Besoin d'aide pour pro point 2

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SAUVAGEONS
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Besoin d'aide pour pro point 2

Messagepar SAUVAGEONS » 14 janv. 2012 [16:48]

:fiesta:
Bonjour tout le monde
je viens juste de m inscrire car je pense que se forum et extra pour se booster
pour faire cours j'ai 26ans 60kg :faim: 1m63
j aimerai faire 53/55 :coeur: :coeur:

je suis maman d une petite puce de 26mois

il y a 10ans j'ai perdu 20kg

j avais essayer pro point mais sans soutient pas evident de s y remettre
j'ai tout essayer mais reviens a ww

alors dites moi qu esce qui change avec pro point?capital?reserve?
fonctionnement des journee sans compter?

help me besoin de vous toutes

gros bisous :fee: :fee: :fee:
SAUVAGEONS

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anniie
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Re: besoin d'aide pour pro point 2

Messagepar anniie » 14 janv. 2012 [17:26]

Bonjour SAUVAGEONS :kikou:

tu as droit à 29 PP par jour et à une réserve de 35 PP par semaine

si tu le souhaites tu peux venir nous retrouver ICI


, nous te donnerons des conseils, des menus, la liste alimentaires etc...

bonne journée :mimi:

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Marlysa12
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Re: besoin d'aide pour pro point 2

Messagepar Marlysa12 » 14 janv. 2012 [17:35]

Pour ProPoints 2:

Le minimum de points journalier est de 26PP et tout le monde à une reserve hebdo de 49PP.

On peut choisir de compter ou non.

Pour les journées sans compter:

Tu as droit à tous les aliments à fond vert + 2 portions de matières grasses offertes par jour. Si tu prends autre chose (un sucre dans le café, un carré de chocolat, etc) tu le décomptes directement de la reserve hebdo. Il est donc indispensable de NOTER.

Tu peux donc choisir de compter ou non d'un jour à l'autre en fonction de tes désirs.

L'equilibre alimentaire RESTE le meme:

300g légumes
200g fruits
2 portions de matières grasses vegetales
2 à 3 portions de calcium
1 protéines par jour minimum
Féculent à chaque repas
1 litre et demi à 2 litre d'eau
30min d'activité physique
MAP Moulinex Home bread XXL
Sorbetière DOMO semi-professionnelle
Kenwood Mayor

WW PP (43PP journalier + 49PP reserve hebdo)


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