bonjour à toutes
je souhaite démarrer le régime lundi 07 janvier 2008. Pouvez vous me dire combien de temps doit durer la période d'attaque ?
je pèse 110kg pour 1m75 et souhaite atteindre les 80kg.
merci pour vos conseils et motivez moi !
Comment calculer la durée de la période d'attaque ?
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tithia62
Re: comment calculer la durée de la période d'attaque ?
bonjour roudoudou, pour toi qui a 30k à perdre le mieux est de faire 7jours d'attaque, 10 si tu es très motivée, mais pas plus, et surtout bien bien boire durant tout le régime pour préserver tes reins;
si tu as des questions va sur les cybernouvelles, tu auras toujours de l'aide et des réponses à tes questions, bon courage
https://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=335132&start=1395
je te mets le lien tu cliques dessus et tu fais répondre tu rentreras dans le sujet
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