Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

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asct78
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 21 oct. 2012 [09:11]

BONJOUR FIBIE

le café est prêt j 'arrive alors !
bien de résister courage courage

quelle est votre menu du jour ?
tu peus me donner ta recette d "omellete souffler au pâte stp.
tu aime le spéculoos moi j"adore aussi ! :coeur: mais ne l'integre pas dans mes recettes
Image

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sesetine 11
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar sesetine 11 » 21 oct. 2012 [10:14]

Bonjour FIBIE et ASCT
Super le café est prêt j arrive mais avec un peu de lait
Bien fibie tu as su résister à la tentation
Ici temps gris il a plut cette nuit et le vent c'est calme on dirait que ça veut se lever pas sur
Mais ou est anniie ? Fait il mauvais temps chez elle ? Pas d ordinateur anniiiiiiiiiieeeee
S il ne pleut pas j irai marcher cette après midi
Je m en vais faire le gâteau au fromage blanc de anniie
Bonne journée les filles et on ne succombe pas a la tentation si non gare à cruella
Bisousssss à ce soir ou à tout à l heure
Le

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fibie
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Messagepar fibie » 21 oct. 2012 [14:57]

Pas possible de me mettre de lien et de plus ma recette en image ne marche pas non plus :-/h:

Donc je vais prendre ma plume pour noter ce qu’il faut pour réaliser la recette

Omelette soufflée aux pâtes (pour 1 personne 8pp)
100grs de pâtes cuites, 1 œuf( blanc et jaune séparé), 1 cs crème 12%, 20grs gruyère, Sel ,poivre
Préparation :
Mélanger le jaune d’œuf avec la crème le gruyère, saler et poivrer
Battre le blanc en neige ferme, le mélanger au jaune délicatement, réserver
Déposer une feuille de cuisson au fond d’une poêle, déposer les pâtes laisser chauffer quelques instants et verser la préparation d’œuf sur le dessus étaler légèrement pour recouvrir les pâtes laisser cuire sans y toucher quelques minutes.
Positionner une petite assiette sur votre omelette retourne le tout et faire cuire l’autre côté quelques instants
C’est tout simple mais cela vous donne du volume a votre omelette et du moelleux .


Pour moi aujourd’hui au menu

Ce matin ( 4pp) : semoule au lait et raisins secs, thé + banane
Ce midi (11pp) : salade tomates, escalope dinde, purée de carottes, 2 boules sorbet citron +1 spéculos
Goûter (2pp): fondant pomme/ banane (recette que je teste pour la première fois) thé
Ce soir (12pp) : potage courgette, crêpe complète (jambon, fromage, crème), salade +1cc huile pour vinaigrette, 1 crêpe dessert +1cc pâte de spéculoos , clémentines
Une journée toujours a 29pp
Il n’y a pas grand mode le week-end est-ce normal ?,
Bon après midi

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asct78
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Messagepar asct78 » 21 oct. 2012 [21:34]

bonsoir fibie

Image

bonsoir les filles a demain

Image

aujourdhui realisations gateau chocolat noisette hummmmmje vous mets la recette !
Gâteau chocolat/noisette
un bon gâteau léger
la recette entière fait 27PP
pour 8 petites parts = 3PP la part
60g de chocolat
20g de poudre de noisettes
20g de beurre à 41%
2 oeufs
20g de sucre
60g de farine
1/2 sachet de levure
préchauffer le four à 180°
faire fondre le chocolat avec le beurre au MO
ajouter le sucre et les oeufs
ajouter la poudre de noisettes,la farine et la levure
bien mélanger
verser dans un moule de 18cm de diamètre
enfourner pour 20mn


trés bon simple rapide

moi j 'ai mis dans des petits moules individuelles

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Messagepar anniie » 21 oct. 2012 [21:36]

Bonsoir les Amies :rose: :kikou: :mimi: ,

Non, j'ai de l'électricité , le temps s'est bien amélioré
merci sesetine :rose: de te demander ce que je deviens, que penses tu du gateau au fromage blanc

Avec toutes mes excuses j'ai été pris dans le tourbillon d'un week end non prévu

Je suis rentrée juste pour dormir et hop repartie

Hier,je n'ai pas été trop gâté, pas de légumes

Aujourd'hui, beaucoup mieux,

merci fibie :rose: pour tes recettes,

ce midi tu n'as pas mangé de féculent, il en faut 100g ou 40 à 50 g de pain autrement, très bien tes menus :okey:

j'adore ton chien asct :rose: merci pour ta recette

je vous raconterai demain, mais là, je suis fatiguée,
je vous souhaite une bonne soirée
je vous fais de gros bisous :mimi:

bonne nuit fibie :rose:
bonne nuit asct :rose:
bonne nuit sesetine :rose:
bonne nuit cocostef :rose:
bonne nuit katty :rose:
bonne nuit mafadilna :rose:
bonne nuit tatadine :rose:
Image
,

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Messagepar fibie » 21 oct. 2012 [21:42]

Anniie: pas de soucis j'avais mes féculents car ma purée de carottes est composé de carottes :Ph: et de P de terre donc mon compte y est

Bonne nuit a toutes A demain

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar sesetine 11 » 21 oct. 2012 [21:58]

Bonsoir les anniies
Coucou anniie contente d avoir de tes nouvelles l essentiel c'est que tu ailles bien tu as profitais du week-end end c'est normal
Coucou asct je croit que tu es gourmande hum....ce gâteau
Aujourd'hui j'ai fait le gâteau au fromage blanc jel ai trouve tres très bon
Excusez moi je ne saIs pas mètre des images les votre sont super
Je vous souhaite une bonne nuit gros bisoussss à vous toutes a demain
Le

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Messagepar asct78 » 21 oct. 2012 [22:08]

bonsoir anniie
tout va bien et temps mieux plus trop de mauvais temps?

et oui sesetine tu a trouver mon point faible hihih :faim:
alors ton gâteau etait comment bien il a gonfler mieux que moi hihi ?

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 21 oct. 2012 [22:11]

re les filles
:kikou:
je cherche une recette de mini cake (jambon gruyère )
ou autre pas trop compliquer sans olive zaime pas cela
et que mes filles puise manger MERCI Image

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Messagepar asct78 » 21 oct. 2012 [22:17]

repas du jour o vous aller me disputer

(pt dej)
lait chocolatées
30g de fitness
1 tranche de pain de mie pain complet
jus orange .
mon ptit dej toujours pareil il me va bien j aime pas les fruits le matin .entre 2 ptits que je garde qui arrive .
(déj)
carotte rapes
moule /frites
fraise .

(encas)
mon fameux gateau noisette :gateau_part:
un café
(diner )
tomate
un bout pas entier d 'escalope de dinde
salade
yaourt nature 0%

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Messagepar anniie » 22 oct. 2012 [08:17]

Image


asct78 a écrit :repas du jour o vous aller me disputer

(pt dej)
lait chocolatées
30g de fitness
1 tranche de pain de mie pain complet
jus orange . sans sucre ajouté
mon ptit dej toujours pareil il me va bien j aime pas les fruits le matin .entre 2 ptits que je garde qui arrive .
(déj)
carotte rapes
moule /frites au four ?
manque du fromage 30g ou un laitage
fraise .

(encas)
mon fameux gateau noisette :gateau_part:
un café
(diner )
tomate
un bout pas entier d 'escalope de dinde
as tu manger un peu de pain ou un féculent
salade
yaourt nature 0%


bonjour asct :rose:

pas trop catastrophique, , je ne raconte pas ce que j' ai mangé ce week end,
sinon je recevrai des coups de pied au derrière :hihihi:

je te souhaite une bonne journée
je te fais de gros bisous :mimi:
Dernière édition par anniie le 22 oct. 2012 [08:28], édité 1 fois.

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 22 oct. 2012 [08:20]

Recette Mini cakes au jambon et gruyère

49 PP pour environ 10 parts = 5 PP la part
ou
33PP pour environ 10 parts = 4 PP la part

100 g de beurre allégé à 15 % 5 PP
200 ml d'eau
4 oeufs 8PP
150 g de farine 13 PP ou 80 g de maïzena 7 PP
150 g de gruyère rapé 20PP ou 100g de parmason 10 PP
150 g de jambon 3 PP
2 cuillères à soupe de moutarde
sel
poivre
muscade moulue
Prép: 15 mn
Cuisson : 20 mn
Repos : 0 mn

Faire fondre le beurre dans 200 ml d'eau avec une pincée de sel.
Dès ébullition, rajouter la farine.
Rajouter les oeufs un par un
Ajouter le jambon coupé en lé et le gruyère râpé.
Ajouter la moutarde, un peu de poivre et de muscade.
Remplir des moules légèrement beurrés Mettre au four à 180°C pendant 20 minutes.
Pour finir... On peut remplacer le jambon par du thon (150 g)
et le gruyère par des tomates
Dernière édition par anniie le 22 oct. 2012 [17:29], édité 1 fois.

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 22 oct. 2012 [08:21]

Image

fibie a écrit :Anniie: pas de soucis j'avais mes féculents car ma purée de carottes est composé de carottes :Ph: et de P de terre donc mon compte y est

Bonne nuit a toutes A demain


bonjour fibie :rose:

tu gères très bien tes menus, c'est bien

je te souhaite une bonne journée
je te fais de gros bisous :mimi:
Dernière édition par anniie le 22 oct. 2012 [08:29], édité 1 fois.

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 22 oct. 2012 [08:24]

Image


:rose:
sesetine a écrit :Bonsoir les anniies
Coucou anniie contente d avoir de tes nouvelles l essentiel c'est que tu ailles bien tu as profitais du week-end end c'est normal
Coucou asct je croit que tu es gourmande hum....ce gâteau
Aujourd'hui j'ai fait le gâteau au fromage blanc jel ai trouve tres très bon
Excusez moi je ne saIs pas mètre des images les votre sont super
Je vous souhaite une bonne nuit gros bisoussss à vous toutes a demain


bonjour sesetine, :rose:

pour mettre des smiles tu cliques sur les petites à gauche et pour mettre des images simples, tu cliques sur ta gauche sur gifs animés, et ensuite sur le théme que tu souhaites c'est un peu long,

cette semaine, le régime sera draconinen, hé oui, quand on fait des abus :hihihi:
je te souhaite une bonne journée'

je te fais de gros bisous
Dernière édition par anniie le 22 oct. 2012 [08:36], édité 1 fois.

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar fibie » 22 oct. 2012 [08:25]

Bonjour tout le monde

Pas encore ouvert les volets de la pièce ou se trouve mon ordi mais une vue par l'escalier qui ne présage pas grand chose de bien pour la journée :-/h:
Pour accéder a mon blog, juste en dessous des messages il y a une barre avec profil et autres moi tout au bout il y a une petit maison avec 3w cliquer dessus et vous êtes chez moi.

asct78: Pour ta recette je regarde ce que j'ai si cela peut correspondre et je viens te la noter

Mon menu du jour

Matin (5pp) : 2 crêpes + 2cc confiture, café , 1pomme
Midi ( 11pp) spaghetti aux crevettes+ légumes , 2petits suisse0%, 1 banane
Goûter( 4pp) : 100grs compote maison, 1tr pain brioché , café +150ml lait
Soir( 9pp) potage courgette , lapin aux fruits secs, 100grs p de terre , 1 yaourt maison, clémentines

Je commence a ressentir un petit creux ,je vais déjeuner
Bonne matinée a toutes


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