Recettes pour diabètiques: "Oeufs"

Le top des recettes en vidéo

Avatar de l’utilisateur
cassy14
Membre Hyper Génial
Membre Hyper Génial
Messages : 763
Inscription : 02 nov. 2003 [23:43]
Localisation : normandie

Re: Recettes pour diabètiques: "Oeufs"

Messagepar cassy14 » 28 nov. 2004 [18:22]

OEUFS COQUES AUX AROMATES :



:arrow: Aprés un bon potage , ce soir je fais ces oeufs coques de cette façon:

:arrow: je saupoudre mes oeufs coques avec des herbes , estragon , cerfeuil , ciboulette , ail (en poudre ) gingembre , thym , (en surgelés , frais c'est l'idéal mais pas toujours facile ) ou alors je mets du paprika ou du safran ou autre . A vous de choisir , je mets avec des mouillettes et 1 petit peu de beurre salé .

:arrow: Une salade et c'est complet . ( potage légumes + oeufs +pain (féculents ) + salade + dessert fruit .

:wink:

Avatar de l’utilisateur
cassy14
Membre Hyper Génial
Membre Hyper Génial
Messages : 763
Inscription : 02 nov. 2003 [23:43]
Localisation : normandie

Re: Recettes pour diabètiques: "Oeufs"

Messagepar cassy14 » 14 janv. 2005 [18:49]

OMELETTE SAUCE AVOCAT :



>>> Pour 1 omelette de 6 oeufs >>>


:arrow: Avant de faire votre omelette , préparez la sauce suivante :

:arrow: Ecrasez 1/4 d'avocat à la fourchette , ajoutez 1 jus de citron ,1 oignon finement haché , tomate en dés , sel de céleri , poivre , 1 pinçée de parika , bien mélanger le tout .

:arrow: Faire votre omelette , la nappez de cette sauce au moment de servir .


:wink: :facile:

Avatar de l’utilisateur
cassy14
Membre Hyper Génial
Membre Hyper Génial
Messages : 763
Inscription : 02 nov. 2003 [23:43]
Localisation : normandie

Re: Recettes pour diabètiques: "Oeufs"

Messagepar cassy14 » 23 janv. 2005 [21:58]

OMELETTE AUX MOULES


pour 2 pers :


:arrow: Faîtes ouvrir les moules avec recette habituelle , les décortiquer .

:arrow: Battre 4 oeufs , y ajoutez les moules , sel , poivre ,( vous pouvez ajoutez des herbes et épices selon votre goût ) . Cuire le tout à la poêle .

<<< Pour que mon plat soit complet , je mets du pain grillé (calculez selon la quantité de féculents que vous devez prendre ), j'ajoute une salade , quelques rondelles de tomate , des mini pointes d'asperges , (mettre ce que vous avez comme légumes sous la main) .) >>>


:wink:

Avatar de l’utilisateur
cassy14
Membre Hyper Génial
Membre Hyper Génial
Messages : 763
Inscription : 02 nov. 2003 [23:43]
Localisation : normandie

Re: Recettes pour diabètiques: "Oeufs"

Messagepar cassy14 » 14 avr. 2005 [18:22]

OEUFS AUX MOUILLETTES D'ASPERGES




pour 2 pers :


:arrow: Faîtes cuire 4 oeufs à la coque , pendant ce temps dressez sur votre assiette des petites asperges en bocaux , réchauffez les au micro-ondes , 2 tranches de pain grillé par peronne (en fait votre part de féculents) .

:arrow: Le tour est joué , les asperges vous serviront de mouillettes.
J'ai pris cette recette ds 1 magazine , je ne sais plus lequel , le pain ils disaient de le dorer à la poêle ds du beurre ( là on peut s'abstenir , le griller suffit )



:wink:

Avatar de l’utilisateur
cassy14
Membre Hyper Génial
Membre Hyper Génial
Messages : 763
Inscription : 02 nov. 2003 [23:43]
Localisation : normandie

Re: recettes pour diabètiques: "oeufs"

Messagepar cassy14 » 12 sept. 2005 [16:35]

OMELETTE AVEC RESTES DE PATES :



<<< Comme on doit faire attention à nos féculents je fais mon omelette à part , ça prends pas de temps important >>>


pour 1 pers
----------------

:arrow: 2 oeufs , 3 cuilléres à soupe de restes de pâtes ,(un peu de lait si vous aimez ) persil , ciboulette , basilic , sel , poivre .

:arrow: Mélangez le tout et faire ds 1 poêle anti-adhésive , je réserve ma cuillére d'huile d'olive pour ma vinaigrette que je mets ds ma salade+1 tomate qui accompacne le tout . C'est simple mais pour le soir c'est vite fait .


:wink:

Avatar de l’utilisateur
ticiounette
Membre habitué
Membre habitué
Messages : 20
Inscription : 30 déc. 2007 [14:20]
Localisation : nord

Re: recettes pour diabètiques: "oeufs"

Messagepar ticiounette » 15 janv. 2008 [10:58]

:okey: :okey: :coeur: :coeur: J"adore toujours autant des postes de recettes qui sont super :miam: :coeur: :mimi: :a_table:
Etre libre de ses pensées


Revenir vers « Recettes (régime) anticholestérol et antidiabète « »

Autres discussions