Nouvelle

Placez ici toutes vos recettes légères, diététiques pour faire de bons repas allégés.
Choups
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 3
Inscription : 23 mars 2006 [15:29]
Localisation : nevers

Nouvelle

Messagepar Choups » 20 avr. 2009 [15:29]

Bonjour
Je suis une femme de 31 ans j'ai arreté de fumer il y a 14 mois
Je mesure 1m70 pour 113Kg800
Je fais un regime en me re alimentant comme il le faut
Avant c etait pates en sauces frites hambourger viande en sauce et en quantité

Matin

Café sans sucre 3 pain grillé aux cereale beurre salé et confiture
1 yaourt

Midi

Viande sans MG
Légumes sans MG
Fromage
Fruit

Soir

Crudité avec sauce yaourt
quiche sans pâte
ou omelette
Yaourt
Fruit


2 fois voir 3 fois/semaine des feculents
Comment trouvez vous ma façon de manger ?
et les féculent preferable le midi ou le soir ?
Merci d avance pour toutes vos réponses que j'ai hate de lire
derniere info j'ai commencé lundi dernier je pesais 114.5 et aujourd hui 113.8
j'ai perdu 400 g

Avatar de l’utilisateur
Joce77
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 9572
Inscription : 02 févr. 2006 [10:12]
Localisation : les Landes 40
Contact :

Re: Nouvelle

Messagepar Joce77 » 22 avr. 2009 [09:51]

Image


Choups :kikou:



Bon courage pour ton régime, pas toujours évident à faire
mais il ne faut jamais baisser les bras :wink:



Je suis ravie au nom de toute l'équipe de Supertoinette de
t'accueillir sur le forum et le site

j'espère que tu passeras d'agréables moments parmi nous


Tu peux te choisir un bel avatar pour te
représenter en cliquant sur ce lien

:arrow:avatar

Tu peux aller te présenter aux membres afin de mieux faire
connaissance en cliquant sur ce lien

:arrow: Présentez-vous

Pour mieux naviguer sur le forum clique sur ce lien

:arrow: astuces et informations diverses

Je te souhaite une excellente journée :kikou: :mimi:
Image

Avatar de l’utilisateur
tatatalie 76
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 16
Inscription : 15 avr. 2009 [19:40]
Localisation : rouen

Re: nouvelle

Messagepar tatatalie 76 » 24 avr. 2009 [21:40]

salut choups, alors je viens aux nouvelles, as tu perdue du poids recement, parce que si ton menu marche
je tenterai de mon côté

Choups
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 3
Inscription : 23 mars 2006 [15:29]
Localisation : nevers

Re: nouvelle

Messagepar Choups » 29 avr. 2009 [18:31]

Bonjour ,
Je pese aujourd hui 111.8kg
j'ai commencé le 13 avril je faisais 114.5
Je suis assez contente

Choups
Nouveau Membre
Nouveau Membre
Messages : 3
Inscription : 23 mars 2006 [15:29]
Localisation : nevers

Re: nouvelle

Messagepar Choups » 08 juin 2009 [20:06]

bonjour
J en suis à 107.7 kg je suis contente
Bisous


Revenir vers « Vos recettes diététiques »

Autres discussions