Protéines laitage et oeufs

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elf16
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar elf16 » 28 avr. 2010 [11:34]

nouvelle et relou ! :?: :?:
qqu un peut m expliquer pour les proteines
1 oeuf de poule = 13
1 blanc d oeuf = 21.50
jaune d oeuf = 16
jaune d oeuf (unite 20g) = 3.20

en attendant de recevoir mon livre avec les cm, suivant vos conseils, j aimerai savoir si les proteines des viandes peuvent etre complementaires avec celles des oeufs et des laitages puisque j'ai droit toujours selo le forun à 80 p/j minimum
si j'ai bien compris si on depasse ce n est pas grave mais bon faut pas se goinfrer non plus ?
merci merci pour vos reponse et votre aide :fee:
elf16

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Mamita07
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar Mamita07 » 28 avr. 2010 [12:27]

Mais si, mais si, il faut se " goinffrer" ! :hihihi: :hihihi: :hihihi:
Si tu manges 160 grs de prot/jour, ( tu y as droit) au lieu de 80, tu maigriras mieux et plus vite ! :youpi: Bon, il faut trouver l'équilibre entre ton appétit, et les exigences protéine du régime :okey:
On t'a répondu sur l'autre post, et tu comprendras tout très clairement, dès que tu auras lu le livre :wink: Aies confiance ! :kikou:
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lumie
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar lumie » 06 août 2010 [10:09]

bonjour dans le 1er message il est dit 1g de proteine par kg de poids mais poids a perdre ou poids que l'on pese?

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danette...
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar danette... » 06 août 2010 [10:22]

poids que tu pèses lumie...et tu peux même doubler ! :coeur:
02.08.2010...........93.300
17.08.2010...........89.600

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lumie
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar lumie » 06 août 2010 [10:29]

CCCCHOUETTE je viens de t'envoyer un MP

tatiana78
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar tatiana78 » 07 janv. 2011 [20:58]

Bonjour

Je n'arrive pas à trouver l'info

Les carrés frais sont-ils autorisés et à combien par jour ?
dans les protéines pures ?

merci de votre réponse

et autre question dans quelle phase peut-on prendre un verre de jus d'orange le matin ?

merci bcp

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Mamita07
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar Mamita07 » 08 janv. 2011 [01:57]

vanourob a écrit :Bonjour

Je n'arrive pas à trouver l'info

Les carrés frais sont-ils autorisés et à combien par jour ? à 0%, à volonté !
dans les protéines pures ?

merci de votre réponse

et autre question dans quelle phase peut-on prendre un verre de jus d'orange le matin ? ooolala attendre la stab, dernière étape à vie, serait le mieux ! En conso ( phas 3) tu as droit à un fruit/jour ou 2 selon grosseur, et il est grandement préférable de manger une orange que de boire du jus ! :?
merci bcp
Dernière édition par Mamita07 le 08 janv. 2011 [14:53], édité 1 fois.
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tatiana78
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar tatiana78 » 08 janv. 2011 [11:28]

Merci Bcp========


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