive
2 CC - oignon haché (même surgelé)
1 (40 g) pain au lait
2 CC - ketchup et/ou moutarde
1 CS - sauce worcester
Faire pocher la saucisse dans de l'eau chaude ou la griller.
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y mettre l'oignon.
Ajouter 1/2 verre d'eau et 1 CS de sauce Worcester.
Attendre l'évaporation complète du liquide.
Couper le pain au lait en 2, le garnir avec les oignons confits et la saucisse.
Ajouter une pointe de ketchup et/ou de moutarde suivant votre goût.
Astuce : Peut se réchauffer au four à micro-ondes, en enveloppant le hot-dog avec un papier sulfurisé
Dernière édition par anniie le 09 nov. 2012 [14:39], édité 1 fois.

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 09 nov. 2012 [09:20]

Hot dogs allégés
pour 6 pers
9 pp par pers

1 oeuf
lait écrémé
1,5cs de sel
350g de farine
1 sachet de levure de boulangerie
3cs de moutarde
3cs de ketchup
120g de gruyère râpé allégé
6 saucisses de strabourg allégées ou saucisses de volaille
lait pour la dorure

Dans un verre doseur, verser l'oeuf battu et compléter avec le lait pour obtenir 210ml.
Verser le mélange dans le cuve et y ajouter le sel et la farine.
Faire un puits dans la farine et y mettre la levure. Lancer le programme pâte.
Une fois le programme terminé, sortir la pâte de la cuve, la dégazer en la repliant plusieurs fois sur elle même.
Diviser la pâte en 6 morceaux égaux.
Applatir chaque morceau en une forme allongée, un peu plus long que la longueur de la saucisse et assez large pour pouvoir l'enfermer.
Mélanger la moutarde et le ketchup et répartir le mélange sur les morceaux de pâte, parsemer de gruyère, poser le saucisse et refermer la pâte en soudant les bords.
Déposer les hot dogs sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé, les couvrir avec un torchon propre et laisser lever 45 minutes (la pâte doit doubler de volume).
Préchauffer le four à 180°C, badigeonner les hot dogs avec du lait et enfourner pour 20 à 25 minutes. Servir aussitôt.
Dernière édition par anniie le 09 nov. 2012 [14:39], édité 3 fois.

Avatar de l’utilisateur
mam brid
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 24544
Inscription : 12 oct. 2005 [11:32]
Localisation : sud

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar mam brid » 09 nov. 2012 [09:25]

asct va voir làhttp://www.tf1.fr/petits-plats-en-equilibre/recettes/hot-dog-new-yorkais-7627795.htmlgros je pense que tu es en avance c'est vendredi aujourd'hui^pas lundi :D :mimi:
tâche de faire de ta vie un chant qui ne se taise pas

Avatar de l’utilisateur
asct78
Membre Hyper Actif
Membre Hyper Actif
Messages : 152
Inscription : 09 oct. 2012 [13:24]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 09 nov. 2012 [09:34]

merci anniie tu connais le nombre de point ??


mam brid :oui en avance je n'avais pas vu qu'il y avait écrit lundi ,merci pour la recette je vais aller voir

c 'est vrai anniie à toujours une pensée pour nous toutes un grand MERCI a toi anniie :rose:
aller zou je vais chez le médecin à plus tard les filles .
début 9/10/2012

perte 2 kilos

HANGIE59
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 63
Inscription : 08 nov. 2012 [10:01]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar HANGIE59 » 09 nov. 2012 [12:43]

Coucou les filles
je ne sais pas si c'est ici que je dois me présenter! je m appelle hangie, j'ai 34 ans! j'ai un garçon de 8ans et suis mariée depuis 5mois aprés 18 ans de vie commune.lol
pour mon mariage, j'ai perdu 8 kilos en faisant attention(et me privant unpeu)mais là j en ai repris 2! je suis de nature gourmande. donc là j'ai décidé de me prendre en main et essayer WW.
je viens de parcourir quelques recettes! c'est super!
je travaille dans le commerce et donc je mange sur mon lieu de travail (repas payé par l entreprise) donc je consomme pas mal de plat préparés(je sais c'est pas bien)

ah oui j oublié: ne vous inquietez pas si je ne passe pas tout les jours mais j'ai des horaires assez lourd

bisous

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 09 nov. 2012 [14:12]

Bonjour HANGIE :rose:

si tu veux tu demandes des recettes on cherche et on offre

pas de problème

tu passes quand tu veux ,

si tu manges sur le lieu de ton travail, essaie de faire attention et rééquilibre tes repas le matin et le soir

donne tes menus de la journée, et on t'aidera

je te souhaite une bonne journée :mimi:

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 09 nov. 2012 [14:42]

asct78 a écrit :merci anniie tu connais le nombre de point ??


mam brid :oui en avance je n'avais pas vu qu'il y avait écrit lundi ,merci pour la recette je vais aller voir

c 'est vrai anniie à toujours une pensée pour nous toutes un grand MERCI a toi anniie :rose:
aller zou je vais chez le médecin à plus tard les filles .


bonjour asct

j'ai rajouté le nombre de PP

je te souhaite une bonne journée :mimi:

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 09 nov. 2012 [14:43]

mam brid a écrit :asct va voir làhttp://www.tf1.fr/petits-plats-en-equilibre/recettes/hot-dog-new-yorkais-7627795.htmlgros je pense que tu es en avance c'est vendredi aujourd'hui^pas lundi :D :mimi:


bonjour mam :rose:

je crois en effet, que noussommes vendredi :hihihi:

je te souhaite une bonne journée :mimi:

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 09 nov. 2012 [14:45]

manucocci a écrit :bonjour a toutes

anniie le doc a dit que ma fille n avait que 2 kilos a perdre
alors le matin en plus de mon menu elle rajoute 3 biscottes et 1 fruit
elle a droit aussi a la collation
le midi en plus une portion de feculent
1collation a 17H
le soir pas de feculent que des legumes et 1portion de proteine et pas de laitage plutot 1 fruit
et 2 fois par semaine 1 repas plaisir
1 entree
1plat
1 fromage
1 dessert
donc c'est bon elle est contente
bonne journee
:mimi: :mimi:


bonjour manu :rose:

tu dis entrée, plat, le plat comprend viande et féculent fromage et dessert

mais si ta fille est contente, c'est le principal

et toi comment vas tu ?

je te souhaite une bonne journée :mimi:


Revenir vers « [Archives Régime ensemble] « »

Autres discussions