Points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoints

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nena27
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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar nena27 » 20 juil. 2012 [14:59]

Anais0251 a écrit :Juste une petite question (de débutante)...
Je compte commencer WW demain, et j'ai un barbecue certainement au programme le soir.

Dans la liste, je vois que le vin rosé est à 0PP ?! Ca m'interpelle, dans ma tête l'alcool c'est quand même quelque chose de très calorique, sucré, etc :|


Bonjour anais

Selon le guide des courses
flexipoints rosé 125 ml = 1.5 fp
propoints rosé 125 ml = 3 pp

oui je sais
et je l'ai déjà expliqué
La liste contient des calculs stricts sur les contenu de chaque aliment et application de la regles de calcul WW
Donc les calculs sont bons...
sauf...
que ...
Si tu suis WW
tu dois respecter les choix que fait WW
et comme pour les fruits ou le calcul donne des points WW dit NON 0 POINTS

Donc ma liste est indicative
et je ne connais pas les modes de calcul des aménagements que fait WW
Dommage...

:fee: :fee:
C'est ce que nous croyons déjà connaître qui nous empêche souvent d'apprendre.

Claude Bernard

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar Anais0251 » 20 juil. 2012 [15:25]

Merci !

Pour les frutis et légumes j'avais bien compris, j'ai lu le sujet depuis le début ;) D'ailleurs le fichier est vraiment super ^^

Merci pour la précision, ça correspond plus à ce que je pensais :coeur:

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar Nath80 » 21 juil. 2012 [10:08]

Un grand merci nena27 pour ce tableau. Un gros travail qui nous sera très précieux :D :D :D Moi aussi je suis une flexi girl depuis 2005 et ne changerai pour rien au monde. Les "nouvelles" méthodes WW, c'est du business.

Mon amie a commencé par flexipoints puis est passée à PP1 et maintenant PP2. Elle va aux réunions. Elle le fait pour ne pas stopper son régime (sinon elle reprend du poids) mais reconnait que c'est commercial :wink:

Bonne journée :kikou:
Aimer, ce n'est pas regarder l'un l'autre,
c'est regarder ensemble dans la même direction - Antoine de Saint-Exupery -
Blender dep 18/06/09
MAP Qui*g depuis le 20/06/07 :-)

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar nena27 » 21 juil. 2012 [20:48]

Nath80 a écrit :Un grand merci nena27 pour ce tableau. Un gros travail qui nous sera très précieux :D :D :D Moi aussi je suis une flexi girl depuis 2005 et ne changerai pour rien au monde. Les "nouvelles" méthodes WW, c'est du business.

Mon amie a commencé par flexipoints puis est passée à PP1 et maintenant PP2. Elle va aux réunions. Elle le fait pour ne pas stopper son régime (sinon elle reprend du poids) mais reconnait que c'est commercial :wink:

Bonne journée :kikou:


Bienvenue nath 80

Pas de quoi et bonne continuation,

Si besoin de renseignements ou autres docs tu fais un MP

Bises
:fee: :fee:
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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar chakachris » 08 août 2012 [18:47]

:okey: :coeur:


MERCI BEAUCOUP! :coeur: :kikou:
94KG le 5/05
le 12/05
le 19/05
le 26/05
resultat de mai:

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar cindy67 » 13 août 2012 [22:48]

Merci beaucoup pour cette liste cela va beaucoup m aider !

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar BB Shrek » 02 sept. 2012 [11:58]

Génial ! Merci beaucoup pour ce travail de longue haleine et super bien réalisé !

:okey: :mimi: :mimi: :mimi:
Savoir profiter de chaque instant et apprendre à prendre soin de soi pour prendre soin des autres
Bb arrivé en avril 2012.
Depuis la naissance de Timéo = - 15 kgs

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar Akasha » 03 sept. 2012 [22:35]

En très grand merci pour ce travail de dingue que tu as réalisé et qu'en plus tu partages avec beaucoup de générosité!

Je suis une flexigirl depuis bien longtemps, et j'avais du mal à trouver les équivalences avec le propoints des nouvelles recettes ww!

Alors merci :mimi:
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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar nena27 » 04 sept. 2012 [15:47]

BONJOUR A TOUTES

il n'y a pas de quoi

Vous pouvez me retrouver là aussi :
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... sc&start=0

Bises :fee: :fee: :fee:
C'est ce que nous croyons déjà connaître qui nous empêche souvent d'apprendre.



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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar Crissa » 05 sept. 2012 [10:33]

bonjours tout le monde, je suis nouvelle sur ce forum ;-).
Je me suis inscrite parce que je veux perdre du poids et le regime WW m'interesse bcp.
J'ai télécharger les deux fichiers mais je ne comprend pas la différence entre flexipoint et propoint ? pouvez vous m'aidez svp !

Je suis une femme de 24ans je pése 77Kg pour 1m66. Cela correspond a combien de point?

MErciiiii

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar nena27 » 05 sept. 2012 [10:41]

Bonjour crissa

Tu peux aller sur ces 2 posts

- celui de ISA
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... start=2295
- celui de CATS
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... start=3300

tu y trouveras conseils et bienveillance

Bon courage

et a bientot :fee: :fee: :fee: :fee:
Dernière édition par nena27 le 05 sept. 2012 [12:14], édité 1 fois.
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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar Crissa » 05 sept. 2012 [10:44]

merci bcp========

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar celinette95 » 05 sept. 2012 [11:24]

Bonjour,

Je voulais manger japonais avec mes collègues ce midi mais comment calculer les points... si je prend un menu avec salade, soupe et 18 maki saumon quelqu'un pourrait me dire combien de point cela ferait?

Merci pour votre aide

Céline

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar nena27 » 05 sept. 2012 [12:20]

extrait du site weight watchers, que je conseille de parcourir, lire pour mieux apprendre

La cuisine chinoise
En adoptant un véritable régime chinois, vous pouvez facilement faire de bons choix pour la gestion de votre capital ProPoints quotidien. Car la cuisine chinoise, ce n'est pas seulement les nems... En mettant les légumes à l'honneur dans votre assiette et en y ajoutant une petite portion de riz vapeur et des protéines, vous obtenez un plat sain et équilibré.

Des saveurs plébiscitées
Leur profusion ne trompe pas (quelle ville française ne compte pas le sien ?) : les restaurants chinois figurent parmi les préférés de tous les gourmands en quête d’exotisme. Et c’est vrai qu’il est facile de se laisser tenter par la diversité des saveurs proposées. Le tout est de savoir quoi et comment choisir pour ne pas faire *** son budget ProPoints…

Posez des questions
Par exemple, choisissez plutôt les plats sautés ou à la vapeur avec une sauce présentée séparément. Soyez vigilant avec ce qui croustille et de tout ce qui est frit, comme les beignets de crevettes ou les nems. Et comme le nom des plats n'indique pas forcément leur mode de cuisson, n'hésitez pas à vous renseigner.

Accompagnement et dessert
Pour faire plus léger, le riz blanc est un choix plus sûr que le riz cantonais (en termes d’unités ProPoints, on passe de 3 pour un riz gluant à 10 pour un riz cantonais !). Les nouilles peuvent également être un excellent choix… à condition de ne pas nager dans la sauce ! Et n’oubliez jamais que vous pouvez toujours opter pour des légumes chinois, un choix à la fois raisonnable et très agréable. Et pour finir le repas, évitez peut-être la boule de coco ou le nougat chinois et choisissez plutôt une tranche d'ananas au sirop ou une salade exotique, si vous avez envie d'un dessert.

En résumé
Une seule chose à garder en tête : faites-vous plaisir, tout en restant vigilant. Si vous adorez les nems, le riz cantonais et les beignets de banane, ne vous privez pas… de tout. Faites un choix parmi ces trois aliments (les autres, ce sera pour la prochaine fois !) et optez pour quelque chose de plus raisonnable en accompagnement.

Quelques suggestions
Bons choix Unités ProPoints
Bouchée aux crevettes (1 pièce) 1
Rouleau de printemps 2
Canard laqué (1 part) 7
Bœuf à la sauce de haricots noirs 5
Légumes chinois (1 part) 4


Moins bons choix Unités ProPoints
Nem au poulet (1 pièce) 3
Travers de porc épicés (1 part) 17
Canard à l'ananas 10
Riz frit chinois 7
Nougat chinois 6
C'est ce que nous croyons déjà connaître qui nous empêche souvent d'apprendre.



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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar celinette95 » 05 sept. 2012 [12:48]

merci c'est gentil mais il parle de cuisine chinoise et pas japonaise c'est pas la mm chose lol
mais ca pourra me servir pour les fois ou j'aurai envie de chinois


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