Qui veut débuter ww avec moi ?

mays
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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar mays » 12 oct. 2010 [17:18]

Ma petite fille va bien!Tham....!

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Merçi!Cats pour tes chocolats....!Même virtuels,je n'en veux pas.....

N'empêche que j'ai sauté un repas,pendant ces 4jours...
Le trop plein...en rapport du minimum,que j'avale depuis 15jours....
L'estomac n'a pas voulu plus, que ce qu'il était habitué.....!

Bonne fin d'aprés midi!

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tham76
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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar tham76 » 12 oct. 2010 [18:13]

merci cats

hmmmmmmmmmmmmmmm!!!!! ils sont trop bon :hihihi:
tham
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59.5..59..58.5..56.9..55.9..54.8..

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tham76
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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar tham76 » 12 oct. 2010 [18:15]

mays a écrit :Ma petite fille va bien!Tham....!

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Merçi!Cats pour tes chocolats....!Même virtuels,je n'en veux pas.....

N'empêche que j'ai sauté un repas,pendant ces 4jours...
Le trop plein...en rapport du minimum,que j'avale depuis 15jours....
L'estomac n'a pas voulu plus, que ce qu'il était habitué.....!

Bonne fin d'aprés midi!
oh!!! c'est déjà une grande fille elle est tres belle félicitation mamie!!
tham

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar tham76 » 13 oct. 2010 [11:43]

:fee: hier soir invitation chez des super amis
résultat beaucoup trop mangé houlàlà!
bon on va se refaire vite fait et vous les filles comment ça va?
aller bisous :coeur: :coeur: Image
tham

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar PetitKoala » 13 oct. 2010 [14:07]

coucou les filles

pour répondre à ta question Tham moi ça va moyen, je ne sais pas pourquoi mais j'ai une dalle terrible depuis le début de la semaine, toujours faim, même quand je viens de manger ...
Je veux bien admettre que je suis stressée, mais là j'ai l'impression d'être un estomac sur pattes ... au final hier encore j'ai dépassé de 2 points mon quota, et je pense que ce soir ça va être pareil ...
du coup baisse de moral, ce qui me donne encore plus l'envie de me jeter sur la nourriture ... :cry:

:souci:
En essai bébé 1 depuis fin juin 2010

WW, nouveau départ le 7 septembre 2010
* 07/09 : 70,5 kg
* 08/10 : 67,5 kg

mays
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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar mays » 13 oct. 2010 [14:38]

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Aujourd'hui,j'ai pas retrouvé mon rythme de "croisière",j'ai dû garder mon petit fils,et ma fille ne fait pas trop le même programme que moi...!
Collation:100g faisselle+1cc sucre+1 orange:2pts
Ce soir ce sera:velouté de chou-fleur0,5pt
Steak/1cc huile/2pomme de terre6,5pts
poire cuite+1cc sucre

Demain ,nouvelle semaine,avec retour au calme....!!
Malnutrition+manque de sommeil=MAUVAISE HUMEUR :boxe: :boxe:

Petitkoala,il ne faut pas te jeter sur la nourriture:RESISTE!
Tham!allez reviens aux bonnes habitudes...

Comme quoi!le moindre écart est fatal...Même si c'est pas dramatique!c'est dommage.....car il faut recommencer.....!

A demain..... :anem: :souci: :anem: :souci:

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar cats59 » 13 oct. 2010 [17:19]

PetitKoala a écrit :coucou les filles

pour répondre à ta question Tham moi ça va moyen, je ne sais pas pourquoi mais j'ai une dalle terrible depuis le début de la semaine, toujours faim, même quand je viens de manger ...
Je veux bien admettre que je suis stressée, mais là j'ai l'impression d'être un estomac sur pattes ... au final hier encore j'ai dépassé de 2 points mon quota, et je pense que ce soir ça va être pareil ...
du coup baisse de moral, ce qui me donne encore plus l'envie de me jeter sur la nourriture ... :cry:

:souci:



ET SI TU MANGEAIS DES ALIMENTS A SATIETE ...TU AURAIS PEUT ETRE MOINS FAIM AR CE N EST PAS NORMAL QUE TU ES ENCORE ENVIE DE MANGER UNE FOIS SORTIE DE TABLE ... :mimi: :mimi:

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar cats59 » 13 oct. 2010 [17:59]

BONJOUR LES FILLES



JE ME SUIS REVEILLEE TROP TARD CE MATIN ...PLEINS DE CHOSES A FAIRE MAIS QUAND MEME MA PETITE SIESTE DE CET APRES MIDI :oops: :oops: JE DOIS METTRE EN REPOS MES NEURONES ..... :hihihi: :hihihi:




SANS DEC JE ME SUIS LEVEE A 8HEURES POUR COMMENCER A 8H :hihihi: :hihihi: :hihihi: LEGEREMENT EN RETARD ...HEUREUSEMENT PAS DE CHEF NI DE PATRON CE MERCREDI :fiesta: :fiesta: :fiesta:


BON LA JE SURVEILLE MA SOUPE A L OIGNON CAR j'ai DEJA FAIT CRAME UNE FOIS TOUS LES OIGNONS DANS MA SAUTEUSE .......ET FAUT PAS QUE CA SE REPRODUIRE SINON ZHOM VA ME METTRE DEHORS

JE NE SAIS PAS SI J AURAI LE TEMPS DE REVENIR ALORS JE VOUS FAIT A TOUTES UN ENORME BISOU :mimi: :mimi

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar cats59 » 14 oct. 2010 [04:33]

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bonjour tout le monde


MAYS ....elle est tres mimi ta petite fille :mimi:




aujourdhui je ne suis pas en retard :hihihi: :hihihi: je suis meme un peu à l avance :fiesta: :fiesta:
je vais avoir le temps d aller lire mes 300 messages dans ma boite mail :? :? :? beaucoup de pub mais beaucoup d inscription sur des blogs de recettes wet wet .....
ce soir de nouveau country apres c'est tout pour la semaine .....je sais meme pas comment je tiens le coup

je vous offre le menu du jour qui est ici


cette semaine au boulot on a eu un controle sur le recyclage de nos dechets ....normalement je devais etre interrogée mais je me suis sauvée a chaque que je voyais le gars arriver vers moi :hihihi:

il me reste deux jours a travailler sans mon stagiaire qui rappelez vous ne travaille pas avant lundi :faim:

hier c etait ma journée craquage de sucrates ...CRUELLA va me punir samedi :boxe: :boxe: tanpis pour moi ..j'ai succombé :hihihi:

sur ce , je vais vous laissez tranquille et je vous souhaite une tres bonne journée


je vous embrasse bien fort


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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar tham76 » 14 oct. 2010 [06:41]

salut les filles après deux jours très difficiles ( en nourriture ) me revoilà plus motivée que jamais.je pense que cruella ne va pas être très gentille avec moi vendredi matin (nous serons deux cats ) mais le principal est de se reprendre.
ce matin debout de bonne heure 6h00 même si je suis en repos pour 5 jours (reprise lundi) car école des enfants oblige.


:youpi: 50 g de pain blanc :arrow: 3upp
:youpi: 1 cs de mg15% :arrow: 1upp
:youpi: 1 yaourt nat :arrow: 1upp
:youpi: 1 banane :arrow: 0upp
:youpi: 1 l_P :arrow: 0upp

total :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 5upp

et voilà aujourd'hui je vais profiter de mon repos pour faire un brin de ménage dans ma maison.et cet après midi réunion individuelle au boulot j'en est pour une petite heure
c'est a peu près tout bis et bonne journée

Image c'est pas lundi mais il faut s'y mettre !!!!!!! :hihihi:
tham

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar auxalie » 14 oct. 2010 [12:47]

Bonjour à toutes,

il commence à faire frisquet, j'espère que personne ne tombera malade.

Bientôt une semaine que j'ai attaqué WW et ça va. Je ne quitte pas mes feuilles de points et je réalise que je suis souvent avec un surplus de points au moment du diner. C'est embêtant ? Vous pensez qu'il vaudrait mieux que je repartisse autrement dans la journée.

J'ai une petite question pour le calcul de points d'un croque-monsieur que j'aurais fait de mes petites mains.

j'utilise
* 2 tranches de pain de mie > 2.8 upp
* 1 tranchette de fromage spécial croque > 1.3 upp
* 1/2 tranche de jambon > 0.75 upp
* 20g de gruyère rapé > 2

pour un total arrondi de 7 upp.

Est-ce que vous êtes d'accord ? en tout cas, ça fait nettement moins que les 12 upp annoncés pour un croque-monsieur de brasserie mais c'est vrai que je ne mets ni beurre ni béchamel.

Bonne journée à toutes et bon appétit si vous passez à table.

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar mays » 14 oct. 2010 [12:52]

[img][img]http://elisa18.e.l.pic.centerblog.net/ad5e4560.gif[/img][/img]

Ce matin,j'ai pris mon courage à deux mains,et je me suis pesèe,en me disant:Au pire,ta mauvaise humeur va rester,ou au mieux,elle va diminuer.....!
+100g :youpi:

Donc 67kg 400.....!

Pour aujourd'hui:
je note sans calculer...

Matin:comme d'ab!
Midi:1 Tomate +sel/poivre/2cc crème fraîche
1 courgette farçie(farce de veau+oeuf+gruyère+ail/oignon)
4cs riz(cuit dans la sauce des courgettes)
1 pomme canada cuite au micro/onde+2cc sucre..
Café

Collation:100g faisselle+1 orange

Soir:velouté de chou-fleur
Salade verte+2 t jambon+25g pain+cornichon
1 part de tarte (pâte sablèe)aux poires
infusion..

Je vais voir si en respectant la variété,et les portions,sans pour cela noter en points,je maigris.....!

Cats merçi de trouver ma p'tite "mimi".....
Tham!c'est pas façile de rester en "restriction"de bonne nourriture...Le tout c'est de ne pas s'y installer....

Allez bon courage!

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar auxalie » 14 oct. 2010 [13:06]

A celles qui se poseraient des questions quant à la stabilisation, voilà une info que j'ai trouvé sur le net.

En moyenne, la stabilisation semble se situer autour de 6 points supplémentaires par jour, parfois davantage. Toutefois, parce que votre corps a subi une importante phase de privation dont il pourrait vous tenir rigueur, il convient d’augmenter progressivement votre capital, par palier, semaine après semaine. Commencez par deux ou trois points, et observez. Si vous maigrissez, c’est que vous dépensez davantage que vous ne consommez. Progressivement, vous rétablirez ainsi l’équilibre entre vos besoins énergétiques et vos apports journaliers.

Mais si vous avez d'autres infos, je suis preneuse !

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar cats59 » 14 oct. 2010 [13:14]

auxalie a écrit :j'utilise
* 2 tranches de pain de mie > 2.8 upp
* 1 tranchette de fromage spécial croque > 1.3 upp
* 1/2 tranche de jambon > 0.75 upp
* 20g de gruyère rapé > 2

pour un total arrondi de 7 upp.






8PP POUR TON CROQUE ....TU AS BIEN GERE :mimi:

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Re: qui veut débuter ww avec moi ?

Messagepar auxalie » 14 oct. 2010 [13:48]

merci Cats pour ta vérification.

Par simple curiosité, pourquoi trouves-tu un point de plus ? je dis ça parce que je me dis que je suis peut-être en-dessous de la vérité dans mes calculs alors.

Bonne après-midi.


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