Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

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anniie
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 06 nov. 2012 [07:44]

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Bonjour asct
Bonjour cocostef
Bonjour cricri
Bonjour féeniasse
Bonjour fibie
Bonjour figaro
Bonjour Katty
Bonjour lilas
Bonjour mafadilna
Bonjour mam brid,
Bonjour mamiedith
Bonjour manucocci
Bonjour maya
Bonjour Ornibel
Bonjour sesetine
Bonjour tatadine


Bonjour les Amies :rose:

je vais reveiller mes Loulous, et ensuite nous partons, je vous laisse,
pour ce matin,

à plus tard :kikou: :mimi: :mimi:

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fibie
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar fibie » 06 nov. 2012 [08:16]

Bonjour Anniie ainsi qu'a vous toutes

Un joli programme d'organiser avec tes petits enfants
je vais devoir en faire de même en tenant compte de la météo Bonne Journée

Cocostef: voila de quoi remplir nos assiettes un grand merci pour ce partage

J'ai testé un cake aux flocons d'avoine hier après midi , mais comme l'heure du goûter était largement dépassée il sera pour mon petit déjeuner si il est bon je viendrais vous faire partager la recette

Bon réveil Image

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar myriam-styling » 06 nov. 2012 [08:41]

coucou, je vous lis mais je n'interviens pas trop, j'en connais plusieurs d'entre vous, si ça vous intéresse voilà ma rcette de cakes aux fibres, elle est appréciée de tous chez nous :


gâteau aux fibres

20 g de farine 1 fp
100 g de flocons d avoine 6.5 fp
200ml lait écrémé 2 fp
1 sachet de levure chimique
des pommes 300 g
80 g raisins secs 6 fp
120 g de fruits secs confits (pommes, ananas, etc..) 9 fp
2 oeufs 4 fp
cannelle
un zeste d'orange ou essence d'orange

Verser le lait dans un saladier : ajouter les flocons, les œufs , laisser reposer 15 mm. Ajouter la farine, la levure, la cannelle, les fruits secs coupés en petits morceaux et les pommes en petits morceaux également..
bien mélanger et mettre dans un four à 190 ° pour 30 minutes.
Démouler, se mange aussi bien tiède que froid.


28.5 flexi points à diviser par le nombre de morceaux, en général, je les fais dans des petits moules sur des plaques silicone et ça me fait au moins 20 parts, donc à peine 1.5 fp le cake
:fee: :fee: :fee: :fee: :fee:
20/4/2009: 70 kg 1 m 65. 4/2/2011 : 55 kg
63 kg à la fin de 2016 année maudite et là 67 kilos en début de semaine...ça baisse..

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar cocostef » 06 nov. 2012 [08:51]

mamiedith a écrit :et bien quel boulot
tu devrais mettre tout cela au debut de pages ou faire un post pour dommage de ne pas les retrouver
merci


merci mamiedith!
j'aimerais bien mais j'ai mes limites en informatique :good:

tu peux les retrouver sur le site des recettes ww
ou tu peux les imprimer ! ou tu crée un dossier et tu fais copier coller ! moi je les imprimes et les classes dans une chemise plastifiée!

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar mam brid » 06 nov. 2012 [08:51]

bonjour les filles
merci pour toutes ces recettes ,je vous souhaite une super journée bisous :mimi: :mimi:
Annie bonne promenade :mimi: :mimi:
tâche de faire de ta vie un chant qui ne se taise pas

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar manucocci » 06 nov. 2012 [08:53]

bonjour
merci pour vos conseils et recettes
bon mardi
:mimi:
manu

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar cocostef » 06 nov. 2012 [09:06]

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bonjour les copines!
dur réveil pour moi ce matin difficile démerger :oeuf:

c'est un plaisir de partager les recettes ww que j'ai en stock !

j'ai vu sur certains post que l'on peux les classer mais je ne sais pas le faire hihi pas trop forte en informatique :hihihi:

ce matin:
1 café au lait et sucrettes
1 yaourt act...ia
1 fruit

ce midi:
reste du rizoto
haricots vert
fruit

collation
yaouth


soir filet mignon de porc au miel
pates

filet mignon de porc au miel

Ingrédients

pour 4 personnes

(6 ProPoints/Pers)

- 2 Oignons (petits et coupés en petits morceaux)

- 480 gr de Filet Mignon de Porc

- 8 cc de Miel d'Acacia liquide

- 2 CS de Sauce Soja

- 6 cl de Vinaigre Balsamique

- 1 petite boîte de Tomates Concassées (au naturel)

- Sel et Poivre du Moulin

Préparation:

* Couper le filet mignon en morceaux de 1 cm.

* Faire dorer les oignons dans une sauteuse recouverte d'une feuille de cuisson. Ajouter les morceaux de porc et faire revenir à feu moyen pendant 3 mn sur feu moyen.

* Retirer la feuille de cuisson et ajouter le miel, la sauce soja et le vinaigre balsamique. Mélanger et laisser caraméliser pendant 5 mn environ. Saler légèrement et poivrer puis ajouter les tomates concassées, couvrir et laisser mijoter 20 à 25 mn.

* Servir bien chaud.

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar funky » 06 nov. 2012 [09:35]

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Bonjour les filles !
Grâce à notre amie Anniie, :coeur: je viens me poser un ptit peu chez vous.
Coucou à vous Cricri :coeur: Figaro :coeur: , Katty :coeur: , Mamiedith :coeur: , Sesetine :coeur: , et Tatadine :coeur:
J'ai après avoir perdu 10 kg d'avril à septembre je ne perds plus.. mais j'avoue je re-deviens trop gourmande..dur dur de re remotiver...
Bonjour à vous les fille que je connais pas. Je me présente en vous disant que je suis d'origine de la Picardie mais habite la Moselle depuis 17 ans avec mon mari d'origine aussi de la Picardie, avons un fils de bientôt 14 ans. Je suis assmatt bientôt depuis 7 ans. Ma passion, le point de croix, allez voir mon album si vous voulez et aussi depuis peu le tricot. Nous avons aussi un adorable chien, Pupuce de presque 12 ans, femmelle caniche nain que nous soignons depuis un ans d'une grave hépatite, Caroline, notre tortue qui a 8 ans et vis dans un aquarium pleins d'eaux et aussi un ptit poisson rouge et des néons..
Allez zou je vous laisse, merci à toi Anniie, de m'avoir permis de me poser ici, tu m'as tellement manqué, :coeur: je vous souhaite à toutes une bonne journée, bisous !! :kikou: :mimi: :(coeur):

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar funky » 06 nov. 2012 [09:38]

Pardon mimi pour toi aussi :coeur: bisous !!
c'est drôle je mets un ptit mot ici, je n'ai pas vu que tu venais aussi chez Anniie et tu me mets au même moment un ptit mot dans mon album sur ma nouvelle coupe ! nos grands esprits se rencontrent ! bisous !

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 06 nov. 2012 [09:54]

bonjour les filles Image

que de monde se matin temps mieux
plein de recette aussi :bravo:
bonjour funky et tt les autres :bouhouh:
début 9/10/2012
perte 2 kilos

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cocostef
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar cocostef » 06 nov. 2012 [10:32]

bonjour funky!
une collégue je vois!
moi je suis assmat depuis 11 ans

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar funky » 06 nov. 2012 [12:05]

Merci Asct78 !!
Cocostef, alors nous voilà avec un point commun, et toi le double de moi en ancienneté, combien gardes-tu d'enfants ? moi j'ai un ptit de 9 mois, son frère 7 ans, un de 4 ans et un de 8 ans et demi.
Bonne appétit les filles !
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 06 nov. 2012 [13:23]

ImageUn moment d'émotion

Merci à toutes d'être présentes, c'est une sacrée surprise, :fiesta:

Comment allez-vous ?

Merci funky :rose: Concarneau, nous avons fait demi tour, cause : mauvais temps j'aime bien ton gif bon appétit , Merci toi aussi

cocostef, :rose: je demande à Maïté de nous ouvrir plusieurs rubriques,
recettes, conseils, menus, etc... (J’aime bien ton gif bonjour)


asct, :rose: oui, beaucoup de monde , ce matin, j'aime ça :fiesta: elle me parait bien bonne ta recette, :hihihi:

manucocci, :rose: merci de passer, tu ne notes pas grand chose, est ce ça va ?

myriam styling :rose: merci pour la recette , il ne reste plus qu'à essayer

mam brid, :rose: je vais tenter la pâte feuilletée avec le thermomix (en escargot)


Merci pour ce moment, de lecture très émouvant pour moi :mimi: :coeur:

Je vous souhaite à toute une bonne journée même à celles que je n'ai pas citées plus haut
Prenez soin de vous
je vous fais de gros bisous :rose: :mimi: :coeur: :coeur:

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fibie
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar fibie » 06 nov. 2012 [13:26]

Mon cake préparé hier était délicieux
A quelques détails prêts il ressemble a celui proposé par Myriam

Ingrédients( pour un mini cake)

75 grs flocons d’avoine, 50grs farine,2sachets sucre vanillé, 1sachet levure chimique
1pincée de sel, 1pointe de couteau de vanille en poudre, 1cs poudre d’amande
1oeuf, 150ml lait écrémé, 1cc édulcorant liquide, 1pomme

Réalisation
Mélanger tout les ingrédients secs (flocons d’avoine, farine, sel, sucre vanillé, poudre d’amande, levure, vanille en poudre)
Battre l’oeuf en omelette avec le lait et l’édulcorant ,ajouter au premier mélange en remuant bien pour obtenir un mélange homogène
Eplucher et râper la pomme (grosse grille) l’incorporer a la préparation
Mettre le tout dans un moule a cake et faire cuire 45mn a four chaud 180°
Laisser refroidir avant de déguster , voir même le déguster que le lendemain il n’en sera que meilleur.
Comptabiliser 19 pour le cake complet a diviser par le N° de tranches pour moi 8 soit 2,5 par tranches. Vous pourrez voir la photo sur mon blog

Au menu du jour

Ce matin cake aux flocons d'avoine, Thé, 100grs fromage blanc, clémentines

Ce midi : salade tomates, steak haché 5%, haricots vert, champignons, 1cc huile pour la cuisson, 100grs pâtes +1 cs crème 12%, 2 petits suisse 0%, banane

Goûter : 1tr cake flocons d'avoine + thé

Ce soir : velouté courgette, tarte au fromage fondu, salade + 1cc huile pour vinaigrette, crème chocolat , clémentines

Bonjour Funky : tout comme toi je suis passionnée des petites croix

Je vous souhaite a toutes un bon après midi

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar manucocci » 06 nov. 2012 [13:30]

oui anniie ca va merci
je regarde pour l instant car je fais regime avec mon medecin
mais on ne mange pas beaucoup de chose c'est pas trop varie
c'est pour ça que je suis venue voir le post car je voudrais bien diversifie mon alimentation
cet apres midi je vais acheter un garnd cahier pour ecrit toutes les recettes que vous avais mis et les faire bien sure
merci a vous toutes pour votre aide et conseils
bonne journee
:mimi:
manu


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