On se dit nos menus entre copines

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Heksje
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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar Heksje » 06 juil. 2014 [23:21]

Bah, trop.... c'est subjectif.
Disons que l’intérêt que je trouve à la banane, c'est qu'elle cale relativement bien.
bonne soirée à toi aussi :)

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schupa83
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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar schupa83 » 27 août 2014 [16:07]

bon je vais recommencer a mettre les menus
j'espère que je serai suivit...par d'autre

ce matin

thé avec du citron 1 t pain avec philadelphia, une compote ss

midi, 1/2 saucisse, tomate
1 fromage blanc 0%
2 carrés cho 70%

soir quinoa courgette jambon
1 peche

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schupa83
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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar schupa83 » 28 août 2014 [14:57]

menu

matin toujours pareil

midi

salade de tomate sel huile d'olive
blanc de poulet
fromage blanc 0
2 choc noir 70%

soir

quinoa courgette poulet
1 brugnon

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fibee
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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar fibee » 30 août 2014 [08:26]

bonjour
je vais suivre SHUPPA

matin : cafe+pain complet+1/2 banane pas mure+yaourt 0%.

midi: salade de lentilles /tomate+2 œufs brouillés+un fine tranche de melon

soir :pate complete a la sauce aux champignons + heu rien du tout je pense

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schupa83
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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar schupa83 » 30 août 2014 [13:39]

Ah je ne suis plus seule..... :okey:


Matin , gelée royale. Thé citron pain philadelphia. 1 yaourt

Midi piperade ( tomate oignons ail poivrons œuf brouille) 1 wasa f. 1 fromage blanc 0
Choc noir 70


Ce soir barbecue?

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fibee
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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar fibee » 31 août 2014 [11:56]

:kikou:

matin: petit café+oeuf coque+tche de jambon blanc +yaourt 0

midi: salade composée: lentilles + tomates+asperges

+bulots +maches et du melon

soir
: riz basmati+maqereau a l'escabeche+figues

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schupa83
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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar schupa83 » 05 sept. 2014 [07:11]

Coucou

Je ne mettais plus trop les menus

C'est mon homme qui fait à manger en ce moment et du coup pas trop MM.


Hier le matin thé citron 1 tartine pain complet purée amande, ma gelée royale
1 compote ss

Midi lasagne au légumes, un recette de bœuf mais alor s'une fourchette.
Fruit. Qq amandes

Soir moules à la marinière fruit

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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar loe16480 » 02 juin 2016 [17:45]

Allez on repart sur les bonnes habitudes.
Menu de la veille du coup !
Matin pain complet noir grillé
Juste d oranges pressées ( avec la carences en vitamines c c'est tous les matins des oranges)
Une pomme
The

Midi taboulé ( semoule normale.. j'ai pas le courage d aller au magasin bio pour le moment)

4h tisane detox foie et une pomme

Soir pâtes Complètes sauce tomates
Tisane encore
01/06/2016 reprise en mains.... 90 kg

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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar loe16480 » 02 juin 2016 [21:24]

Alors pour aujourd'hui c était...
Petit déj jus d oranges une pomme the et pain complet grillé

Ce midi
OK continue de taboulé

Ce soir salade + cœur de palmier + asperges + chèvre grillé sur une tranche de pain de mie complet (oui je sais ça va pas avec pl mais plus beaucoup de trucs à mettre dans la salade et j avais faim)
01/06/2016 reprise en mains.... 90 kg

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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar véro14 » 11 sept. 2016 [21:35]

matin:café, 2 tranches de pain Montignac et 2cc de confiture sans sucre

midi:une belle assiette d ' haricots verts à l ' ail et fines herbes,
Un steak haché grillé
Un yaourt soja

soir: purée d ' haricots blancs
Jambon maigre
Un yaourt soja
Image

Demain je me suis préparer ma gamelle à emporter au travail,
matin:café, 2 tranches de pain MM,2cc de confiture sans sucre, un yaourt soja
midi:salade composée de : pousse de bambou,asperges, thon au naturel, vinaigrette maison
Un yaourt soja

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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar véro14 » 11 sept. 2016 [21:46]

Je vais ajouter un kiwi pour mon ptit déj de demain
Image
Et après le travail j'irais m'acheter des fruits ig bas pour le dessert du midi

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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar véro14 » 12 sept. 2016 [20:33]

aujourd'hui [color=red]
16h:
[/color]4 olives vertes,4 olives noir à la grecque, 2 prunes jaunes

ce soir:risotto d'orge mondé et maquereau à l ' escabeche

Demain j'emporte au travail :
matin:2 tranches de pain Montignac avec 2cc de confiture sans sucre, un yaourt soja, un kiwi,un café

[list=]midi:[/list]risotto d ' orge mondé et maquereau à l'indienne( Curry et lait de coco )
Une pomme

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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar véro14 » 13 sept. 2016 [20:27]

Rhoooo là là ça fait 3 fois que je recommence avant d ' arriver à poster puff. ..
ce soir:spaghetti montignac ig14,crème soja,thon au naturel

demain matin idem qu'hier
demain midi:spaghetti MM, crème soja,une saussice knart*à
Une pomme

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Re: on se dit nos menus entre copines

Messagepar véro14 » 14 sept. 2016 [20:49]

ce soir :2 petites patates douces vapeur,courgettes aux tomates et olives noires à la grecque, 1 filet de Colin vapeur, le tout sans mg

a 16h j'ai pris un jus de pomme bio sans sucre

demain matin :idem aujourd'hui
midi:1 patate douce vapeur, reste de courgettes et du colin de ce soir
1 pomme
Image

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nenor
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Re: On se dit nos menus entre copines

Messagepar nenor » 24 févr. 2017 [02:28]

Bonsoir les filles :D

Ce matin une tranche et une demi de pain de blé fait maison avec
du fromage léger en pot .Plus deux café s sucre en passant merci pour vos café :youpi:

midi un petit morceaux de chevreuil super maigre cuit au four
avec un peut d'eau et du poivre noir et plus tard j'ai rajoutés
des oignons. plus chou fleur cuit a la vapeur .

15.00 deux clémentines

souper 17.00
spaghetti de blé entier cuit el dente
sauce (chou chinois ,un pot de tomate fait maison s sel ,un gros morceaux de fenouil ,poivron vert ,tête de violon ,une gousse d'ail plus ¼ de pot de sauce catelli six légumes .

Pour Eve ici aujourd'hui il fait doux de 0 à -3 mais d'habitude
sa ce tient la nuit environ -13 et le jour -5 celcius
Et en effet quand les pieds de fenouils commencent a sortir il
faut les casser mais il faut faire attention de ne pas prendre
tout le plant au complet ...de cette manière on est sûr de pouvoir en récolter a tout les ans .
Oui je me suis salées de la morue en 2016 et même du macro salée c'est délicieux .

Bye bonsoir et bonne nuit gros câlin :anem: Image
Vaut mieux mettre son coeur sans trouver de paroles que de trouver des mots sans y mettre son coeur.(Grandhi)
/Départ 148.18 actuel 80.kl


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