Recette Dukan: Brownie choco-noisette (croisière)

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maclil
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Recette Dukan: Brownie choco-noisette (croisière)

Messagepar maclil » 26 févr. 2010 [10:51]

Brownie choco-noisette

Préparation : 5 minutes Cuisson : 4 minutes au micro-onde, 20 minutes au four traditionnel Pour 1 personne Phase PP

1 cuillère à soupe de chocolat en poudre allégé 1 cuillère à soupe de Maïzena 1 cuillère à soupe de fromage blanc maigre 15 gouttes d'arôme Noisette 2 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre 2 oeufs Sel 1 pincée de bicarbonate de soude

Battre les blancs en neige. Mélanger tous les ingrédients et ajouter délicatement les blancs en neige. Verser dans un moule et cuire 4 minutes au micro ondes. Mettre au four traditionnel environ 20 minutes à 18O°C.
lily
poids de départ le 9 janvier 2010 = 75 kilos
Poids le 26 février 2010 = 72 kilos 900 (pas bougé )

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