Bonjour à toutes!

aude vie
Membre Super Génial
Membre Super Génial
Messages : 406
Inscription : 04 janv. 2008 [18:06]
Localisation : aude
Contact :

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar aude vie » 11 janv. 2012 [20:44]

Coucou

Contente de vois autant de monde sur ce post :fiesta: :fiesta:

Je vois qu'il y a un autre PP?

C'est a dire ?

Cathy tu peux m'en dire plus STP, si ça pouvait me booster un peu, je ne dévore pas mais je ne compte plus les points

Merci Cathounette

bonne soirée les filles

A demain
J'aurais aimé tenir ta main un peu plus longtemps
J'aurais aimé que mon chagrin ne dure qu'un instant
Et tu sais j'espère au moins que tu m'entends

nana 59
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 3017
Inscription : 04 sept. 2006 [00:05]

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar nana 59 » 11 janv. 2012 [21:21]

Image

bonne soirée les filles!pas eu le temps de poster ce matin, trop occupée!
une journèe agréable, pas froid, et une balade sur valenciennes, un avant gout des soldes :youpi:
que je ferais vendredi et la semaine prochaine sur lille!

bienvenue aux nouvelles!

:kikou: :kikou: :kikou:
anniversaire : 4 0ctobre!
régime flexipoints



ma devise: tout vient à point qui sait attendre!

Avatar de l’utilisateur
tito
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 3964
Inscription : 18 févr. 2005 [14:10]
Localisation : Nord
Contact :

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar tito » 11 janv. 2012 [21:25]

Marielle :kikou: ,

Du nouveau chez Weight Watchers : Le programme ProPoints 2 !Alors concrètement qu'est ce qui change ?
C'est très simple à comprendre. Désormais, vous pourrez suivre le programme de 2 façons :
Option 1/
Continuer à compter les unités ProPoints, et dans ce cas, rien de changé avec la première version du programme
Option 2/
Arrêter de compter les points durant une journée, plusieurs jours ou... définitivement !

Si vous optez pour cette seconde méthode, sachez que dorénavant, vous n'aurez plus de capital ProPoints quotidien (calculé selon votre âge, votre taille, votre poids et votre sexe).
Seule comptera la réserve, fixée à 49 unités pour tous.

Enfin, et c'est la dernière nouveauté, les aliments jugés comme rassasiants (pour découvrir ceux qui le sont, il faudra se fier au logo vert dans le programme) ne seront pas décomptés de votre capital.
Par conséquent, seuls seront décomptabilisés les aliments qui ne figurent pas sur la liste...

Mais qu'on ne s'y trompe pas, les aliments rassasiants ne doivent en aucun cas être consommés à volonté mais à satiété... Et trouver ses limites... c'est assez compliqué !

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
-début le 11/07/07 à 71 kg.

aude vie
Membre Super Génial
Membre Super Génial
Messages : 406
Inscription : 04 janv. 2008 [18:06]
Localisation : aude
Contact :

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar aude vie » 11 janv. 2012 [23:05]

Merci Cathy

assez dangereuse cette version, car faut penser a compter les ppts qui ne sont pas rassasiants et on a vite fait de se faire avoir, par contre bien pour la stabilisation

ça fait que si tu manges

du lait + pain de seigle + 1 mgv ça coutera 0,5 ppt

pate + oeufs + légumes + fromage blanc + fruit + mgv = 0,5 ppt

avec une conso de 7 ppts de reserve par jour

tiens tiens tiens !

On va s'organisé ça

merci Cathy

à suivre

bisous
J'aurais aimé tenir ta main un peu plus longtemps

J'aurais aimé que mon chagrin ne dure qu'un instant

Et tu sais j'espère au moins que tu m'entends

Avatar de l’utilisateur
memerepaulette
Membre
Membre
Messages : 4
Inscription : 11 janv. 2012 [14:16]

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar memerepaulette » 12 janv. 2012 [00:58]

Merci tito.

Je crois quand même, contrairement à ce que tu expliques, qu'il y a un petit changement dans la méthode 1 du pp2 : Les points ont diminués un peu mais la réserve hebdo a augmenté.
C'est pourquoi avant, avec les pp 1 j'avais 29 points journaliers et que maintenant avec pp 2 je n'en ai plus que 26.
Encore tout plein de merci :) et bon courage pour attaquer ou poursuivre ce pp 2 :youpi:
memerepaulette

nana 59
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 3017
Inscription : 04 sept. 2006 [00:05]

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar nana 59 » 12 janv. 2012 [09:01]

Image

bonne journèe les copinettes!
8°, la douceur continue !
audevie, que de changements avec WW, il faut être hyper attentive en tout cas :D
tu as repris WW avec conviction?

:kikou: :kikou: :kikou:
anniversaire : 4 0ctobre!

régime flexipoints







ma devise: tout vient à point qui sait attendre!

Avatar de l’utilisateur
marinaya
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 69
Inscription : 06 avr. 2010 [16:27]
Localisation : bordeaux

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar marinaya » 12 janv. 2012 [11:04]

Bonjour, je viens de voir le message de TITO et je m'incruste gentiment, je ne connais pas la méthode pp j'ai 51 ans je mesure 1m73 pour 85kgs, il y a 12 ans je faisais 57kgs après un licenciement très difficile un nouveau travail et des horaire difficiles j'ai pris bcp de poids je suis motivée,je connais l'ancienne méthode, dites moi les filles par ou je commence svp?
mimi

Avatar de l’utilisateur
pit.calinou
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 22
Inscription : 07 janv. 2012 [17:29]
Localisation : yvelines

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar pit.calinou » 12 janv. 2012 [12:05]

Bonjour à toutes,

Je suis nouvelle et j'ai plusieurs questions à poser, j'espère que cette fois c'est le bon endroit, car je n'ai pas eu de réponse sauf joce77 mais malheureusement ne fait pas le régime.
pouvez-vous me calculer les pp pour un homme, 18 ans, taille 1.61 et poids 80kg, il a une activité debout toute la journée et fait du viet vo dao 2x par semaine ce qui fait à peu près 4 à 5h activité sportif un grand merci.

il faut vraiment avoir le nombre de pp par jour, car hier je n'avais pas le nombre j'étais en dessous, puis pour le matin, il faut vraiment prendre un laitage, un fruit, pain..... car quelques fois je n'ai pas faim, alors comment faire.

Je précise nous sommes trois à faire le régime donc forcément pas le nombre de pp par personne, pouvez-vous me donner des idées, des astuces enfin tout conseil de votre part je suis preneuse, je peux donner ma journée d'hier et quelqu'un peu me dire si j'ai bien fait.

Un grand merci à toutes .

Avatar de l’utilisateur
mamiedith
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 11539
Inscription : 22 déc. 2007 [16:54]
Localisation : est 55

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar mamiedith » 12 janv. 2012 [13:00]

je ne viens pas souvent sur le post mais je sais que tito te donneras les renseignements ce soir car elle travaille et te conseilleras mieux que moi
je pense renoter a mon retour de vacances ,depuis mon operation et les invitations pas moyen de faire quelques choses de bien
mamie de 5 petits enfants :
27 ,26;20
20 et 13

Avatar de l’utilisateur
pit.calinou
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 22
Inscription : 07 janv. 2012 [17:29]
Localisation : yvelines

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar pit.calinou » 12 janv. 2012 [15:29]

re bonjour à toutes,

Encore une autre question ? :faim:
Je pense que je vais embêter tout le monde avec mes questions.
Pouvez-vous me répondre, je veux faire une tarte aux pommes mais voilà comment comptabiliser les pp.
Je fais toujours ma tarte aux pommes comme ça :
* une pâte feuilletée,
*un ptit pot compote allégée 100gr
* des pommes et pour finir un sachet de sucre vanillée.
Voilà tout le monde à la maison adore mais combien pour les pp.

Un grand merci à vous

Bonne fin de journée à bientôt.

Pour d'autres question :youpi: :youpi: :youpi:

Avatar de l’utilisateur
tito
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 3964
Inscription : 18 févr. 2005 [14:10]
Localisation : Nord
Contact :

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar tito » 12 janv. 2012 [20:49]

Bonsoir à toutes,

Marinaya,
tu as le droit à 29 PP journaliers et à 49 PP de réserve hebdomadaire.
Je t'ai envoyé un MP.

Pit.calinou,
Ton ami a le droit à 39 PP journaliers et à 49 PP de réserve hebdomadaire.
Donnes moi ta journée d'hier (je corrige les menus aussi !)
1 pâte feuilletée de 240 g =37,5 PP
1 sachet de sucre vanillé=1 PP
1 Compote allégée en sucre, 2 CS, soit 100g = 2 PP
Pommes = 0 PP
Donc ta tarte vaut 40,5 PP

pour vos menus tous les jours:

petit déjeuner:
un verre d'eau
une boisson chaude
un laitage
un sucre lent
un fruit frais vitaminé C

En- cas:(suggestion)
Boisson chaude
Fruit ou laitage ou biscuit

Déjeuner:
Légumes verts 150 g au minimum
Protéine
sucre lent
Matière grasse végétale
Laitage ou/et
Fruit

En- cas:(suggestion)
Boisson chaude
Fruit ou laitage ou biscuit ou soupe

Diner:
Légumes verts 150 g au minimum
Protéine
sucre lent
Matière grasse végétale
Laitage ou/et
Fruit

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
-début le 11/07/07 à 71 kg.

Avatar de l’utilisateur
pit.calinou
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 22
Inscription : 07 janv. 2012 [17:29]
Localisation : yvelines

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar pit.calinou » 12 janv. 2012 [22:40]

merci tito,
Je ne pensais pas autant pour la tarte.
Peux-tu me dire s'il faut impérativement avoir nos pp par jour.
Enocre merci, bonne soirée surment à demain pour d'autres questions. :mimi: :kikou:

nana 59
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 3017
Inscription : 04 sept. 2006 [00:05]

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar nana 59 » 13 janv. 2012 [08:48]

Image

bonne journèe les filles!
0° ce matin, et on espère le soleil!
mamiedith, ou pars tu en vacances?
calinou, c'est sur que c'est cher payé la tarte, mais c'est si bon!

:kikou: :kikou: :kikou:
anniversaire : 4 0ctobre!

régime flexipoints







ma devise: tout vient à point qui sait attendre!

Avatar de l’utilisateur
pit.calinou
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 22
Inscription : 07 janv. 2012 [17:29]
Localisation : yvelines

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar pit.calinou » 13 janv. 2012 [10:01]

Bonjour les filles,

merci nana tu as raison c'est tellement bon :tropbon:
Je posais la question car dimanche c'est mon :gateau_choc: alors si quelqu'un à une idée :gateau_part: , je suis preneuse.

Voilà mon menu d'hier, si vous pouvez me dire si c'est :okey:

matin :
*1 tranche de pain de mie nature 40g
* 1 cc de beurre allégée 15%,
* 1 cc de confiture,
* 1 café.
Midi :
* 1 escalope de poulet grillée,
* 1 PDT 100g avec haricots verts,
* 1 yaourt activia vanille,
* 1 compote allégée en sucre.
Soir :
* filet de truite avec oignon, rondelles de citron, aneth, poivre, sel et un petit verre de vin blanc (cuit en cocotte au four),
* 100g à peine de petits pois (c'est pas mon dada) avec haricots plats,
* fromage blanc 0% avec aspartame,
digestion tisane avec un pamplemousse.

De plus pouvez-vous me dire comment je peux comptabiliser les pp pour tout le monde, car dans l'assiette c'est pas pareil, mon mari 44p, mon fils 39pp et moi 29pp pour le dernier il n'a pas besoin.
puis je dois faire les gamelles pour le lendemain bref c'est un casse tête, alors les filles j'ai besoin de vos conseils. Merci

Bonne journée à toutes :mimi: :kikou:

Avatar de l’utilisateur
marinaya
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 69
Inscription : 06 avr. 2010 [16:27]
Localisation : bordeaux

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar marinaya » 13 janv. 2012 [10:06]

Bonjour, MERCI TITO je commence aujourd'hui
matin
café
3 petits pains grillés 146 kcal
1 fromage frais à la vanille zéro o/o

je vais voir l'équivalent en point et vous les filles un menu type c'est quoi?

midi
courgette et 2 p de terre à la vapeur
1 poisson
1yaourt
merci encore mauvaise nouvelle je me pèse pour la 1ère fois depuis des mois je fais 87kgs600
je garde le moral, puisque je change d'habitude!
bonne journée
mimi


Revenir vers « [Archives Régime ensemble] « »

Autres discussions