Régime Dukan commencé depuis deux jours

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gamine
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Régime Dukan commencé depuis deux jours

Messagepar gamine » 23 août 2008 [17:11]

:oops: apres avoir pris 2 kilos tres rapidement je me suis mise a dukan depuis vend .700g en fait j'ai un anneau depuis 3 ans perte 47 kl mais des que je mange un peu plus :oops: balance monte donc ou c'est resserrage et ok je perd 2kl en une journnee ...donc decidee de faire dukan super votre site et merci pour les recettes ce soir gratin surimi et creme vanille . :kikou:
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fafoi
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Re: régime dukan commencé depuis deux jours

Messagepar fafoi » 23 août 2008 [18:44]

Oh !!! gamine , si je comprend bien, tu t' es fait poser un anneau? C'est ça?
Dans ce cas, je sais que certains régimes sont difficilement supportés. A ta place, je demanderais un avis médical.
En tout cas, bienvenue parmi nous.
Dukan 04/08/08 181 cm 145kg
obj. 2 : 90 kg
09/08/08 136.6kg (- 8,4 attaque)
03/11 -> 119.2 kg obj.1 OK (-26kg)
16/02/09 -> 101.4 kg (-43 kg)

KrissyLilo
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Re: régime dukan commencé depuis deux jours

Messagepar KrissyLilo » 23 août 2008 [20:00]

bonjour, je ne suis pas medecin mais vu que tu as un anneau et que tu a perdu plus de 40kg (si je me souviens bien) tu devrais peut etre passer directement en consolidation. Car ton estomac ayant rétrecie tu ne pourra jamais repecter la dose minimale de protéines quotidienne qui est de 1g par kilo (voir le tableau dans les recettes).
Et il s'agit d'une phase qui te permettra de ne pas reprendre de poids.
Bonne continuation.

Krissy
1m60 24/05/08 112kg obj 70kg
14/12/08 76kg (-36kg)>consolidation
février 2009>75kg
5/01/10>83kg, reprise du regime car mariage prévu le 17 juillet 2010!
13/01/10>79.6kg

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gamine
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Re: régime dukan commencé depuis deux jours

Messagepar gamine » 24 août 2008 [17:34]

:okey: SAMEDI-700G DIM-500G IL EST VRAI QUE DIFFICILE DE MANGER BEAUCOUP DE VIANDE MAIS HIER j'ai MANGE SOUFFLE SURIMI ET CREME AU OEUFS .CRAQUE POUR CHOCOLAT CRUNCH :lol: UN PEU . DES QUE L ANNEAU EST DESSERRE LA FAIM REVIENS JE VAIS ME METTRE A LA PHASE CONSODILATION :kikou:
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Re: régime dukan commencé depuis deux jours

Messagepar gamine » 24 août 2008 [17:54]

COUCOU ALFEA JE SUIS ALLEE SUR LE SITE EFFECTIVEMENT SI JE DOIS MANGE AUTANT DE PROTEINE QUE MON POIDS AVEC ANNEAU PAS POSSIBLE AVALER LA QUANTITE .NE T INQUIETE PAS FAFOI JE NE PENSE PAS QUE LE REGIME HYPERPROTEINE SOIT PLUS NEFASTE QUE LES GLACES A GOGO MAIS JE VAIS PASSE EN MODE CONSO . :faim:
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Re: régime dukan commencé depuis deux jours

Messagepar alfea » 24 août 2008 [18:01]

tu as raison de passer en mode conso , passe nous voir de temps en temps :mimi:
début 1/01/08
11 janvier 89.2
18 janvier 88.5 yes!soit -19.5k
8 février 88.3 lol!

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Re: régime dukan commencé depuis deux jours

Messagepar gamine » 26 août 2008 [11:49]

:okey: merci alfea a plus :mimi:
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Re: régime dukan commencé depuis deux jours

Messagepar marysa » 04 sept. 2008 [16:25]

bonjour a toutes ,je suis nouvelle sur ce forum ,j'ai 49 ans et je suis menopausee depuis 1 an donc prise de poids (+7 kg ) je suis desesperee je commence le regime dukan lundi , pouvez vous me dire ce que vous mangez le matin car moi je mange des craquinettes d'habitude avec 1 bol de lait et je ne sais pas quoi prendre a la place de plus pouvez vous me dire ce qui s'appelle du tofu , j'ai vu ça dans le livre merci a toutes pour vos reponses

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Re: régime dukan commencé depuis deux jours

Messagepar Kelly2007 » 04 sept. 2008 [16:37]

Bonjour Marysa,





Pour le petit déj, nous sommes nombreux à se faire de galettes ou muffins au son, on peut prendre du fromage blanc 0% MG, du jambon découénné dégraissé...
2002-03 - 141K à 67K (1m68)
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