La conso dukan / nos menus quotidiens

Avatar de l’utilisateur
mayalou
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 43
Inscription : 01 avr. 2008 [09:02]
Localisation : savoie

Re: la conso dukan / nos menus quotidiens

Messagepar mayalou » 24 févr. 2009 [12:13]

Chère Kelly : 1 repas de gala par semaine féculent idem. J'peux pas faire plus pour l'instant c'est trop de culpabilité :oops: :oops:
Mon dernier gala date de jeudi et ginette ne s'en n'est toujours pas remise !
C'est une "conso à ma façon" ; tu sais combien c'est difficile tout ça ! C'est pas tant l'envie qui me manque mais la vengeance de ginette est terrible.
J'suis pas un exemple à suivre :oeuf:
Je te souhaite bon courage :mimi: :mimi:
nov 07 : 95kg pour 1.63m
départ dukan : 1.04.08 : 80kg
25.08 : 70
31.12 : 65 (-30kg)
conso : 2.02.09 : 64.2
25.4.09 : 59.600 YES...
objectif : 60

Avatar de l’utilisateur
Kelly2007
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial
Messages : 1086
Inscription : 12 nov. 2007 [17:41]
Localisation : Paris

Re: la conso dukan / nos menus quotidiens

Messagepar Kelly2007 » 24 févr. 2009 [14:50]

Je sais très bien de quoi tu parles... juste si tu ne intégres pas les aliments, le jour où tu commenceras à faire comme j'ai fait, le rebond sera aussi important... donc, petit à petit oui... mais réintègre... tu as perdu déjà depuis ton entrée en Conso, donc pas besoin de trop pietiner... (si?)

En tout cas, tu comprendras pourquoi je n'aide plus! C'est comme si je dis "fais comme je dis et non comme j'ai fait!"
2002-03 - 141K à 67K (1m68)
Dukan: 71,1K nov 2007
STAB: mars 2008: 66K

28/04 - 74K

objectif - 68K

Avatar de l’utilisateur
brilou
Membre Actif
Membre Actif
Messages : 35
Inscription : 31 janv. 2009 [20:20]
Localisation : COULONGES COHAN (02) A 35 KMS DE REIMS (51)

Re: la conso dukan / nos menus quotidiens

Messagepar brilou » 03 mars 2009 [16:56]

bon et bien plus personne ne poste ............
le 12/01/09 1m60 pour 135kgs
04/02/09 125kgs - 10 k 000 au 10 03 09
07/02/09 phase consolidation (70 jours)

JE SUIS HEUREUSE


Revenir vers « Conseils et entraide se basant sur la méthode DUKAN « »

Autres discussions