Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

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fibie
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar fibie » 19 oct. 2012 [11:20]

Bonjour

Je ne suis pas nouvelle sur le forum avec des pauses de participation, je n'ai pas quitté le programme WW avec lequel j'ai déjà perdu presque 20 kilos mais depuis 1 an avec la nouvelle version pp2 je fais le yoyo sans vraiment descendre.
J'ai fais le choix de revenir a pp1 pour perdre les 10 derniers kilos que j'aimerais éliminer, si il y a encore un peu de place sur votre post cela serait avec plaisir que j'y participerais


Merci d'avance de m'accepter parmi vous

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asct78
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 19 oct. 2012 [11:27]

bonjour

bienvenue sur se forum :kikou:

courage a toi et nous nous soutenons :
et donnons de bon conseil !
bonne journee

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asct78
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 19 oct. 2012 [11:34]

merci anniie pour tes rectif

mon pêcher mignon c'est le nutella et de gouter un gateau par ci par la de mes filles ! :dingo:

les kilos que j'ai :boxe: se sont les kilos non perdu de mes grossesses bon sa date ma dernière à 6ans bouhouh:

au repa je ne mange pas beaucoup et le soir je ne mange pas aprés le repas donc ca va bon ses vrai pas beaucoup de légumes :boxe:
mais depuis le regime je me suis rendu compte que mon transit fonctionne bien :hihihi:

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar sesetine 11 » 19 oct. 2012 [13:33]

Bonjour vous toutess
Ici toujours du vent tout craque dans la maison mais pas de ooupure de courant dans l aude mais nous avons le soleil si le vent s arrête on a la pluie quelle horreur
Pardon anniie je me suis trompée c'est 400 gr de pomme de terre pas 800 gr
Ce. Matin j'ai fait cuire un chou vert pour ce soir
Asct je suis comme toi je ne sais pas cuisiner il me faut la recette sous les yeux et encore
Le nutella il faut éviter car on y tombe vite dedans tu as maintenant du Philadelphia qui n est pas mauvais mais j évite d en acheter
Bienvenue à fibie anniie est la pour nous aider et nous conseiller elle est super et bravo pour tes 20 kg de perdu
Coucou cocostf super tu es prête pour lundi les menus fait c'est bien moi je n arrive pas a faire les menus d'avance je fait au jour le jour
c'est pas tout mais je vais travailler jusqu à 20 h30
Bonne réunion anniie à ce soir bonne après midi gros bisous à vous toutes
Le

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 19 oct. 2012 [14:22]

CABILLAUD EN papillote

Pour 4 pers
3 pts par pers
Ou 4 PP par pers

1 courgette
4 morceaux de cabillaud
120g de brousse allégée
2 cc d’ail
2 cc de ciboulette
1 cc de persil
1 citron
Poivre
Sel

Préchauffez le four à 210 ° ou th 7
Rincez la courgette et coupez-la en fine rondelles sans la perler
Disposez chaque filet de poisson sur un rectangle de papier sulfurisé
Mélanger la brousse avec l’ail et les fines herbes
Saler et poivre
Etalez la préparation sur les filets de poisson
Recouvre de rondelles de courgette
Refermez en papillotes
Disposez les papillotes sur la plaque du fout et enfournez pour 20 mn
Laissez reposer 5 min et servez les papillotes entrouvertes
Vous pouvez accompagne de rondelles de citron
Dernière édition par anniie le 19 oct. 2012 [18:14], édité 1 fois.

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 19 oct. 2012 [14:27]

fibie a écrit :Bonjour

Je ne suis pas nouvelle sur le forum avec des pauses de participation, je n'ai pas quitté le programme WW avec lequel j'ai déjà perdu presque 20 kilos mais depuis 1 an avec la nouvelle version pp2 je fais le yoyo sans vraiment descendre.
J'ai fais le choix de revenir a pp1 pour perdre les 10 derniers kilos que j'aimerais éliminer, si il y a encore un peu de place sur votre post cela serait avec plaisir que j'y participerais


Merci d'avance de m'accepter parmi vous

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Bonjour fibie :rose:

c'est avec un grand plaisir que nous t'acceptons parmi nous

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fibie connais tu le nombre nombre de propoints journalier et de réserve par semaine en propoints 1 ? je peux de te les calculer

n'hésite pas à poser toutes tes questions

je te souhaie une bonne fin de journée :mimi:

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asct78
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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 19 oct. 2012 [15:56]

encore merci anniie :bravo:

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 19 oct. 2012 [18:13]

asct78 a écrit :merci anniie pour tes rectif

mon pêcher mignon c'est le nutella et de gouter un gateau par ci par la de mes filles ! :dingo:

les kilos que j'ai :boxe: se sont les kilos non perdu de mes grossesses bon sa date ma dernière à 6ans bouhouh:

au repa je ne mange pas beaucoup et le soir je ne mange pas aprés le repas donc ca va bon ses vrai pas beaucoup de légumes :boxe:
mais depuis le regime je me suis rendu compte que mon transit fonctionne bien :hihihi:


coucou asct :rose:

pourquoi ne manges tu pas une des collations voir page 15 ( au milieu)

se sont les gourmandises tous les jours qui font grossir, il faut essayer d'y faire fasse tous les jours doucement mais sûrement

concerant le chocolat, on va te dire de savourer un ou deux carrés de chocolat, (le laisser fondr le plus longtemps possible)

voilà quelques idées,
bon courage :mimi:

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 19 oct. 2012 [18:31]

bonjour sesetine :rose:

comment vas tu ?

chez nous en touraine, il pleut encore et encore , ras le bol, !

tu es toujours de bons conseils toi aussi

je sais que tu fais très attention

je te souhaite beaucoup de courage

je te souhaite une bonne fin de journée :mimi:
Dernière édition par anniie le 19 oct. 2012 [20:48], édité 2 fois.

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 19 oct. 2012 [18:33]

cocostef a écrit :Image

bonjour les filles ! désolée de n'être venu plutôt mais je suis un peu débordée!

bon je commence le régime lundi!
j'ai préparer mes menu de la semaine !
je vous les mettrai comme çà vous pourrez me corriger!

bonne matinée à toutes :okey:


bonjour cocostef :rose:

on vient quand on peut ou quand on veut

mais peut-être as tu le temps de venir chercher des idées et des encouragements, et c'est cela le pricipal

je te souhaite une bonne fin de journée :mimi:
Dernière édition par anniie le 19 oct. 2012 [20:30], édité 2 fois.

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Messagepar fibie » 19 oct. 2012 [18:34]

Merci Anniie
Normalement dans mes souvenirs je dois avoir droit a 29pp /jour et 42pp de réserve
Je repars a zéro dés demain avec cette méthode

asct78: pour ce qui est des papillotes j'ai fait il y a quelques temps des papillotes au citron vert et camberries
Je repasserais ce soir après le repas
Merci de votre accueil

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 19 oct. 2012 [18:34]

coucou katty :mimi:

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 19 oct. 2012 [20:22]

coucou fibie :rose:

ça ya est , je me rappelle, sur un autre fofo, que j'ai laissé tombé ,

un conseil :
il faut éviter de mettre des liens qui contiennent des recettes de cuisine les liens sont censurés (les liens de supertonette ne sont pas censurés) :hihihi:

il vaut mieux faire un copier coller

je suis allée jeter un coup d'oeil, et j'ai vu un petit cadre, ou j'ai vu fibie ,qui nous montre ses ouvrages, et donne ses recettes

est ce toi ,? c'est très bien fait

bonne soirée @+++ :mimi:

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar anniie » 19 oct. 2012 [21:20]

une astuce :

si vosu avez une recette en flexipoint et que vous souhaitez connaitre les propoint , multiippier les flexipoints par 1.5 et vous aurez APPROXIMATIVEMENT les propoints exemple ci-dessous 2P x1.5=3PP

PATES DE FOIES DE VOLAILLE
recette pour 4 personnes

flexis ..............2pts /part
propoints ........3pp /part


- 250 gr de Foies de Volaille crus (ou 150 gr cuits)
- 6 cc de Beurre allégé à 41%
- 2 cs d'alcool pour aromatiser (armagnac, cognac, etc..)
- 1 Bouquet Garni
- 1 cc de Poivre en grains
- Sel
- Poivre
- Faire bouillir de l'eau dans une casserole avec le bouquet garni et les grains de poivre.

- A ébullition, laisser encore 10 mn supplémentaires à gros bouillons puis baisser le feu et y plonger les foies de volaille pendant 3 mn.

- Egoutter les foies cuits et les mixer avec le beurre allégé, poivrer et ajouter le cognac ou l'alcool choisi. Saler et bien mélanger l'ensemble.

- Verser la préparation dans une petite terrine et réserver au réfrigérateur pour 12 h au moins.

- Déguster sur des toasts (à comptabiliser) ou avec des crudités.
Dernière édition par anniie le 19 oct. 2012 [21:23], édité 2 fois.

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Re: Ww flexi pp1 pp2 doucement mais surement et €

Messagepar asct78 » 19 oct. 2012 [21:21]

bonsoir les filles

merci fibie

et merci le chocolat oui bonne idée et j'adore mais j'ai peur que si je commence a en manger je craque plus facilement :faim:

ton gratin anniie a fait des fureur mes filles on adorer mes beau parents :coeur:

j'ai tester la recette de crepes ww hummmmmmm :ange:


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