Points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoints

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Kjerek
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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar Kjerek » 09 janv. 2013 [22:25]

Je viens de découvrir cette somptueuse mine d'or! :magic_stars: Quelle merveille!
Mille très grands mercis! :coeur:
maman de deux diablotins de 5ans 1/2 et quasi 3 ans, il est temps que je pense enfin à moi :-)

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar chocolight » 17 janv. 2013 [13:44]

:okey: :kikou: :bouquet:
Mes pensées positives ♥

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar marinand » 20 janv. 2013 [15:06]

bravo pour le tableau magnifique tresor! mais celui ci est bien en propoints? j'ai copier le deuxieme lien
bises

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar manu54 » 21 janv. 2013 [10:06]

bonjour

je suis tout nouvelle pour ww et le forum est une mine d'or
on m'a fourni les documents en flexipoint donc je suis parti sur une bas de 20 points mais beaucoup d entre vous parlent de propoint qu elle est la différence svp

je m appelle emmanuelle j'ai 41 ans je pèse 77.5 kg pour 1.60 m j'ai un travail remuant je pense je suis A.S.H et aide a domicile

bonne journée
j en peux plus de ma gourmandise qui amene les kilos

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar leamae » 27 janv. 2013 [10:08]

et bien quel boulot ! merci pour toutes ces infos !je débute et c'est formidable d'avoir tout ça ! :okey:

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar marjo68 » 28 janv. 2013 [13:44]

bonjour je voudrais aussi commencer weight watcher mais je sais pas combien de points il me faut est ce que vous pouvez m'aider?
J'ai 42ans je mesure1.61m et pèse62.5kg Merci a bientot Marjorie

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marjo68
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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoints

Messagepar marjo68 » 28 janv. 2013 [13:56]

bonjour ,est ce que tu peux me renseigner comment on calcul le nombre de points
nena27 a écrit :Bonjour

à force de rechercher et rechercher les points pour çi ou les points pour ça...
( Même si j'ai le logiciel Flexipoints - super génial - )
J'en ai eu assez et je me suis créé un fichier "tableur" mais enregistré en pdf et lisible sur tout ordinateur.
Je vous le mets à disposition.
Il y a :
+ de 10 700 aliments détaillés, inspirés entre autres, par le site cal*ries.fr :
infos nutritionnelles mais surtout ... surtout ... tous les points sont calculés avec .....
- soit la formule Weight Watchers Flexipoints
- soit la formule Weight Watchers Propoints
pour 100 gr ou par unité, de produit consommé mais aussi pour 10 gr de produit

Il comprend 138 pages mais tout est classé par ordre alphabétique et la recherche de pdf est parfaite
( édition / rechercher ou clic droit / rechercher et taper un mot clé )

Tous les points sont calculés sur les valeurs nutritionnelles de chaque aliment
Ils ne tiennent pas compte des considérations liées à la philosophie du programme WW
Je m'explique : le calcul génère des points pour les fruits et légumes -> normal car ils ont des calories!
Mais WW decide que les fruits et légumes c'est ZERO et il faut respecter les préconisations de WW.
Mon fichier est un compagnon, il donne la tendance...

Les fichiers ont été remis à jour pour une meilleure lisibilité, mais surtout celui de Propoints à été rectifié pour les arrondis

Mise à jour du 10/05/2012 : je vais mettre petit à petit des fichiers qui vous donneront les aliments, dans les 2 versions, mais par catégories alimentaires.
Plus faciles pour les recherches ...
Voir plus bas:coeur:





Voici le lien Flexipoints :

https://imp.supertoinette.com/recettes/h ... points.pdf

Voici le lien Propoints :

https://imp.supertoinette.com/recettes/h ... points.pdf


Espérant que cela vous facilite le travail...

Bises et à plus


Les fichiers pdf suivants, mentionnent en un seul fichier mais en 2 colonnes différentes, les points en FLEXI et en PROPOINTS

ICI :arrow: Les aliments à base de céréales


ICI :arrow: Les corps gras


ICI :arrow: Les aliments à base de lait ( yaourts, fromages, etc...)

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar titerose12 » 07 avr. 2013 [08:10]

merci pour tout ce travail
maman de 2 ptit mec

yaourtière lagrange
senseo, nespresso
cuit vapeur triomph

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar violaine1 » 07 avr. 2013 [14:54]

Je profite d'un passage ici pour te faire un gros bisou ma douce Néna :coeur: :mimi:
Comment ça se passe :?:

MP si tu veux :wink:
:kikou: :mimi:

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Points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar Peneloppe456 » 26 mai 2013 [20:18]

:fee:
Alors moi je voudrais savoir, j'achète souvent les purée créaline toute prête(purée de légumes que l'on trouve au rayon fruits et légumes, mais quand je fais le calcul, cela fait plus de 4 points suivant la purée que je choisit, alors que l'ingrédients le plus important est le légumes... J'achète aussi beaucoup les poêlée de légumes congelés...

Comment dois-je faire pour calculer le nb exact de points?
Ce n'est pas parce que les choses sont difficile que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas que les choses deviennent difficile. Seneque

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar anniie » 26 mai 2013 [22:43]

bonjour Peneloppe :rose:

Personnellement, j'ai essayé les poelées de légumes et je les trouve très grasses

es tu en points ou en propoints ?

bonne soirée :mimi:

Peneloppe456
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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints

Messagepar Peneloppe456 » 27 mai 2013 [18:29]

Je fais le régime en pro points, a bon il rajoute de la graisse dans les poêlée de légumes? je ne savais pas...

Et donc, savez vous comment je peux faire?
:P
Ce n'est pas parce que les choses sont difficile que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas que les choses deviennent difficile. Seneque

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anniie
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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar anniie » 01 juin 2013 [21:22]

bonsoir Pénélope :rose:

regarde s'il y a beaucoup de lipides , cela dépend peut-être des marques

bonne soirée
:mimi:

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar Danoag » 04 juin 2013 [22:57]

super boulot et merci beaucoup !

Je dois reprendre WW et je faisais FLEXIPOINTS et j'aimerai savoir quoi faire à présent ? je suis larguée avec PROPOINTS !

Que me conseillez vous celles qui sont dans la même situation que moi ?

Bonne soirée
Stef

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Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin

Messagepar nenamapola » 16 juin 2013 [17:57]

Vraiment un super boulot!
je dois m'y remettre!
bises


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