Activité sportive

Avatar de l’utilisateur
monpetit
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 37
Inscription : 05 févr. 2004 [20:57]

Activité sportive

Messagepar monpetit » 19 oct. 2010 [10:34]

Bonjour,

je vais débuter ce régime et j'aimerai savoir si
dans les débuts , on peut continuer à avoir une activité sportive ou il vaut mieux ralentir.

Quand on va en boite ou discothèque et qu'il fait chaud.... le manque de glucides vous a t il gêné ?


Merci

Avatar de l’utilisateur
ngpetitbidou
Membre Super Génial
Membre Super Génial
Messages : 556
Inscription : 12 août 2010 [15:31]
Localisation : Ile-de-France

Re: Activité sportive

Messagepar ngpetitbidou » 19 oct. 2010 [13:06]

Dans le livre "je ne sais pas maigrir", Dukan dit qu'il ne faut pas faire d'efforts exagérés en début de régime, mais toujours faire de la marche. 20 minutes au début, puis 30 minutes (en PL).
Sinon, si tu manges correctement et suffisamment, il n'y a pas de raison d'avoir des baisses de forme.
45 ans - 1m68
Croisière : 11/08/2010: 104 kg. Août 2011: 68kg
Conso (365 jours) : 5 août 2011 : 68kg.

Avatar de l’utilisateur
monpetit
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 37
Inscription : 05 févr. 2004 [20:57]

Re: Activité sportive

Messagepar monpetit » 01 nov. 2010 [16:09]

merci ...je vais essayer d'y aller mollo ...


Revenir vers « Conseils et entraide se basant sur la méthode DUKAN « »

Autres discussions