Récap recettes allégées " Produits de la mer"

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Ingrid
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Récap recettes allégées " Produits de la mer"

Messagepar Ingrid » 12 avr. 2007 [16:32]

:magic_stars: Récapitulatif des recettes allégées: Produits de la mer :magic_stars:



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:arrow: Fiches techniques




 



:arrow: CABILLAUD
:arrow: CALAMARS
:arrow: COLIN
:arrow: CREVETTES
:arrow: HOMARD
:arrow: LIEU
:arrow: LOTTE
:arrow: ROUGET
:arrow: SAUMON
:arrow: SOLE
:arrow: SAINT JACQUES
:arrow: THON
:arrow: DIVERS












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Fiche Cabillaud
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... illaud.htm




Blanquette de cabillaud
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 52#2914352
Cabillaud à la tomate
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 85#3266185






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Fiche Calamars
https://www.supertoinette.com/recettes/c ... _mi_di.htm


Calamars à la provencale
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 2579#12579






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Fiche Colin
https://www.supertoinette.com/recettes/p ... _de_di.htm




Colin frit, riz pilaf
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 1917#41917
Darne de colin aux champignons
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... =1185#1185







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Fiche Crevette
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... evette.htm





Brochettes de poissson et crevettes grillées
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 13#3159713
Crevettes à l'armoricaine
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 4408#34408
Raïta aux crevettes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 16#2331216







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Fiche Homard
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... homard.htm




Salade de homard
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 68#3171468








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Fiche Lieu
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... e_lieu.htm





Lasagnes vertes au poisson
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 65#3268665
Lieu jaune aux pleurottes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... =2199#2199






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Fiche Lotte
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... _lotte.htm




Brochettes de lotte au cumin
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 36#3267436







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Fiche Rouget
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... rouget.htm




Papillote de filets de rougets à la moutarde
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 27#2995927







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Fiche Saumon
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... saumon.htm





Pain de saumon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 19#3267219
Rillettes de saumon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 27#3267227
Saumon aux champignons
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 80#3277880
Saumon à la purée d'herbes à la menthe
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 78#2341878
Saumon en papilotte
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 01#1997201
Soupe de saumon à la coriandre
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... =1138#1138
Terrine de saumon à la crème d'estragon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 05#3087005
Terrine de saumon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 94#2730394
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 33#2693733









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Fiche Sole
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... e_sole.htm

Roulés de soles à la tomate
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... =7373#7373









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Fiche Coquilles Saint Jacques
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... acques.htm





Brochettes de St Jacques
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 1985#11985
Friands aux st-jacques
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 84#3267184
Tartelette croustillante aux St-Jacques
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 70#2943270








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Fiche Thon
https://www.supertoinette.com/fiches_rec ... e_thon.htm




Feuilleté de thon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 1473#21473
Makis au concombre et au thon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 49#3267149
Mousse de thon aux olives
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 98#1652798
Terrine de thon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 250#687250
Rillettes de thon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 33#2241333





 Divers


Cassolettes de poisson en feuilleté
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 1930#41930
Poisson au fenouil et sauce citron
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 65#2399365
Poisson au micro ondes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... ?p=2195#21
Poisson en papillote sauce soja
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 16#2124916
Terrine de poisson
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 22#3187322
Soufflé neptune
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 5572#35572
Velouté de scampis
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... =2200#2200

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