Le fruit ?

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blondevi
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Le fruit ?

Messagepar blondevi » 04 janv. 2007 [11:06]

Doit on l'exclure des repas du midi et du soir si son ig < 35 ? Dans les exemples de menu que Montignac propose le dessert est toujours du fromage blanc ?
2/09/08 = 58 kg doit perdre 6kg a suivre

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manocri
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Re: le fruit ?

Messagepar manocri » 11 janv. 2007 [17:00]

Bonjour blondevi,

Ce n'est pas conseillé de manger un fruit cru à la fin d'un repas car il va fermenter dans les intestins! Mange le 1/4h avant le repas ou alors 3h après. Mais si tu veux manger un fruit quand même alors mange le cuit :wink:


Image
Je suis intolérente au lactose et au blé, je m'alimente selon mon groupe sanguin et Montignac
début MM 20 août 2006: 110kg 1m83
20 septembre 2006: 107,8kg
objectif: 95kg


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