Je stagne

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sandmay
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Je stagne

Messagepar sandmay » 20 juin 2012 [08:55]

bonjour!

je me presente : je m'appelle sandrine j'ai 41 ans et j'ai 5 enfts.. des grands des petits et meme un bébé :D

j'ai plusieurs fois parcouru votre site pour y trouver des informations qui m'ont d'ailleurs bien aidé.

aujourdhui j'ai un soucis. je stagne ! j'avais commencé par le regime dukan qui m'a fait perdre 5 kg puis j'ai enchainé sur WW j'ai perdu 2 Kg

aujourdhui cela fait 3 semaines que mon poids n'a pas bougé. est ce qu'il ne faut pas que je recalcule mon nombre de Propoint journalier? je me disais que je mange peut etre trop...

si vous pouviez m'aider ce serait super gentil

donc je fais 1m64 et 95kg j'ai 41 ans.

merci à toutes pour l'aide que vous pourrez m'apporter
à tres vite
sandrine

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valli
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Re: je stagne

Messagepar valli » 20 juin 2012 [09:47]

bonjour sandmay,

tu peux effectivement enlevé un pp de ton quota si tu as l'impression de trop manger :okey:
tu peux aussi regarder la doc ci dessous, voir si il n'y a pas une autre raison :okey:


PALIER DE POIDS

On évoque un palier de poids lorsque, au bout d'un certain temps, la balance reste stable alors que l'objectif de perte de poids n'est pas encore atteint.

SE FAIRE CONFIANCE

C'est bien, vérifier c'est mieux

-------- OUI -------- NON -------- PAS toujours --------

Respectez-vous votre capital points ?

Vérifiez-vous de temps en temps la taille de vos portions ?

Appliquez-vous les 6 atouts de la forme ?

Buvez-vous chaque jour 1,5 à 2 litres de liquide ?

Mangez-vous seulement pour satisfaire votre faim ou davantage ?

Complétez-vous régulièrement un bilan alimentaire ? -

Avez-vous un activité physique régulière ?


Ce qu'on peut remarqué lorsqu'on ne perds plus, on dégonfle, alors on se mesure (un peu sur toutes les coutures) : Tour de poitrine - tour sous la poitrine - taille - hanches - tour de cuisses - tour de genoux - tour de mollet - tour de chevilles - tour de l'avant-bras.

angeetdemon

Re: je stagne

Messagepar angeetdemon » 20 juin 2012 [09:56]

Sandmay, bonjour,

Tu as 30pp par jour et 49pp de réserve hebdo, que ce soit en PP1 ou PP2.

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sandmay
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Re: je stagne

Messagepar sandmay » 20 juin 2012 [13:50]

:okey:

merci les filles vous etes adorables! au telephone la fille que j'ai eu de chez WW m'avait dit 31 pp mais je trouve que ca fait bcp...30 c bcp aussi mais bon..
je vais me remettre au demarrage express , histoire de relancer la machine.

comment vous faites pour calculer le nombre de PP ?

merci

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dillou
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Re: je stagne

Messagepar dillou » 20 juin 2012 [14:27]

sandmay a écrit ::okey:

merci les filles vous etes adorables! au telephone la fille que j'ai eu de chez WW m'avait dit 31 pp mais je trouve que ca fait bcp...30 c bcp aussi mais bon..
je vais me remettre au demarrage express , histoire de relancer la machine.

comment vous faites pour calculer le nombre de PP ?

merci


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:magic_stars: Sandmay
:magic_stars:


C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre



au nom de toute l’Equipe de Supertoinette


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Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de

cuisine ,des astuces, etc...

si tu as besoin d'aide! n'hesite pas

il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner

Je profite de cette occasion pour te donner, si tu n’as pas encore eu

l’occasion de le visiter, le lien qui te permettra de connaitre quelques

astuces pour naviguer sur le forum :okey:

ICI

pour choisir un avatar clique sur la fée

:fee:

bon courage pour ta perte de poids :wink:

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Plus tu pédales moins vite moins t'avances plus vite ! (Nico)

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valli
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Re: je stagne

Messagepar valli » 20 juin 2012 [14:31]

sandmay a écrit ::okey:

merci les filles vous etes adorables! au telephone la fille que j'ai eu de chez WW m'avait dit 31 pp mais je trouve que ca fait bcp...30 c bcp aussi mais bon..
je vais me remettre au demarrage express , histoire de relancer la machine.

comment vous faites pour calculer le nombre de PP ?

merci


il faut acheter la calculette ww :okey: j'ai celle de pp1, mais pas pp2 :okey:
au fait tu fais lequel :?:

si tu as envie d'un peu de compagnie ou de soutien, viens nous voir, je te mets le lien ci dessous :wink:

https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 21#8427321

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sandmay
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Re: je stagne

Messagepar sandmay » 20 juin 2012 [17:07]

merci pour votre accueil !

je vais naviguer un peu sur le site qui a l'air tres interessant.
la calculette je l'ai deja mais je demandais comment savoir le nombre de PP journalier auxquels on a le droit. par exemple... quand j'aurai perdu 20 kg :youpi: je serai toujours à 30 pp? il faut que je telephone à WW pour avoir mon nouveau nombre de points? comment vous faites pour savoir?

merci


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