Protéines laitage et oeufs

laetitia31laeti
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar laetitia31laeti » 20 juil. 2008 [19:22]

coucou es que on a le droit de manger le jaune d'oeuf ou pas merci ?

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mistik
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar mistik » 20 juil. 2008 [21:31]

tu peux manger du jaune d'oeuf sauf si tu as des problemes de cholesterol dans quel cas il faudra limiter au maximum

pour tes question va sur cybernouvelles :wink:

yéyé04
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar yéyé04 » 27 nov. 2008 [03:48]

salut !:souci:
j'ai commencé le regime dukan lundi le probleme est que je nai pas encore recu le livre qui tarde dailleurs a arriver. en attendant, j'ai quelques questions:
l'edulcorant est il a volonté dans la phase d'attaque?
qu'en est il du surimi?
j'ai le droit de commencer a consommer du son a partir de quelle phase?
je souhaiterai idéalement perdre 10 kilos. Quest ce que vous me conseillez en terme de répartirion des phases? est ce que cest mieu de faire une longue phase dataque ou faire durer plus lontemps la phase alternative?
merci pour vos réponses! :D
24/11/08: 69kg----> debut regime dukan

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*Martine*
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Re: Protéines laitage et oeufs

Messagepar *Martine* » 27 nov. 2008 [11:02]


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fanchon51
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar fanchon51 » 29 juin 2009 [14:28]

moi aussi nouvelle et petite question.a quelle quantité de fromage blanc a t-on le droit? etant tres consommatrice de ce produit.je precise que je ne mange aucun autre produit laitier.merci de vos reponses
fanchon51

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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar glider » 19 janv. 2010 [15:38]

merci pour ta recap

le toffu tu sais si on peut en manger

merci

Rykah
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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar Rykah » 22 janv. 2010 [01:46]

Salut tout le monde,
j'ai une petite question: les carre frais ou fromage a tartiner a l'ail et fines herbes est-ce autorises en phase d'attaque?
merci d'avance
Poids de depart:60,5 Kg
Objectif: 53Kg

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Re: Protéines laitage et oeufs

Messagepar *Martine* » 22 janv. 2010 [11:14]

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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar Leknaat » 22 janv. 2010 [11:54]

à O% matière grasse, oui à volonté tout le temps.

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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar alexhelo » 03 mars 2010 [16:56]

Bonjour,
Je suis à la recherche des protéines poissons - viandes, comme ce qui a été fait sur les laitages et oeufs, par alinéa?
Merci de votre réponse.
Début régime : 01/02/2010
Poids départ : 83kg
Objectif : 58kg
3PP/3PL
15/02/10 : 80,100 kg
19/02/10 : 78,700 kg

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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar carocaline » 03 mars 2010 [21:17]

voilà
https://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=144

je ne sais d'ailleur pas pourquoi les proteines oeuf et laitage ont ete deplacee ici , elles etaient avant ds les recettes aussi
110 en mars 2007
objectif 78 kg -32 kg
3/10: 78.6
rebelote attaque 1/02: 79.5
23/03 78.9
changement de regime
9/04 77.8

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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar soso1405 » 15 avr. 2010 [11:46]

concernant la viande rouge, je sais qu'on ne pèse pas mais à titre de comparaison à combien de gr avons besoin.

Merci :P
le 12.04.10 poids de départ 97.3
Poids envisagé 78
4PP/3PL
le 12/05/10 = 89.3 ( - 8 kg)
le 12/06/10 = 83.4 ( -5.9 kg) soit 13.9

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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar Leknaat » 15 avr. 2010 [11:57]

pour ce régime, il faut par jour 1 à 2g de protéines par kilo de départ (les laitages n'étant que du bonus, donc à ne pas prendre ne compte dans le quotas journalier)

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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar soso1405 » 15 avr. 2010 [12:06]

Merci pour cette réponse rapide, je sais quoi manger et combien je peux manger.
le 12.04.10 poids de départ 97.3

Poids envisagé 78

4PP/3PL

le 12/05/10 = 89.3 ( - 8 kg)

le 12/06/10 = 83.4 ( -5.9 kg) soit 13.9

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Re: protéines laitage et oeufs

Messagepar Mamita07 » 15 avr. 2010 [14:28]

soso1405 a écrit :concernant la viande rouge, je sais qu'on ne pèse pas mais à titre de comparaison à combien de gr avons besoin.

Merci :P


Pas de viande rouge :shock: :!: De PP !! c'est pas pareil, scrogneugneu !! :lol:
17/02/09-59kgs Conso le 24/04/09
24/07-Stab à 48,300
"Les grands ne nous paraissent puissants que parce que nous sommes à genoux; levons-nous" A. Elisée de Loustalot


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