"les menus et recettes de cortaline" ... (3)

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"les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:55]

:arrow: "Les menus et recettes de Cortaline" ... (2)
:arrow: "Les menus et recettes de Cortaline" ... (1)
:arrow: Nouvelles recettes wetwet

:detect: Organisation de ce post :
- les menus sont postés en début de semaine pour la semaine suivante
- les recettes sont postées sur Le post recettes testées et sont cliquables dans les menus.
- il ya des semaines où je suis en vacances .... donc pas de menus ... liberté, liberté !
- j'ai toujours préparé mes menus à l'avance donc c'est avec plaisir que je les partage et c'est en aucun cas un exploit car les recettes sont soit de wetwet et je le précise, soit de wetwet girls et je le précise ou bien de mon invention mais on invente jamais rien, on est toujours inspirée d'une recette vue, testée quelquepart et modifiée.
- le post s'anime tout seul par votre biais ... on y trouve une grande chaîne de solidarité et d'entraide pour tenir le coup ! Vous êtes formidables. :okey:
- en ce qui concerne vos recettes je vous encourage à les diffuser sur Le post recettes testées et de n'utiliser que le lien afin de ne pas surcharger le post !
:wink: Et voilà tout .... et puis vous savez quoi ! ... chacun fait ce qui lui plait plait !


ImageVous perdez du poids, vous avez besoin de vous remotiver ... décrochez vos étoiles avec Flobat Image


:anem: Avant de démarrer, pour tout comprendre ou poser vos questions faîtes un petit tour ICI Merci ! :(coeur):


:anem: Base d'une semaine Wetwet quand je prépare les menus:
2 fruits par jour :arrow: 200g de fruits frais par jour
3 légumes/jour :arrow: 300g de légumes minimum
2 laitages par jour :arrow: au moins 800mg de calcium nécessaire par jour (ex 1yaourt=175mg, 30g de gruyère=303mg, etc.)
2 portions MG (graisses visibles) par jour :arrow: 10g de beurre, margarine ou 1cc d'huile
3 féculents par jour :arrow: 250g par jour pain, riz/pâtes
3 poissons par semaine
1l5 d'eau par jour


:anem: Pour compter les points (tableau indicatif sur tous les emballages)
kilocalories/60 + lipides/9 = points pour 100g.


:anem: Vous voulez savoir Combien de points pour ICI






:bouquet: Les menus et recettes de Cortaline 2007
Janvier Semaine du 1er au 7 janvier 2007 Semaine du 8 au 14 janvier 2007 Semaine du 15 au 21 janvier 2007 Semaine du 22 au 28 janvier 2007 Semaine du 29 janvier au 4 février 2007
Février Vendredi 2 février : Soirée de la chandeleur Semaine du 5 au 11 février 2007 Semaine du 12 au 18 février 2007 Mercredi 14 février : Saint-ValentinDimanche 18 février : Nouvel an chinois Semaine du 19 au 25 février 2007 Semaine du 26 février au 4 mars 2007
Mars
Avril
Mai
Juin
Juillet
Août
Septembre
Octobre
Novembre
Décembre

:bouquet: Les menus et recettes de Cortaline 2006

:bouquet: Les menus et recettes de Cortaline 2005

:anem: Les petits déjeuners
:anem: Les salades et entrées
:anem: Les tartes salées
:anem: Les snacks et sandwichs
:anem: Les sauces
:anem: Les soupes
:anem: Les grillades
:anem: Les viandes
:anem: Les poissons
:anem: Les légumes et accompagnements
:anem: Les desserts
Dernière édition par Cortaline le 31 janv. 2007 [11:32], édité 19 fois.
:fiesta: Motivée les cops ... un seul mot d'ordre ... la Wetwet attitude :fiesta: ... et la scrap attitude :okey:

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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:55]

:anem: Les salades et entrées
Brickettes de biquette 3 points
Carpaccio de tomates avec copeaux de Manchego 2.5 points
Chiffonnade de haddock et de saumon fumé 3 points
Délice de foie fras aux pommes 3.5 points
Image«Escalibade Wetwet» Poivrons et aubergines au four 0 point
Foie-gras Wetwet .... histoire de rire ! 2.5 points
Mesclun de chévre chaud 5.5 points
ImageMillefeuilles de parmesan et tomates 4 points
Oeufs durs sauce aigre douce 0.5 point
Petits légumes sous le parme 2.5 points
Riz à la Catalane 4 points
Roulades de parme au guacamole 3.5 points
Salade Andalouse 1.5 points
Salade avec toast au saumon 4 points
Salade Bretonne aux crevettes 4 points
ImageSalade d'ananas au jambon de parme 2 points
Salade d'asperges à la mimolette 3 points
Salade d'endives, aux dattes et orange 1 point
Salade d'endives "Caesar" 3.5 points
Salade d'haricots verts au foie gras 3 points
Salade de brocolis à l'ananas et aux raisins 1 point
Salade de carottes à la cannelle 1.5 points
Salade de chèvre aux fruits 4 points
Salade de cœurs d’artichauts aux agrumes 3 points
Salade de chou rouge aux pommes 2 points
Salade de jambon aux légumes 1 point
ImageSalade de lentilles aux carottes 4 points
Salade de lentilles au jambon de parme 4.5 points
ImageSalade de mâche aux pommes et noix 1.5 points
Salade de pamplemousse et crevettes roses 3 points
ImageSalade de patates et rôti de porc 4 Points
ImageSalade de poivrons 0 point
Salade de Poulet 3.5 points
Salade de poulet aux radis sauce chinoise 2 points
Salade de poulet aux 3 fruits 4 points
Salade de suprême de poulet et toasts de chèvre 3 points
ImageSalade de tomates, mozzarella et parme 2.5 points
Salade de tomates à l'omelette 5 points
Salade de tomates aux pointes d’asperges0.5 points
ImageSalade de tomates et crevettes 3 points
Salade style « Piémontaise », 2 points
Tartare de tomates aux herbes et aux petits violets 1.5 points
Toasts de concombre au chèvre 1 point
Image Verrine de courgettes au parmesan 1.5 points

:anem: Les salades et entrées des Wetwet cops
Salade d'endives au kiwi de chanber 1.5 points
Salade de pâtes à l’Italienne de Mily82 5.5 points
Tomates farcies au fenouil de lili18120 0.5 point
Dernière édition par Cortaline le 16 févr. 2007 [17:18], édité 3 fois.
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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:56]

Dernière édition par Cortaline le 19 déc. 2006 [12:04], édité 1 fois.
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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:57]

Dernière édition par Cortaline le 19 déc. 2006 [12:05], édité 1 fois.
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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:57]

:anem: Les viandes
Agneau sauce poireaux5.5 points
Aubergines gratinées à la Bolognaise 4.5 points
Blé à la rustique 4 points
Bœuf Bourguignon 4 points
Bœuf Strogonov 4 points
Boeuf et chorizo aux poivrons à la planxa 5 points
Boles de Picoulat - Spécialité Catalane 5 points
ImageBlanquette de veau 2.5 points
Blésotto au jambon et champignons4 points
ImageBlésotto au bacon et courgettes 2.5 points
Image Blésotto à la saucisse et aux petits pois 4.5 points
Boudins blancs aux pommes 5.5 points
Boulettes de bœuf aux poivrons 5 points
Brochettes de pintade à la papaye 4 points
Cailles au foie gras 4.5 points
Cailles mexicaines 3 points
Cannellonis aux courgettes wetwet 6 points
Cassoulet Wetwet 6 points
Chili con carne 5.5 points
Choucroute express Légère 4.5 points
Cordon bleu de poulet 3 points
Couscous Wetwet 6 points
Daube de bœuf à l'espagnole 4 points
Dinde à l'ananas sauce aigre-douce 3.5 points
ImageDinde aux nouilles chinoises 3 points
Dinde en paquets 3.5 points
Filet de bœuf rôti au bacon 5.5 points
Gratin d'aubergine au boeuf haché 3 points
ImageGratin de Zitones (pâtes) au jambon 4.5 points
Hachis de bœuf et riz aux courgettes 5.5 points
Hachis de boeuf Italien (Polpettes Calabraises "Wetwet") 4.5 points
Hachis Parmentier5.5 points
Hachis Parmentier de chou-fleur 5 points
Hot dog de courgettes de Julie cuisine 3.5 points
Jambon au Maury 3.5 points
Jambon blanc aux asperges 4 points
Jambon endives sauce champignons 3 points
Jambon endives béchamel 3.5 points
ImageJambon poireaux béchamel3.5 points
Image«Keftas» au cumin 3.5 points
«Keftas» au cumin 2 5.5 points
ImageLasagnes de poulet aux courgettes 4 points
Osso cuisso de Poulet 6 points
ImagePaëlla de Cortaline 7.5 points
Pâtes à la Milanaise 6 points
Pâtes au jambon fumé et bacon 4 points
Pâtes au poulet et aux poivrons grillés 5 points
Pintade aux petits légumes en papillote 3.5 points
Poulet à l'estragon (recette Wetwet) 3 points
Poulet à la crème et à l’estragon 3 points
Poulet à l'Italienne4 points
Poulet à la Normande3 points
Poulet au bacon4 points
poulet au chèvre et au miel 3 points
Poulet aux gambas 4 points
Poulet en chapelure3.5 points
Poulet à la carotte2.5 points
Poulet aux endives braisées à l'orange 2 points
Poulet Basquaise5 points
Poulet au bacon en papillote 4 points
Poulet aux raisins blancs 3.5 points
Poulet en papillote au fromage5 points
Poulet et courgettes à la crème4 points
Poulet sauté au curry 2.5 points
Poulet rôti aux oranges et à l'ail point/morceau
Poulet Yassa 4.5 points
Pot au feu 3.5 points
Ragoût de veau aux champignons de Paris 5.5 points
Rigatoni aux champignons 4.5 points
Roulades de veau aux noisettes 4.5 points
Risotto mer et montagne5 points
Rôti de veau au citron 3 points
Rôti de veau au fromage fondu 3 points
Saucisses de volailles aux pâtes et au chou 4 points
Spaghettis à la Bolognaise5 points
Image
Spaghetti Carbonara6 points
Steak tartare, salade, frites 6 points
ImageTajine de Keftas 4.5 points
Veau à la Normande 3.5 points
Veau au chèvre frais 5.5 points
Veau aux deux poivrons 4 points
Veau aux pruneaux 3.5 points
Veau aux poireaux 2.5 points
Veau aux poireaux 2 3.5 points
Veau aux tomates, jambon et parmesan 4 points

:anem: Les viandes des wetwet cops
Filet mignon aux fruits secs de Rumbalarousse 4 points
Lanières de veau aux trois poivrons de lili18120, 3.5 points
Poivrons farcis à la viande de tatadebette 4 points
ImagePoulet fou au coka light de Omegate 2 points
Poulet au safran de Miss Popotte 5 points
Steak haché au parmesan de Jovy 3 points
Dernière édition par Cortaline le 21 janv. 2007 [16:34], édité 5 fois.
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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:58]

c:anem: Les poissons
Aile de raie à la moutarde, aux lentilles et bacon 2.5 points
ImageBrochettes de gambas flambées 5 points
Brochette de gambas au basilic 3 points
Brochettes de moules au chorizo 4 points
Brochettes de moules au bacon 2 points
Cabillaud à la provençale 3 points
Cabillaud au sésame 3 points
ImageCabillaud aux tagliatelles de légumes 3 points
Cabillaud aux tagliatelles de légumes 2 sauce cresson3 points
Cabillaud sauce paprika 3 points
Cabillaud et courgettes à la moutarde en papillote 2.5 points
Calamars à l’andalouse de Delf95 (+variante 40g de Chorizo de Cortaline) 3 points
ImageCarpaccio de gambas au parmesan 3.5 points
Choucroute de la mer 5.5 points
ImageCourgettes farcies au boulgour et crevettes à la façon de Cortaline 3 points
Crevettes Antillaises 2.5 points
Crevettes sauce aigre douce (Micro-onde)3 points
Courgettes farcies au saumon 5.5 points
ImageEncornets à la Catalane 2.5 points
Galettes de pomme de terre au surimi 5 points
Gambas sauce exotique 3 points
Gratin de poissons sauce moutarde 3.5 points
Hamburger de cabillaud 6 points
Lasagne de poisson blanc 5 points
Limande à la bisque de homard 2 points
Limande gratiné au parmesan 4.5 points
Lotte à la Charentaise 3.5 points
Lotte vapeur à l'orange 2 points
Millefeuille de betterave et de cabillaud 2 points
Moules en papillotes 2 points
Moules marinières à la tomate 2 points
Moules marinières aux carottes et fenouil -2.5 points
Papillote de patates au surimi 2.5 points
Poêlée de coques aux grenailles 6 points
Poêlée de surimi aux crevettes 1.5 points
Poivrons au boulgour et surimi 5 points
ImagePommes de terres farcies aux moules4 points
Pot-au-feu de poissons 3 points
Risotto aux moules 4 points
Riz au thon 2 points
Riz aux crevettes 2 4 points
ImageRisotto mer et montagne 5 points

Saumon à la moutarde 4.5 points
Saumon aux carottes citronnées vapeur 6 points
Saumon sauce tomate basilic 5.5 pts
Saumon sauce curry 5 points
Saumon sauce crevettes 5.5 points
Saumon sauce soja de Maminette 6 points
Sauté de gambas et cabillaud aux légumes en julienne 2.5 points
Image
Spaghetti à la Carbonara de surimi 5 points
Spaghettis aux anchois sauce tomate 5 points
Spaghettis aux moules 4 points
Spaghettis aux crevettes et aux moules 3.5 points
ImageTagliatelles lotte et gambas 6 points
ImageTajine de poissons 5 points

:anem: Les poissons des Wetwet cops
Aumônières chinoises au crabe de lili1812 2.5 points
Crevettes à la provençale de Sandy91 2.5 points
Fondue de légumes au surimi de griotte35 2 points
Gambas aux haricots verts de lili18120 1.5 points
Image Gratin de courgettes au thon de crépeaubeurre 2 points
Nouilles chinoises aux gambas de Miss popotte 4 points
Pâtes au Thon de Missweight 3.5 points
Pâtes au saumon fumé de Cabotine 5 points
Poisson blanc à la Bière d'Abbaye de Rumbalarouse 5.5 points
Saumon sauce soja de Maminette 6 points
Dernière édition par Cortaline le 19 janv. 2007 [19:52], édité 8 fois.
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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:59]

:anem: Les légumes et accompagnements
ImageAubergines gratinées3 points
Aubergines et courgettes roulées-mangées 1 point
Barigoulette d’artichauts (artichauts braisés) 1 point
Bricks au courgettes et bacon 5 points
Champigons farcis au fromage persillé 2 points
Chou rouge cuit aux pommes 1 point
Chou rouge cuit au bacon1.5 points
Chou chinois sauce aigre douce 0.5 point
ImageCourgettes farcies au bacon3.5 points
Courgettes à la mimolette 3 points
Crumble de tomates au bacon 3 points
Farfalles complètes aux fèves et aux courgettes 3.5 points
Fenouilsafrané 1.5 points
ImageFondant de courgettes à l'espagnole3 points
Frites wetwet 3 points
ImageGalettes de potimarron au cumin de lili1812 -1.5 points
Galettes de spaghettis 4.5 points
Gaspacho 2 points
Gaufres de patates 1 point
Gnocchi 4 points
Gratin dauphinois 2.5 points
Gratin de brocolis à la concoillotte3.5 points
ImageGratin de courgettes fermier 2 points
Gratin de courgettes aux ravioles de Romans 4 points
Gratin de légumes à la ricotta 2.5 points
Gratin de légumes au chèvre frais et parmesan 5 points
Gratin de nouilles aux épinards à la crème et au thon 5.5 points
ImageGratin de tomates et aubergines - 1 point
Gratin de tomates, aubergines et riz 1.5 points
Haricots verts aux petits oignons 0.5 point
Lasagne aux aubergines 3 points
Lasagne aux courgettes et au chèvre3.5 points
Mini quiches au fromage de chèvre 3 points
ImageOmelette à la courgette 3 points
Omelette Olé ! 3 points
Omelette Yes 3 points
Omelette de pommes de terre aux queues d’asperges 4.5 points
Patates Cole slaw 3 points
Patates et artichauts à l’étouffée 2.5 points
Poêlée de champignons au bacon 1.5 points
ImagePoivrons au four 0 point
Pommes de terre à la paysanne 4 points
Quenelles de semoule nature 2 points
Quenelles de semoule à la béchamel allégée4 points
Image Ratatouille allégée 0 point







ImageRatatouille de poivrons 0.5 point
Risotto aux champignons 4.5 points
Risotto aux légumes de printemps 3.5 points
Risotto de potiron 3 points
Soufflé au chou fleur 4 points
Spaghettis aux artichauts 4 points
Tajine de tomates 2.5 points
Tatin de champignons 2.5 points
Tomates chaudes à la mozzarella 1.5 points
Triangles aux cèpes 2.5 points

:anem: Les légumes et accompagnements des Wetwet cops
Aubergines garnies à la mozzarella et aux tomates de Maminette (variante Cortaline) 3 points
Bouchées de jambon au chou fleurde Flobat 2 points
ImageChou fleur et bacon gratiné de Cabotine2.5 points
Champignons farcis au chèvre frais de Viviane843.5 points
Gratin aux poireaux de Cerise2 points
Gratin de courgettes au chèvre de Jovy 2.5 points
ImageMinis quiches aux carottes de Jovy2.5 points
ImageMoussaka allégée de Bardoche 3,5 points
Samoussas aux légumes de lili1812 3 points
Spaghettis aux herbes et aux tomates de maminette 3 points
Dernière édition par Cortaline le 19 déc. 2006 [12:09], édité 1 fois.
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Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:59]

:anem: Les desserts
Ananas grillé à la noix de coco 2 points
ImageBavarois aux fraises 0.5 points
Cake «So british» 5 points
Charlotte de boudoirs à l'ananas 3 points
ImageCharlotte aux fruits 1.5 points
Corolles à l'orange 3.5 points
Crêpe aux pommes à la vanille 1.5 points
Crumble au chocolat 3.5 points
ImageCrumble aux fraises 2.5 points
ImageCrumble aux fruits rouges 2.5 points
Crumble aux poires, pommes et coco mentholée 3 points
Entremets glacé à l’ananas 3 points
Fromage blanc aux abricots 3.5 points
Fromage blanc aux pruneaux 3 points
Gâteau orange/cannelle 2.5 points
Minis éclairs au chocolat 1.5 points
ImageMiroir d’Alice à la pêche 2.5 points
Mousse au chocolat Wetwet 2 points
Image Nem chocolat et banane 3.5 points
Pâte à crêpes 1 point
Pâte à crêpes de Julie à partir de 15 crêpes (0,5pt), entre 9 et 14 crêpes (1pt), jusqu’à 8 crêpes (1.5pts)
Pommes fourrées à la crème d'amande 2 points
Quatre-quarts aux fraises 3.5 points
Rhubarbe aux fraises et à la vanille1 point
Salade de couscous aux fruits 2.5 points
Salade de fraises et oranges au gingembre 1.5 points
Sorbet à l'ananas 0.5 point
Tarte au citron 4.5 points
Image Triffle aux fruits rouges de Cortaline 3.5 points
Tuiles à l'orange 1 point

:anem: Les desserts des Wetwet cops
Brioche de Binche en MAP 37 points
Brioche et pains au lait de Bpbrigitte 40 points
Brochette de fruits exotiques de lili18120 1.5 points
Gâteau "petit beurre" de lili 3 points
Gelée de fraises aux litchis de miss popote 1 point
Clafoutis aux cerises de Clema 3 points
Tiramisu light de La-Bulle 2.5 points
Dernière édition par Cortaline le 21 janv. 2007 [16:17], édité 3 fois.
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Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [11:59]

Dernière édition par Cortaline le 19 déc. 2006 [12:11], édité 1 fois.
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Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [12:00]

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Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [12:01]

Les petites astuces de Cortaline ... au fil du temps avec Wetwet d'une réunion à une autre ...

:arrow: Avant de faire vos courses, faites vous une bonne collation pour éviter l'achat impulsif de "gourmandises"
:arrow: Avant une période d'abandance comme le chocolat à Noël, préparez cette période, accordez vous un petit carré de chocolat tous les jours afin d'éviter la frustration et vous préparer mentalement quand vous allez voir des montagnes de chocolat pendant les fêtes de fin d'année
:arrow: Cuisiner un maximum (pour celles qui savent et celles qui en ont le courage). La diversité est une clé de réussite chez Wetwet
:arrow: Dans le cas de semaines chargées, prévoyez de temps en temps des repas plus légers de temps en temps
:arrow: De façon générale 5 kilos de perdus = 1 taille de perdue
:arrow: Faites vos menus. Préparer à l'avance ce que vous allez manger
:arrow: Limitez les calories en les comptant, en cuisinant, en utilisant des féculents, en favorisant le poisson, en étant vigileants aux lipides, en étant sensible à la faim qui arrive
:arrow: Maîtriser votre faim ... dès que vous sentez la faim arriver, ayez le réflexe collation pour l'enrayer. N'attendez pas que ça se transforme en envie ce serait terrible pour rassassier une envie liée à la faim. Quand on a envie, on ne mange pas les mêmes aliments que quand on a faim.
:arrow: Manger de tout, faîtes vous plaisir !
:arrow: Manger des aliments qui vous font plaisir même ceux qui coûtent beaucoup de points vous en mangez moins pour contrôler les points mais au moins vous vous faites plaisir
:arrow: Mener une vie comme les autres. Sortez en maîtrisant vos points. Economisez en prévoyant une sortie
:arrow: Ne vous fixez une durée pour perdre du poids. Chacun à son rythme, prenez votre temps, c'est la clé de la réussite.
:arrow: Noter tous ses points journaliers. Une semaine de notée, c'est une perte de poids assurée
:arrow: Penser à vos points bonus (pas plus de 12 par semaine) et vos points économisés (pas plus de 14 par semaine)
:arrow: Prendre le chemin des réunions (pour celles qui le peuvent). C'est un garde fou grâce aux témoignages et aux bons conseils
:arrow: Respecter son capital points
:arrow: Vérifier ses portions. Prendre l'habitude au début de peser. Ce sera de moins en moins contrignant avec le temps, on finit par prendre l'habitude

:coeur: "Pour qu'un aliment soit bon à manger, il faut qu'il soit bon à penser" Lévi Strauss
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Messagepar Cortaline » 19 déc. 2006 [12:02]

:kikou: Les Wetwet cops !

Les menus et recettes de Cortaline ... n°3 ... et pourquoi me demanderez-vous ...
parce que vous êtes des pipelettes et qu'il y a tellement d'animations sur notre post que l'on sature la messagerie ...
en bref car c'est plus compliqué que ça ....
Continuez comme ça ... Bonne année 2007 ! Je vous :coeur:
:fiesta: Motivée les cops ... un seul mot d'ordre ... la Wetwet attitude :fiesta: ... et la scrap attitude :okey:

tatabedette
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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar tatabedette » 19 déc. 2006 [12:57]

COUCOU CORTALINE :nl006:
Merci pour tout le travail que tu fais et qui nous aide vraiment pour cuisiner de bonnes recettes ww.
Contente de la réussite de ce post à qui je souhaite encore longue vie.

Par contre, je voulais te signaler que les liens vers les recettes de
LILI ne fonctionnent pas, il y a le message mais plus la recette.
Merci par avance.
A bientôt et bonnes fêtes de fin d'année à toi.
:nl002:

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Cilou40
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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar Cilou40 » 19 déc. 2006 [13:08]

ooolala ooolala Cortaline, tu as la bougeotte !!! :banane6: :banane3: :banane9: :banane4:

Enormes bisouuuuuuuuuuuuuus et encore merci :nl013: :(coeur): :nl013: :(coeur): :nl013:
20 kg en moins depuis 3 ans, et pas un de repris

bpbrigitte
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Re: "les menus et recettes de cortaline" ... (3)

Messagepar bpbrigitte » 19 déc. 2006 [13:49]

merci cortaline
pour tous ce travaille a toi aussi plein de bonnes choses pour cette fin d année

je nai pas encor lus vos messages je rentre seulement du kiné et j'ai une une séance très douloureuse :nl021: si j'ai juste lue vite fais le messages de coco je te remercie tes trop mignone je répond en revenant de la ville j'ai encor 2 3 courses a faire je vous fait plein de bisoux :nl013: je mange et hop en route :nl008:
des gens t aime d autre te déteste mais qui te connais ?et qui est tu pour juger


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