Questions jambon et boisson...2 questions pour le prix d'une

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shanaprincesse
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Questions jambon et boisson...2 questions pour le prix d'une

Messagepar shanaprincesse » 25 août 2010 [09:46]

Bonjour,


J'ai commencé le régime Dukan Vendredi dernier par la lecture de "la méthode Dukan illustrèe".

je respect la phase attaque a la lettre mais ça descend pas vite.... :|


j'ai donc lu "Je ne sais pas maigri" qui était en rupture au départ.

et deux choses me sont apparu et j'aimerai votre avis;

dans le premier livre:
le jambon de porc dinde poulet est autorisés (pas d'autre notion)
auquels j'enlève gras et couene


dans le second
il est noté: jambon dégraissés, découennes, allégés en matière grasse (4 à 2 de MG)
d'ailleurs je n'en trouve pas!
de plus il est noter que le jambon de charcuterie est interdit!


1er question: y a t-il une différence entre les jambons achetté sous blister en super marché de chez Fleur* Micho* par exemple et ceux qui du deuxième livre? Merci


pour la second cela concerne les boisons light:

dans le livre je ne sais pas maigri: il faut des boisson ne procurant pas plus d'une calorie par verre!!!!!! il est même conseillé le CO*A light, mais sur la bouteille il est écrit pour un verre de 250ml 0.6 Kc par verre. soit mille fois plus!!! :faim:

Il déconseille l'orang*na light qui lui 15kc /250ml

sur le taille fi*e fiz, on peut lire 4.3kc

alors pour les boissons on a droit a quoi!

est ce qu'il faut lire Kc au lieu de Calorie ou est ce que le verre type fait moins de 250ml?

d'autre part si c'est le cas je ne trouve pas d'autre boisson light qui fait moins d'1 kc /ml



encore merci pour vos réponse précieuse!
:youpi: :good:

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Re: questions jambon et boisson...2 questions pour le prix d'u

Messagepar Jonquille_Doctobre » 25 août 2010 [10:01]

Salut,

Moi aussi j'avais acheté la méthode illustrée, et c'est vrai que depuis que je suis sur ce forum, je me suis aperçu qu'il valait mieux acheter l'autre.

Pour le jambon, en phase 2 c'est écrit jambon de porc, en phase 3 jambon blanc.
Donc je pense qu'il faut en phase 2 du jambon dégraissé. Mais moi dans le doute j'en ai pas mangé parce que le porc était interdit.
C'est vrai qu'on s'y perd un peu entre les deux livres. :dingo:

Au niveau des boissons, y a que le c*c* light qui répond à 0% de calories, tous les autres en contiennent :dingo:

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Re: questions jambon et boisson...2 questions pour le prix d'u

Messagepar dine76 » 25 août 2010 [14:08]

bonjour,

pour le jambon c'est du decouanné dégraissé (DD) en phase croisière

pour les boissons cola ligth ou 0 pour les autres boissons pas plus de 3 calorie par verre moi je prends de temps en temps pour changer du sirop à 0% de sucre tei...re ou du thé vertque je prépare moi meme.

bonne journée
01mars 107kg /162cm
7j attaque 103.2kg croisière 08/03/10 4PP/3PLobjectif 72kg conso18/11/10 71.6kg aprés 50semaines:73.2kg
en stab le 10 nov 2011.aujourdhui 30/06/13 71.5kg

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celda
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Re: questions jambon et boisson...2 questions pour le prix d'u

Messagepar celda » 25 août 2010 [15:25]

Pour les boissons je ne bois que du coca zéro :lol:

carolynna
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Re: questions jambon et boisson...2 questions pour le prix d'u

Messagepar carolynna » 25 août 2010 [20:36]

Le schweppes agrum light est marké " 0% de calories" et ensuite dans la composition il y a inscrit "pour un verre 3,4 calories"

A ton le droit de le consommé ?

Parce que je raffole du schwepps agrum alors si il est light c'est encore mieux!
Caro

colette62

Re: questions jambon et boisson...2 questions pour le prix d'u

Messagepar colette62 » 25 août 2010 [20:46]

carolynna a écrit :Le schweppes agrum light est marké " 0% de calories" et ensuite dans la composition il y a inscrit "pour un verre 3,4 calories"

A ton le droit de le consommé ?

Parce que je raffole du schwepps agrum alors si il est light c'est encore mieux!


tout ce qui est agrumes on n'y a pas droit

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Re: questions jambon et boisson...2 questions pour le prix d'u

Messagepar Violette71 » 26 août 2010 [21:59]

Pour le jambon:
pour celui à la coupe alors il faut prendre du bien maigre..çà se voit à l'oeil. :faim: tu demandes à la vendeuse si jamais.
De toutes façons....il ne faut pas en abuser non plus, même à la coupe il est sous vide!
Des barquettes de FLM ou Hert..ou je sais plus çà va très bien.
J'ai pas pris du leger mais du basique.
C'est sûr pas de l'épaule 1er prix....pas de couenne..couper le gras..logique.

Le blanc de dinde sous vide aussi çà dépanne pour les petites faims..fourré au carré frais 0%....au petit dej dans la galette...aussi.
C'est mieux que le jambon je pense.

Mais pas en plat principal :fee:

a+++++++++++++
avant..72 ...pour 1 m 72
18/05 70.5kg
27/05 68kg
2/06 67.3kg
1/07 65.2kg
7/07 64 kg
* 8/08 62.5 kg gagné ! * 61.9 en conso.


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