Calcul propoint 2 w w pour une femme

jennye14
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Calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar jennye14 » 31 mars 2012 [14:43]

Bonjours j'ai 24 ans je mesure 1l75 je pese 99kg et jaimerais savoir comment calculer on capital propoint 2 :fee: mercu d'avance

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tito
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar tito » 31 mars 2012 [16:07]

Bonjour Jennye , :kikou:

Avec ProPoints 1 ,tu as le droit à 37 PP journaliers et à 49 PP de réserve hebdomadaire.
Avec ProPoints 2, tu as le droit à 26 PP journaliers et à 49 PP de réserve hebdomadaire.

Tu peux venir nous retrouver LA..

Je corrigerais tes menus.
Nous ne sommes pas nombreuses , mais nous formons une bonne petite équipe.

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
Dernière édition par tito le 31 mars 2012 [19:40], édité 2 fois.
-début le 11/07/07 à 71 kg.

jennye14
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar jennye14 » 31 mars 2012 [16:31]

Je vous remercie beaucoup

nani41700
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar nani41700 » 04 avr. 2012 [20:49]

Bonjour,
je souhaite savoir à combien de propoints (avec la formule propoint 1 et la nouvelle propoint 2) ai-je droit sachant que je suis une femme, j'ai 25ans, je mesure 1m60 pour 75kilos et je souhaite perdre au moins 20kilos.
merci d'avance :lol:

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tito
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar tito » 04 avr. 2012 [20:56]

Bonsoir Nani , :kikou:

Avec ProPoints 1 ,tu as le droit à 29 PP journaliers et à 42 PP de réserve hebdomadaire.
Avec ProPoints 2, tu as le droit à 26 PP journaliers et à 49 PP de réserve hebdomadaire.

Tu peux venir nous retrouver LA..

Je corrigerais tes menus.
Nous ne sommes pas nombreuses , mais nous formons une bonne petite équipe.

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
-début le 11/07/07 à 71 kg.

nani41700
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar nani41700 » 05 avr. 2012 [20:43]

MERCI beaucoup!

je voulais savoir quelle est la différence entre le programme flexipoint, propoint 1 et propoint 2.
et ce qu'est la "réserve hebdo"
merci

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anniie
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar anniie » 05 avr. 2012 [20:53]

Propoints™, les différences?
La première question qui revient souvent: "Quelles sont les différences entre Propoint et Flexipoint? Est-ce ce que ça vaut le coup de passer à Propoint?"

Propoint est le nouveau programme de Weight Watchers (depuis début 2010 en gros), Flexipoint est l'ancien programme.

Les différences:

•Le calcul des points des aliments:
◦Avec Flexipoint, seul les calories et les lipides étaient pris en compte
◦Avec Propoint, le calcul des points des aliments se fait à partir des protéines, lipides, glucides et fibres. Les aliment valent en général plus de points avec Propoint qu'avec Flexipoint.

Les listes alimentaires sont donc complètement chamboulées, les aliments ne valent plus le même nombre de points!


•Le calcul et le fonctionnement du capital points:
◦Avec Flexipoint, il suffisait d'utiliser un court questionnaire pour trouver son nombre de points journaliers, qui était généralement autour de 20 points/jour.
◦Avec Propoint, il est impossible de calculer soi-même son capital point: soit il faut aller en réunion, soit il faut utiliser la calculatrice Weight Watchers vendue en réunion, ou sur le site. Le nombre de points journalier est augmenté (généralement 29), et nous disposons en plus d'une réserve hebdomadaire (généralement de 35points), à utiliser quand on veut dans la semaine.

•La valeur en points des fruits:
;Avec Flexipoint, la plupart des légumes et fruits étaient à 0 points, sauf les fruits très sucrés tel banane, mangue, raisin, cerise,...
;Avec Propoint, tous les fruits sont à 0 points! (Sauf bien sur les fruits sec)

•Les aliments à satiété:
;Avec Flexipoint, seuls quelques aliments pouvaient être pris à satiété, comme les pates, pommes de terres,...

;Avec Propoint, beaucoup plus d'aliments peuvent être pris à satiété: la plupart des féculents (Pates, pommes de terre, riz, couscous, blé, quinoa, pain de seigle,...) mais aussi les aliments riches en protéines et pauvres en graisse (blanc de poulet, steak à 5%, fromage blanc 0%,...)

Voilà pour les principales différences!

Alors, lequel est le mieux, que choisir?

Les deux programmes marchent! Certaines personnes perdent plus avec Flexi, d'autres avec Propoints.
Pour celles qui vont en réunions ou sur WW online, pas le choix: c'est Propoint qui est utilisé.

Pour celles qui se basent sur les documents qu'elles ont déjà ou transmis par les copines, je dirais que Propoint est plus adapté pour les gourmandes qui ont beaucoup de poids à perdre, et Flexipoint plutot pour celles qui ont peu de kilos à perdre.

Honnetement, celles qui ont déjà la documentation Flexipoint et qui ne veulent pas forcément dépenser des sous dans la nouvelle méthode, vous pouvez rester sur flexi!

Bonjour,les grandes lignes de PP n'ont pas changée, équilibre des aliments, quantités, les valeurs des aliments sont les mêmes
Pour PP2 , le nombre de pp journalier est compté différemment, la réserve est la même pour tous 49 pp

- tu peux faire des journées en comptant comme avant , mais l'option plus n'existe plus on pèse et on compte la totalité de spp

- tu peux faire des journées sans compter tu dois privilégier les aliments rassasiants(logo verts) que tu ne comptabilises pas , quand tu consommes des aliments non rassasiants, tu les comptes dans ta réserve, tu as droit à 2 cc de matières grasses végétales gratuites par jours

Attention sans compter ne veut pas dire faire n'importe quoi , tu dois continuer à suivre l'équilibre WW

Tu peux faire une ou plusieurs journées sans compter
PP1 le minimum et 29

Si tu es à 26 pp tu es en pP2 donc tu ne dois pas compter avec la case satiété

lafilliotte
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar lafilliotte » 14 avr. 2012 [13:16]

bonjour,
je suis nouvelle sur le forum. J'ai fait pas mal de régime je souhaiterai perdre encore 5-6kg, avec ww, on réapprend à equilibrer les repas, je suis tentée. Par contre je ne connais pas le nombre de propoint.
Je mesure 1,70m, 68Kg, 34 ans, Femme.
Merci de votre réponse et aide.

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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar anniie » 14 avr. 2012 [13:20]

bonjour lafilliotte :rose:

tu as droit à 29 PP par jour et à une réserve de 35 Pp par semaine

en PP 1

en >PP2 tu as droit à 26 PP par jour et à 49 PP par semaine

si tu le souhaites , tu peux venir nous rejoindre ICI

bonne journée :mimi:

Alexandra49
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar Alexandra49 » 15 avr. 2012 [09:25]

Bonjour,
j'ai 20 ans et je pese 69kg pr 1m65.
J'aimerai perdre 10kg. Est ce possible avec WW et en combien de temps?
Quel est mon quota en pro point?
Merci d'avance :)

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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar tito » 15 avr. 2012 [09:34]

Bonjour Alexandra, :kikou:

Avec ProPoints 1 ,tu as le droit à 29 PP journaliers et à 35 PP de réserve hebdomadaire.
Avec ProPoints 2, à 26 PP journaliers et à 49 PP de réserve hebdomadaire.

Tu peux venir nous retrouver LA.

Je corrigerais vos menus.
Nous ne sommes pas nombreuses , mais nous formons une bonne petite équipe.

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar pupusse... » 15 avr. 2012 [09:41]

BONJOUR,

Tito et Anniie, je voudrais savoir si vous êtes sûre du calcul pour propoint 2, j'ai 25 ans, 1,62 pour 98kilos, je vais en réunion et j'ai le droit à 34pp/jour et 49 de réserve hebdo :D

le calcul que tito à fait pour jennye me semble pas bon, je trouve que la différence entre son capital pp1 et pp2 est énorme alors que la liste alimentaire reste la même.

voilà, c'est pas pour vous embêter mais peut-être qu'il y a une erreur :wink:
bon dimanche :mimi:

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tito
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar tito » 15 avr. 2012 [09:49]

Pupusse, :kikou:

le calcul que j'ai fait pour Jennie est bon !
et le tien aussi !
Il n'y a pas d'erreur ...

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar pupusse... » 15 avr. 2012 [10:08]

d'accord tito, merci d'avoir vérifié quand même.

bon dimanche, gros bisous :(coeur): :mimi: :mimi:

clobib
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Re: calcul propoint 2 w w pour une femme

Messagepar clobib » 18 avr. 2012 [12:17]

Coucou tout le monde,

Je commence WW. Après grossesse j'ai quelques kilos a perdre.
J'ai 24 ans, je mesure 1m73 pour 68 kilos

je sais pas quelles autres infos vous avez besoins....

Merci de me dire combien de points j'ai droit.

Bon courage a toutes


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