Les sons ?

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Chocotine
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Les sons ?

Messagepar Chocotine » 18 mars 2009 [10:27]

Bonjour,

Je viens chercher un peu de réconfort auprès de vous!
Depuis maintenant une dizaine de jours mon poids joue au yoyo. Je n'ai pourtant pas changer ma façon de me nourrir et respecte scrupuleusement les règles du régime: ma seule exception est que je double ma part quotidienne de galettes aux deux sons.
Faut-il comme je l'ai lu sur le forum manger la part de son en une seule fois dans la journée?
Est-ce la quantité qui m'empêche de mincir?
Ce matin, alors que je suis en PP depuis dimanche, j'ai repris 200 grs.
J'ai l'impression de stagner.
Ben voilà! Je continue mais j'ai besoin de réconfort... :cry:

Abientôt

Chocotine
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Re: Les sons ?

Messagepar mickaela68 » 18 mars 2009 [11:12]

bonjourchocotine!
bien sur que c'est les sons qui ne vont pas!
tu ne peux pas les doubler et tu dois les manger en 1 seule fois
si tu aimes cette galette essaye les crepes orleac y a pas de sons dedans mais c'est bon aussi!
janvier 2008 : 108kg pour 1m70
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janvier 2009 : 73
janvier 2011 : 83
mars 2011 : 72
yes!

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maiena
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Re: Les sons ?

Messagepar maiena » 18 mars 2009 [11:22]

coucou
ne t'inquietes pas je suis comme toi.... j'allais ""attaquer" la consolidation ce matin .... quand en montant sur la balance -200g du coup :youpi: je continue encore un peu..... va aussi voir les "cybernouvelles et nouveaux" il y a pleins de conseils,tu n'es pas seule , je suis sûr à un moment oû un autre tu trouveras réponse à tes questions.... et puis bien sûr ,tu peux en poser également et il y a toujours quelqu'un pour répondre
C'est moi akina, j'ai retrouvé l'accès à mon compte ouvert sous le pseudo maiena en 2004 sur ce forum.

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Re: Les sons ?

Messagepar Kelly2007 » 18 mars 2009 [11:26]

et puis aussi on ne parle que de stagnation qu'à partir de 10 voir 15 jours... tellement d'autres facteurs peuvent jouer (trop d'aliments sous blister, donc rétention d'eau; cycle; transit lent; pas assez bouger, etc etc).

Je confirme les dires de Michael. Les sons en une seule prise à la dose préconisée.

Penses aussi à poster tes menus...

:-)
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28/04 - 74K

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Re: Les sons ?

Messagepar Thésucrette » 19 mars 2009 [18:25]

Allez, regardes le beau ciel bleu, les oiseaux chantent :ange:

et les kilos s'envolent, encore faut-il laisser à ton organisme le temps de s'adapter à ces sacrées modifications

moi aussi j'ai eu une prise de 400g sur 1 journée et hop envolée le surlendemain. :a_table:

Je crois qu'il ne faut pas en faire une obsession, y a pas de raison que ça ne marche pas...tant que tu perds régulièrement. (mais ça veut pas dire forcément tous les jours)

allez courage et reprends du poil de la bête

:fee:
09/03/09 66.8kg
stab 01/12/09 56kg

et me revoilà 07/02/11 58.9kg!!
:magic_stars: :magic_stars: :magic_stars:

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Re: Les sons ?

Messagepar Plume112 » 21 mars 2009 [08:09]

CHOCOTINE: Courage ! Ca va passer ! Surout ne panique, moi aussi ma balance me joue quelques fois des tours mais il faut que tu te dises que ce n'est que passager et qu'il ne faut pas baisser les bras !
:coeur:


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