La balance du lundi entre copines

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kuneva
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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar kuneva » 05 oct. 2014 [18:35]

Bon bein...
Des retour après bien 3 ans d'absence... Et... Verdict...
10kg de plus en 2 ans :-(
05/10 : 85,2 kg
Objectif... 10kg sinon 12kg en moins en octobre prochain!
What doesn't kill me makes me stronger...
18.02.11: 81,6 kg / 22.03.11 : 78,5kg / 12.04.11 : 77,3kg / 26.04.11 : 76,6kg / 29.05.11 : 75,8kg /27.06.11 : 74,7 kg
Objectif : 70kg!

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar Heksje » 06 oct. 2014 [21:10]

C'est une belle régularité :okey:

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kuneva
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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar kuneva » 12 oct. 2014 [14:18]

12/10 : 84,3kg
C'est là qu'on voit que ça marche...
Et ça me relative!
What doesn't kill me makes me stronger...

18.02.11: 81,6 kg / 22.03.11 : 78,5kg / 12.04.11 : 77,3kg / 26.04.11 : 76,6kg / 29.05.11 : 75,8kg /27.06.11 : 74,7 kg

Objectif : 70kg!

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Nadine6720
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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar Nadine6720 » 12 oct. 2014 [18:32]

Super Kuneva ! :(coeur):

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar Heksje » 13 oct. 2014 [10:08]

Tant mieux que ça marche
ça veut dire quoi comme expression : " ça me relative!" ?

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Nadine6720
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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar Nadine6720 » 19 oct. 2014 [17:28]

Bonjour tout le monde !

Le 15/8 70,9 kg

Le 27/8 69,7 kg

Le 13/9 68,5 kg

Le 5/10 67.7 kg

Aujourd'hui:
Le 19/10 65,8 kg :yesh:

nadou77
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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar nadou77 » 19 oct. 2014 [19:00]

Bonjour,

Je me présente : j'ai 40ans, mesure 1m66 et pèse 82kg. J'ai 13kg à perdre. Je me suis inscrite sur le site montignac mais je trouve que leur forum manque de vie, alors qu'ici...

Il paraît que je devrais atteindre mon objectif fin décembre mais ça me semble optimiste (ça fait au moins 1kg par semaine !)

Je me joins à vous car je viendrai tous les lundis poster mon poids (et mon humeur).Mais il parait aussi qu'on perd pas forcément du poids mais surtout des centimètres. Ce serait super

J'ai peur car je crois avoir lu que certaines personnes ne perdaient pas ou très peu. J'ai beaucoup de doutes mais c'est un des rares régimes qui n'est pas trop restrictif.

Merci à tous pour vos contributions

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar Nadine6720 » 19 oct. 2014 [19:05]

Bonjour Nadou,

Comme objectif de départ, -2 kg par mois me paraît plus raisonnable.

Au début, il se peut qu'il ne se passe rien, mais ça finit par venir.

Courage !

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar dillou » 20 oct. 2014 [14:18]

nadou77 a écrit :Bonjour,

Je me présente : j'ai 40ans, mesure 1m66 et pèse 82kg. J'ai 13kg à perdre. Je me suis inscrite sur le site montignac mais je trouve que leur forum manque de vie, alors qu'ici...

Il paraît que je devrais atteindre mon objectif fin décembre mais ça me semble optimiste (ça fait au moins 1kg par semaine !)

Je me joins à vous car je viendrai tous les lundis poster mon poids (et mon humeur).Mais il parait aussi qu'on perd pas forcément du poids mais surtout des centimètres. Ce serait super

J'ai peur car je crois avoir lu que certaines personnes ne perdaient pas ou très peu. J'ai beaucoup de doutes mais c'est un des rares régimes qui n'est pas trop restrictif.

Merci à tous pour vos contributions


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:magic_stars: nadou77 :magic_stars:


C’est avec plaisir que nous t’accueillons en tant que nouveau membre



au nom de toute l’Equipe de Supertoinette

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Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de

cuisine ,des astuces, etc...

si tu as besoin d'aide! n'hesite pas

il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner

Je profite de cette occasion pour te donner, si tu n’as pas encore eu

l’occasion de le visiter, le lien qui te permettra de connaitre quelques

astuces pour naviguer sur le forum :okey:

ICI

pour choisir un avatar clique sur la :yesh:



:yesh:

Bon courage pour ta perte de poids ;-Dh:

je te souhaite une

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Plus tu pédales moins vite moins t'avances plus vite ! (Nico)

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar kuneva » 21 oct. 2014 [08:11]

Je pense que je voulais écrire "ça motive" mais avec le téléphone... ;-)

4/10: 85,7kg
11/10 : 84,7kg
21/10 : 83,5kg

Et le pire! Je mange plus qu'avant!
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18.02.11: 81,6 kg / 22.03.11 : 78,5kg / 12.04.11 : 77,3kg / 26.04.11 : 76,6kg / 29.05.11 : 75,8kg /27.06.11 : 74,7 kg

Objectif : 70kg!

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar kuneva » 21 oct. 2014 [08:26]

Ha oui!
Cette fois... j'ai pris les mensurations...
En gros... -2cm hanches taille poitrine... 1cm tour de cuisses 1cm genou.
What doesn't kill me makes me stronger...

18.02.11: 81,6 kg / 22.03.11 : 78,5kg / 12.04.11 : 77,3kg / 26.04.11 : 76,6kg / 29.05.11 : 75,8kg /27.06.11 : 74,7 kg

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar fibee » 22 oct. 2014 [18:37]

bravo kunena

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar Heksje » 23 oct. 2014 [16:15]

Bienvenue aux nouvelles
La perte dépend de beaucoup de facteurs, mais 500 gr ou 1 kilo par semaine, au début, c'est une moyenne.
Par exemple, si vous mangiez beaucoup de plats préparés, vous allez très vite perdre quelques kilos et cm au début. Pourquoi ? Parce que les plats préparés industriels sont riches en sel, qui retient l'eau.
De même, si vous passez des céréales blanches aux complètes, la perte peut être très encourageante et significative au début (fibres augmentant la satiété, élévation moindre de la glycémie,...)
Par contre, si vous mangiez déjà des repas riches en légumes, et à base de glucides complets, la perte sera moins marquée (car pas de grands changements alimentaires).
Nadine, ta perte est progressive et régulière, donc c'est très bien ;-h:

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar kuneva » 27 oct. 2014 [08:01]

Bonjour!
Hé bein... Aujourd'hui... 83,3kg au compteur....
Partie de 85,7kg le 4/10...
Ça progresse... Dans le bon sens! :-)
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18.02.11: 81,6 kg / 22.03.11 : 78,5kg / 12.04.11 : 77,3kg / 26.04.11 : 76,6kg / 29.05.11 : 75,8kg /27.06.11 : 74,7 kg

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Re: la balance du lundi entre copines

Messagepar Heksje » 02 nov. 2014 [12:24]

Bravo

De mon côté, je stagne, faut que je m'y remette sérieusement :oopsh:


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