Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Avatar de l’utilisateur
dillou
Angelot
Angelot
Messages : 18586
Inscription : 24 janv. 2006 [17:11]
Localisation : Bourgogne

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar dillou » 07 nov. 2012 [08:30]

:kikou: ma petite Image :mimi:

je vais bien merci :okey:

et toi tu vas bien ? ta petite famille aussi?

passe une bonne journée ,gros ,gros soubiiiiiiiiii :mimi: :kikou: :rose:
Plus tu pédales moins vite moins t'avances plus vite ! (Nico)

Avatar de l’utilisateur
manucocci
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 4669
Inscription : 12 mai 2008 [18:31]
Localisation : midi pyrénées
Contact :

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar manucocci » 07 nov. 2012 [08:49]

bonjour a toutes
aujourd hui froid ici -4° et cet apres midi soleil de prevu
non pas de derappage hier soir
haricots verts et escalope de veau et un fromage blanc 0%

oui des fruits frais :lol: mais je vais attendre pour le faire d aller chercher des fruits confits :wink:

contente de te revoir dillou

bon mercredi a toutes
:mimi: :mimi:
manu

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 07 nov. 2012 [09:23]

dillou a écrit :bonjour anniie :wink: :mimi:

tu vas bien ?

j' :coeur: ton gif :okey: bonne journée à toi aussi :mimi:

Image

gros soubiiiiiiiiiii les filles

:mimi: :kikou: :rose:


coucou dillou :rose:

il est trop mimi ton gif,

est ce que tu vas bien ?

as tu froid ce matin ?

bonne journée :mimi: :mimi:

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 07 nov. 2012 [09:25]

mam brid a écrit :bonjour à toutes
Dillou comment va la belle ?tu te fais rare dis donc :D plein de :mimi: :mimi:
Anniie comment fais tu pour te rappeller tout ce petit monde? :shock: pour le matin prends un verre d'eau tiède avec un jus de citron ,bon tu le sens passé mais ça fait du bien ,si pas de citron du vinaigre de cidre mais 1/4 de verre sinon l'estomac :dingo: :dingo: dis tes courgettes pour la pizza tu les fais cuire avant?pas mal vos recettes pour la pâte :okey: bon credi ma belle :mimi: :mimi:
à toutes sans exception bon credi et gros :mimi: :mimi:


coucou mama brid

je commence à faire une liste et ensuite je rajoute les personnes régulièrement et ensuite copier coller :hihihi: pour me rappeler, sinon, j'oublie :hihihi:
oui, eau tiède et jus de citron me convient mieux

les courgettes, si tu les coupes en tagliatelles, ne les fait pas cuire par avance mais étales les bien


bonen journée :mimi: :mimi:

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 07 nov. 2012 [09:34]

manucocci a écrit :bonjour a toutes
aujourd hui froid ici -4° et cet apres midi soleil de prevu
non pas de derappage hier soir
haricots verts et escalope de veau et un fromage blanc 0%

oui des fruits frais :lol: mais je vais attendre pour le faire d aller chercher des fruits confits :wink:

contente de te revoir dillou

bon mercredi a toutes
:mimi: :mimi:


coucou manusocci :rose:

- 4° ce matin, nous -2°

un féculent pour ce midi et une crudité à ajouter et cela sera parfait


bonne journée :mimi: :mimi:

Avatar de l’utilisateur
manucocci
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 4669
Inscription : 12 mai 2008 [18:31]
Localisation : midi pyrénées
Contact :

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar manucocci » 07 nov. 2012 [09:44]

merci anniie
mais le medecin ne m a pas encore mis de feculent dans mon menu
depuis le 8/10 pas de feculent :( c'est bien pour ça que je viens ici
car c'est dur dur

bonne journee
:mimi:
manu

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 07 nov. 2012 [09:48]

manucocci a écrit :merci anniie
mais le medecin ne m a pas encore mis de feculent dans mon menu
depuis le 8/10 pas de feculent :( c'est bien pour ça que je viens ici
car c'est dur dur

bonne journee
:mimi:


manucocci :rose:

Hou làlàlàlà, sans féculent, mais tu dois être hyper fatiguée !

je ne comprend pas ,mais bref, il est médecin,
j'espère qu'il ne te donne pas de compléements alimentaires,
je te souhaite beaucoup de courage
bonne journée :mimi:

Avatar de l’utilisateur
mam brid
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 24476
Inscription : 12 oct. 2005 [11:32]
Localisation : sud

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar mam brid » 07 nov. 2012 [10:02]

merci Annie toujours rapide à répondre ,tes tits bouts sont sages? :mimi: :mimi:
Manu comme dit Anniie bizarre que tu n'aies aucun féculents c'est le moteur des muscles pourtant :dingo: mais bon chaque toubib a son truc ,le mien m'avait dit faut manger de tout mais en petite quantité je pense que la solution est là,bon courage ma belle tu vas y arriver , :fee: :mimi: :mimi:
tâche de faire de ta vie un chant qui ne se taise pas

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 07 nov. 2012 [10:34]

oui, mam , :rose: mes pet'bouts sont sages, pour ce moment :hihihi: :mimi:

voilà ce que je viens de recevoir, par mail , je vous le fais partager

cela concerne le citron mais...

Je trouve cela un peu coûteux
astuces avec le citron :

Cellulite

1 c à soupe d’huile de jojoba
2 ou 3 gouttes d ‘huile essentielle de citron
Dan une tasse, mélanger, l’huile de jojoba et l’huile essentielle de citron, appliquer la préparation sur les zones concernées et les masser matin et soir

Rétention d’eau
1 citron presser 1 citron et en boire chaque matin à jeun, une bonne vingtaine de minutes avant le petit déjeuner

Minceur
2 tètes de camomille
1 citron
Avant le coucher, mettre 2 têtes de camomille dans une tasse d’eau chaude et ajouter 1 citron coupé en tranches
Laisser reposer la préparation toute la nuit dans un récipient hermétiquement clos,
Le matin, filtrer la préparation et la boire à jeun

Huile de massage (hydratation)
30 cl d’huile végétale (colza, olive …)
1 branche de romarin
1 citron
Découper un citron en rondelles
Verser dans un récipient 20 cl d’huile végétale, ajouter 1 branche de romarin et les rondelles de citron, couvrir et laisser macérer pendant 9 jours
Après, macération, filtrer, conserver à l’abri de la lumière et utiliser selon ses besoins
Dernière édition par anniie le 08 nov. 2012 [13:37], édité 1 fois.

Avatar de l’utilisateur
mam brid
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 24476
Inscription : 12 oct. 2005 [11:32]
Localisation : sud

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar mam brid » 07 nov. 2012 [11:34]

https://www.forums.supertoinette.com/rec ... sc&start=0 Anniie va voir par là c'est moins cher :lol: mais le jus de citron ça c'est prouvé d'ailleurs pour la circulation sanguine aussi il faut boire beaucoup de jus de citron :mimi: :mimi:
tâche de faire de ta vie un chant qui ne se taise pas

Avatar de l’utilisateur
cocostef
Membre Super Actif
Membre Super Actif
Messages : 75
Inscription : 23 juil. 2012 [09:03]
Localisation : nord

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar cocostef » 07 nov. 2012 [11:39]

funky a écrit :Merci Asct78 !!
Cocostef, alors nous voilà avec un point commun, et toi le double de moi en ancienneté, combien gardes-tu d'enfants ? moi j'ai un ptit de 9 mois, son frère 7 ans, un de 4 ans et un de 8 ans et demi.
Bonne appétit les filles !
Image


j'ai 1 bébé de 8 mois sa soeur de 4 ans , un petit garcon de 4 ans et une petite de 2 ans sans compter les enfants que j'avais avant et qui viennent de temps en temps chez leur tatie le midi car ils s'ennuie de moi celà fait de belles tablée :youpi:

mais çà fait plaisir de voir qu'ils sont content de revenir!

Avatar de l’utilisateur
cocostef
Membre Super Actif
Membre Super Actif
Messages : 75
Inscription : 23 juil. 2012 [09:03]
Localisation : nord

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar cocostef » 07 nov. 2012 [11:46]

Image

bonjour à toutes!
petit rayon de soleil dans le nord ca fait du bien :souci: Image

bon ! hier pas très sérieuse ! un petit coup de cafard et j'ai craquer :cry2:

merci anniie de voir pour classer les recettes :okey:

ouhhhhh il y a du monde par ici c'est super :fiesta:

Hestia5
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 15
Inscription : 04 nov. 2012 [18:44]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar Hestia5 » 07 nov. 2012 [11:56]

Bonjour tout le monde !

Ce matin, pour réussir à atteindre 7pp, j'ai donc pris le petit-déjeuner avec : 1 café + 1 cc de sucre, 1 clémentine, 2 biscottes + 2 cc de confiture, 1 yaourt 0% de yoplait à 3pp. Qu'en pensez-vous?

Bon pour le café j'aurai préféré rajouter une goutte de lait plutôt que du sucre... ça ferait combien de pp un café + 1 goutte de lait?

Merci et bonne journée :-)

Avatar de l’utilisateur
anniie
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 8658
Inscription : 02 févr. 2011 [08:27]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 07 nov. 2012 [12:12]

Bonjour Hestia :rose:
Image


voilà la liste en PP pour le lait

Lait demi-écrémé, 1 tasse, soit 100 ml = 1

Lait demi-écrémé, 1 bol, soit 200 ml = 2

Lait demi-écrémé concentré non sucré, 1 CS = 0

Lait demi-écrémé, 3 CS, soit 30g = 1

Lait demi-écrémé, 1 petite boîte, soit 80g = 2

Lait demi-écrémé en poudre, 2 CS = 1

Lait écrémé, 1 tasse, soit 150 ml = 1

Lait écrémé, 1 bol, soit 250 ml = 2

Lait écrémé en poudre, 3 CS = 1

Lait entier, 1 tasse, soit 100 ml = 2

Lait entier, 1 bol, soit 200 ml = 3 PP

Lait entier, concentré non sucré, 1 CS, soit 10g = 0

Lait entier, concentré non sucré, 2 CS, soit 20g = 1

Lait entier, 1 petite boîte, soit 80g = 3

Lait entier, concentré sucré, 1 CS soit 10g = 1

Lait entier, en poudre, 1 CS = 1

Lait de brebis, 1 petit verre, soit 100 ml = 3

Lait de chèvre, 1 petit verre, soit 100 ml = 2

Lait fermenté à boire, 1 pot, soit 62,5 ml = 1

Lait ribot, 1 verre, 200 ml = 3

Lait ribot allégé, 1 verre, soit 200 ml = 2

dans l'espoir d'avoir répondu à tes questions
je te souhaite une bonne journée :mimi:

Hestia5
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 15
Inscription : 04 nov. 2012 [18:44]

Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar Hestia5 » 07 nov. 2012 [12:41]

Merci Anniie :-)

Donc on va dire qu'une goutte de lait équivaut à 0 pp du coup ! ^^


Revenir vers « [Archives Régime ensemble] « »

Autres discussions