Différence entre son et flocons d'avoine

butterfly65
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Différence entre son et flocons d'avoine

Messagepar butterfly65 » 01 nov. 2009 [09:40]

:fiesta:
quelle est la différence pour le régime dukan en flocons d'avoine et son d'avoine?
je me suis trompée, :dingo: je me suis fais une galette 1cas son de blé+2cas flocons d'avoine :h1: :
25/10/2009- 73kg-172cm
29/10/2009-72kg

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carocaline
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Re: Différence entre son et flocons d'avoine

Messagepar carocaline » 01 nov. 2009 [10:29]

c'est des glucides tous les deux mais le son à la capacitée d'absorber les graisse et donc d'aider à maigrir, et c'es tpourquoi il est recommande en petite quantitée
c e qui n'es t pas le cas des flocons qui sont juste des cereales

donc pas de flocons, seulement les sons
110 en mars 2007
objectif 78 kg -32 kg
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changement de regime
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Sisse
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Re: Différence entre son et flocons d'avoine

Messagepar Sisse » 01 nov. 2009 [10:35]

Ah, merci pour la précision... :wink:
L'autre jour suis allée chez une amie qui me disait qu'elle prenait des flocons d'avoine de temps en temps au petit déj et que c'était la même chose...
Voilà, je pourrai lui dire que non et pourquoi :D
Viens de reprendre Dukan pour perdre les 4/5 kgs restant...
Suis en croisière, le 09.10.10 : 78.5 kgs et veux atteindre les 75 kgs !


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