Astuces pour bien vivre son régime Dukan

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maxemat
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Astuces pour bien vivre son régime Dukan

Messagepar maxemat » 19 mars 2010 [07:28]

Bonjour ,

suite à une sugggestion de Mamita, voici un post ou chacun et chacune peut venir partager grâce à son expérience.
partageons ces astuces, nos petits trucs qui nous aident au quotidien.
a vous
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LA CONSTIPATION

en boutique bio vous trouverez du NIGARI, des cristaux de chlorure de magnesium
fait initialement pour fabriquer le tofu, mais c'est un laxatif très puissant,même hors régime un lavage des intestins, permet de chasser les toxines
mode emploi une grosse cuillère a café dans 1 litre d'eau fraîche, à prendre le matin, mieux vaut rester chez soi, selon chacun la réaction est plus ou moins rapide

pour le côté constipation chronique on peut essayer un grand verre chaque matin , mais je n'ai pas testé

cout : peu honéreux
avantage : 0 calorie
début le 16.03.10 97.6 donc 17.6 kg à perdre, c'est parti
le 23.03 : 94.9
le 27.03 : 94.1
objectif 80kg

*annie

Re: astuces pour bien vivre son régime dukan

Messagepar *annie » 19 mars 2010 [13:49]

Ponctuellement, c'est une astuce intéressante !

Attention toutefois au "lavage des intestins, permet de chasser les toxines", il faut être prudent et garder un peu de recul sur la mode du "lavage" et de la "détoxification", l'organisme est très organisé déjà pour ça, et le système digestif est fragile...

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titoune2703
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Re: astuces pour bien vivre son régime dukan

Messagepar titoune2703 » 25 mars 2010 [09:34]

BONJOUR BONJOUR,

tout d'abord merci a toutes et a tous car grace a ce forum j'ai tenu bon pendant ma stagnation (2 semaines), et la ma perte de poids est repartie depuis 2 jours.

moi, mon petit plaisir de la journée c'est le soir, en entrée je me fais ma galette de sons et j'y met du carré fr**s 0% avec des tranches de saumon fumé par dessus, un vrai delice!

par contre moi qui suis tres sucrée je n ai toujours pas trouvé de dessert sans toléré qui me comblerai. Des idées?

merci et bon courage, on va y arriver!
1m68.
debut regime dukan: 65,5 kg (5 mars 2010)
29 mars: 62,6kg
11 avril: 61,3kg
1er objectif: 60 kg


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