Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

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asct78
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 23 oct. 2012 [10:15]

que de bonne recettes !
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mes filles me disent olalala maman tu n 'arrête pas de cuisinier en ce moment !enfin surtout des gâteaux [img]https://gif.supertoinette.com/i/aliments/recette :hihihi:


encore 1 kilos aller on continue ! :fiesta:

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sesetine 11
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar sesetine 11 » 23 oct. 2012 [11:28]

Bonjour les filles
Un coucou car le boulot m appelle je fais 12 h 19 h
Merci a vous toutes pour les bonnes recettes que je vais tester
Bonne journée anniie asct fibie Cocostef katty tatadine Mafadilna gros bisousssss à toutes
Le

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asct78
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 23 oct. 2012 [14:03]

coucou les filles !

j'ai tester se midi cette recette
Steack montagnard


4 personnes
3.5 points

400g de steack haché à 5%
1 oeuf
1 oignon haché
1 gousse ail haché
persil haché
thym
1 cs moutarde
60g gruyère râpé allégé
1/2 verre de vin blanc
paprika
sel, poivre

mélanger la viande hachée avec l'oeuf, l'oignon et l'ail. Ajouter le sel, le poivre, le persil haché et le thym. Former 4 steacks avec cette farce.

Dans une poêle antiadhésive, les faire revenir rapidement.

Badigeonner un côté des steacks de moutarde et saupoudrer de gruyère râpé. Ajouter 1/2 verre d'eau et le vin, couvrir et laisser cuire encore 10 minutes. Saupoudrer de paprika avant de servir.

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fibie
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar fibie » 23 oct. 2012 [18:07]

Bonjour tout le monde

Encore plein de bonnes recettes que je vais prendre le temps d’approfondir demain car aujourd'hui je passe en coup de vent ce matin RDV a la banque et de plus j'avais du monde a manger ce midi, donc ce matin a peine le pied a terre j'étais déjà devant mes fourneaux pour préparer le repas ( salade composée en entrée , papillote de cabillaud au citron et camberries, du riz , crème aux oeufs et sables)
Repas fini après midi rencontre tarot, mes amis viennent de partir juste le temps de venir vous dire un petit bonjour le souper et je pars pour une compétition pendant 2H
Après je crois que je vais avoir mérité mon lit pour une bonne nuit

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Messagepar asct78 » 23 oct. 2012 [18:42]

pfffffff

j arrive pas a faire ma brioche 2 recettes
:boxe: foirer

Boulis
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar Boulis » 23 oct. 2012 [19:04]

asct78 a écrit :pfffffff

j arrive pas a faire ma brioche 2 recettes
:boxe: foirer


Dis moi ce qui ne va pas et donne moi ta recette, je vais t'aider .Je fais tous mes pains et desserts depuis :Dh: depuis :Dh: :Dh: oh plus que ça encor !

Je suis la reine des tartes :hihihi: :fiesta: , des gâteaux , des pains en tout genre et je m'appelle Katty et non pas modeste :hihihi:

Assez déc@onné, j'attend ta réponse :mimi:

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 23 oct. 2012 [21:06]

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bonne nuit fibie :rose: tu me parais bien occuper bonne nuit asct :rose: Notre gentille Katty vole à ton secours le steack montagnard ne serait pas en flexipoints , je regarde cela dès demain matin, je pense que je l'essaierai
bonne nuit sesetine :rose: tu dois être rentrée du travail, bonne nuit cocostef :rose: merci pour tes recettes qui me paraissent bien bonnes
bonne nuit katty :rose: ma Douce Amie Merci d'être toujours là
bonne nuit mafadilna :rose: ou es tu ?
bonne nuit tatadine :rose: juste un petit coucou nous ferait plaisir

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar sesetine 11 » 23 oct. 2012 [21:20]

Bonsoir le filles
Un petit coucou pour vous souhaiter une bonne nuit
Je suis dans mon lit car demain debout à 4h15 alors il faut que je dorme je repasserai
DEmain soir bisous a vous toutes
Le

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 23 oct. 2012 [22:02]

bonsoir les filles

merci bon j'ai reussi une :fiesta: pas asser levée je trouve et un peu séche ! katty si ta une recette je suis preuneuse !
bonne nuit sesetine et courage mais que fait tu pour te lever a cette heure la ?
bonne nuit ,fibie anniie, cocostef

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asct78
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Messagepar asct78 » 23 oct. 2012 [22:11]

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bonsoir à toutes
a demain :fiesta:

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 23 oct. 2012 [22:24]

mon poids de départ 72.5 k 1.57

début ww mardi 9 octobre


pleine de courage et de motivation !
perdu 2 kilos

cool
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bravo a moi oui oui vous pouvez vous féliciter vous aussi Image

maya59630
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar maya59630 » 23 oct. 2012 [22:35]

Coucou les wet wet :)

Je suis nouvelle je m'appelle Mélanie j'ai 3 enfants je me suis marié en septembre dernier et j'ai envie de reprendre wet wet. Ma derniere version date de 2004 et les choses ont bien changer depuis. J'ai poster sur un autre poste aussi. Pour pouvoir avoir pleins d'infos des futurs copines wet wet ! :Dh: :Dh: :Dh:

quelqu'un peu m'aider peut etre pour mon menu de la journée j'ai tout compter mais ne suis sur de rien:

matin

fromage blanc 4CS 2pp
2 tartine de pain de mie 2pp
1fromage frais 0pp

midi

cake du soleil 3,5pp
endives 0pp
vinaigrette 3pp
gruyere 1pp
2CS de riz 2pp
thé fruit rouge 0pp
2 sucre stévia 1pp

collation

1 pomme 0pp

soir

spaghetti carbonnara pour 5 personnes
100gr de spaghetti 4pp
4CS de crème fraîche 15% 1pp
gruyère 30gr 3
jambon 100gr 2
2 oeufs 0,5pp
1 banane 2pp

Voila ma journée j'espère avoir de bonne retomber lol à bientôt

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 23 oct. 2012 [22:43]

bonsoir maya

félicitations pour ton mariage !
je debute moi aussi
tu verra les filles sont de bon conseil sur se post
tu aura sur une réponse
bonne soiree

Boulis
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar Boulis » 24 oct. 2012 [01:44]

asct78 a écrit :bonsoir les filles

merci bon j'ai reussi une :fiesta: pas asser levée je trouve et un peu séche ! katty si ta une recette je suis preuneuse !


demain, je te donne une brioche à se rouler dedans , je dois juste transposer les mesures impériales en métrique ;-h: sinon tu vas touiller complètement dans la semoule en te demandant de quelle planète je viens ! :Dh:

anniie ,
je suis il faut croire comme toi, présente le plus souvent possible là où on a besoin de moi , ce compliment chère anniie je te le retourne avec plaisir :coeur:

Bonne nuit les filles :h10:

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 24 oct. 2012 [06:23]

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Bonjour les Filles :rose:

Maya, :rose: félicitations pour ton mariage :fiesta:

attention tu confonds et mélanges les flexipoints et les pp
il manque une boisson chaude et un fruit et ce n'est pas la peine de manger un fromage + un laitage, (fromage blanc) un des deux suffit, le matin
le midi il n'y a pas de viande ou poisson ou oeufs ou jambon ou toffou (protéines )
le soir il manque un légume vert minimum

je t'ai envoyé la liste des aliments en propoints = PP en message privé

Katty, :rose: je suis certaine que ta bricohe est très bonne comme toutes tes recettes

asct :rose: :bravo: ce n'est pas trop vite , tu maigris à une bonne cadence , c'est très bien, continue :bravo:

sesetine :bravo: tu as vraiment des horaires, très fatiguants, je te souhaite beaucoup de courage,

fibie, :rose: je pense que tu ne vas pas rester inactive , toujours en compétition,
dans ta salade composée, il n'y a pas de féculents, sinon avec le riz , il faut jongler pour ne pas dépasser 100g de féculents par repas

informations
quand il y a note
points ou p c'est en flexipoints
quand il y a noté pp c'est en propoints

pour tranformer les flexipoints en propoints il faut approximativement multiplier par 1.5 pour avoir des propoints

Image à vous toutes Merci d'être là :mimi: :mimi:
Dernière édition par anniie le 24 oct. 2012 [07:09], édité 5 fois.


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