Récap: Besoin de motivation pour recommencer le régime

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xanaka738
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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar xanaka738 » 13 sept. 2011 [13:30]

hello les nanas

vite un ptit mail du bureau

qui peut me compter mes points lol

cafe + 1 pain au lait pasquier


tomates + 1cc huilte+1 oeuf dur+1 yaourt entier


1 pomme


soir
1 gros bol de soupe en brique (legumes variés)
120 g de pates
1 cc de st hubert
1cc de gruyere rape

1 yaourt au chocolat dany de danone

bisoussssssssssssssssssss et à plus tard

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hermanye
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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar hermanye » 13 sept. 2011 [21:46]

Salut,

Bah c'est pas que je veuille pas, mais je ne connais pas les propoints pour certains de ces aliments.

Aujourd'hui, je me suis remise sérieusement à WW :
* 1 thé, 1 compote pomme rhubarbe, 3 biscottes + 1 cc beurre = 5 pp
* 100 g de bourguignon maigre + 1 cc de sauce + 2 pommes de terre + 2 petits suisse = 9 pp
* 2 bananes + 1 brugnon + 1 barre aux figues = 3 pp
* 1 assiette de soupe de légumes + 1 oeuf + salade + vinaigrette + 15 g pain + 15 g camembert + 1 f blanc 0% Taillefine = 7 pp

total = 24 pp / 29 pp

+ 1 tisane dans la soirée et peut-être un yaourt et / ou un fruit.

Bisous :coeur:

tortuemaori
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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar tortuemaori » 20 sept. 2011 [14:07]

coucou ! bon et bien moi je suis tres contente, j'ai pas encore commencé à noter les pts de ce que je mange par contre, mais en faisant attention et en me goiffrant pas comme dhab, j'en suis à -5.5 kilos en à peine un mois !
allez, encore 5 et j'aurais la taille mannequin LOL on y croit !

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar xanaka738 » 20 sept. 2011 [15:26]

HOULA ! c'est pas juste avec tout ce que tu manges
moi juste 2.5 kgs et je mange bcp moins

en tout cas felicitations ma belle je suis contente pour toi

bisousssssssssssss

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hermanye
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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar hermanye » 21 sept. 2011 [20:53]

Bravo les filles ! :bravo:

Moi il faut que je me pèse, mais j'appréhende ... craquages très réguliers ces derniers temps -> je dois vraiment apprendre à gérer mon stress ! (peut-être avec du sport, ça ferait d'une pierre deux coups en plus !)

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar guinou56 » 22 sept. 2011 [13:14]

Coucou tout le monde,

Mon médecin m'ayant conseillé le régime WW, je me joins à vous pour me motiver. Je ne sais pas trop comment cela fonctionne, je sais juste qu'il y a un système de points. Je vais regarder les posts pour me mettre à jour.

Je mesure 1m70 pour 92 kgs. Mon médecin m'a conseillé de descendre à 68 kgs soit une perte de 24 kgs.

Bonne journée à toutes

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar xanaka738 » 22 sept. 2011 [14:30]

bienvenue Guinou

on prendra le temps de t'expliquer et te donner des astuces conseils et
infos nous sommes un petit groupe qui avons de bons resultats sans pression ni jugement d'aucune sorte juste de la motivation de groupe


tout d'abord quel methode PP ou flexipoints

a ++++++++++++++

JOYCE

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guinou56
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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar guinou56 » 22 sept. 2011 [14:36]

Je ne sais pas quelle méthode utiliser. As-tu des conseils?

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar xanaka738 » 22 sept. 2011 [16:49]

ben je pense que si tu as bcp de kgs à perdre le PP est mieux car bien moins restrictif mais celles qui on fait flexiploint l'apprécie tout autant

cherche dans les posts les différences et si tu choisi PP je te donne une liste alimentaire sur un site super chouette


http://www.nanou-en-mince-et-gourmande. ... 43397.html
ou tu a la valeur de tes menus

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar hermanye » 24 sept. 2011 [11:30]

Bonjour Guinou !

Bienvenue parmi nous !

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Laurence77130
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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar Laurence77130 » 26 sept. 2011 [09:57]

BOnjour,

C'est décidé il faut que je m'y mette, mais la motivation n'est pas forcément au rendez vous ! pourtant ma santé et mon bien être moral en ont besoin ! donc je viens me joindre à vous histoire de trouver des idées, de la motivation et peut être un coup de pied aux fesses de temps en temps ! mdr

J'ai beaucoup trop de kilos à perdre donc disons que dans un premier temps perdre 10 % de mon poids serait une première étape !

J'ai la vieille méthode Flexi points je l'ai déjà testée donc je sais que ça fonctionne, il ne me reste plus qu'à ! Pour PP je ne connais pas très bien mais en fouinant par ici je devrais trouver des réponses !

je m'en vais faire un, petit tour glaner une recette à base de veau, viande que je vais utiliser à midi !

Bonne journée

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar guinou56 » 27 sept. 2011 [13:58]

Bonjour tout le monde,

J'ai choisi de suivre PP. Beaucoup de personnes ont droit à 29 points. Je m'astreints à ce nombre de points.
Ton site est très intéressant xanaka738. Il m'aide beaucoup.
Mon pèse-personne ne fonctionne plus, je vais avoir du mal à suivre mon poids pendant quelques temps. LOL

Bonne journée

Bizz

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar xanaka738 » 27 sept. 2011 [14:19]

hello les filles motivées

Guinou y a plus qu'à alors ! menu courses et sport et c'est parti

idem pour Laurence

et vous les autres QUE DEVENEZ VOUS ? vite des news
pour moi c'est du grand n'importe quoi en ce moment, j'ai trop de choses à faire avant ce mariage et pas la tete à WW j'essaye de limiter les dégats
après le 3 octobre je me remets a fond surtourt que ça marche 2.5 kgs en 2 mois c'est une petite vitesse de croisière mais toujours ça de gagné en faisant des beaux écarts reconnaissons le ! ce maudit chocolat

plein de bisous et à plus.... (dans l'bus) lol
Joyce

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar Laurence77130 » 27 sept. 2011 [14:31]

Euh le sport on verra pour plus tard, parceque vu la laryngite que j'ai on va attendre de pouvoir respirer mieux ! pousser la poussette double c'est déjà sportif mdr !

Je vais me faire un infusion, un petit café ça vous tente ?

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Re: récap: besoin de motivation pour recommencer le régime

Messagepar missmelie21 » 04 juin 2012 [21:44]

coucou les filles

moi aussi le regime ww me tente....je fais 1m53 pour 63 kg il faudrait que je perde les 16 kilos que j'ai pris pour la grossesse de mon fils il y a 7 ans et que je n'arrive pas à perdre car je suis trés gourmande...


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