Dukan et l'arrêt du tabac :besoin d'aide!

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didou39
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Dukan et l'arrêt du tabac :besoin d'aide!

Messagepar didou39 » 04 févr. 2008 [14:22]

bonjour a toutes et à tous
j'ai arrêté de fumer il y a 6 mois et du coup j'ai repris 4 kilos : j'avais fini mon régime dukan depuis le mois de juin j'ai arrêté la cigarette le 13 août ; je crois que je me suis allée aller sur certains aliments et je n'aurais pas dû !mais je ne sais pas si je dois repartir dans le régime strict et ses 3 phases ou bien réajuster mon alimentation !
j'aurais besoin de vos conseils
merci d'avance
a bientôt

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Kelly2007
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Re: dukan et l'arrêt du tabac :besoin d'aide!

Messagepar Kelly2007 » 04 févr. 2008 [15:10]

Bonjour Didou,

Je pense que quelqu'un de plus ancienne que moi pourrait peut-être te renseigner mieux que moi, mais je veux bien tenter néanmoins de t'aider...

J'ai arrêté de fumer en février 2007 (donc un an vendredi dernier :lol: ) et c'était *grâce* à cela que j'ai dû découvrir Dukan.

Si tu n'as repris que 4 kilos, personnellement, je te dirai plutôt d'essayer un réajustement alimentaire...

Pourquoi ne pas planifier tes menus d'une semaine (avec les sons et jeudi PP stricte) comme on faisait en Conso, et puis tu pourrais voir si tu peux tenir bon sans devoir reprendre Protal...
2002-03 - 141K à 67K (1m68)
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didou39
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Re: dukan et l'arrêt du tabac :besoin d'aide!

Messagepar didou39 » 04 févr. 2008 [20:43]

bonjour kelly
merci de ta réponse aussi rapide
je pense que tu as raison je vais réajuster mon alimentation et être plus stricte
merci de ton aide
bonne nuit et à bientôt


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