Crampe

stevetitia
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Crampe

Messagepar stevetitia » 10 juil. 2006 [09:05]

a quoi est du les crampes qui se repet souvent

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picamic
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Re: crampe

Messagepar picamic » 10 juil. 2006 [09:10]

bonjour

c'est souvent du a un manque de magnesium, mais pour etre plus sur demandes a ton medecin :wink:

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jean29
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Re: crampe

Messagepar jean29 » 10 juil. 2006 [20:24]

bonsoir Stevetitia, comme te l'a dit picamic l'origine des crampes est souvent un manque de magnésium.
On trouve du magnésium dans le chocolat, céréales complètes, mollusques, légumes secs ....
Tu peux prendre 1/2 pamplemousse le matin par ex.
Ne suis-tu pas en régime pauvre en sucre par ex ?? tu peux aussi demander conseil à la pharmacie. Si le pb persiste mieux vaux consulter. Jean

stevetitia
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Re: crampe

Messagepar stevetitia » 10 juil. 2006 [20:55]

la question ete pour mon ami qui a plusieurs foi par jour des crampes au mollet sinon oui nous suivons un regime du moins nous fesons tres attention a ce que nous mongeons vous pensez que cela et du a sa????Que pourait il mange qui nous couterer pas trop cher car al a pharmacie ils vont me donner des gellules et je preferer quelque chose de plus naturel merci pour vos reponses

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jean29
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Re: crampe

Messagepar jean29 » 11 juil. 2006 [09:30]

bonjour Steve,
je te propose comme hier
1/2 pamplemousse dans la journée
2 à 4 carrés de chocolat noir
du pain complet, des céréales (genres riz complet, lentilles,....
des mollusques.
pour ton ami, est-ce toujours la mm jambe? n'est-ce pas une mauvaise position comme jambe repliée quand on est assis??
N'étant pas toubib je ne peux te dire plus, regarde ci-dessous s'il n'y a pas des posts à ce sujet???
Jean

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Re: crampe

Messagepar biglolo » 13 juil. 2006 [15:52]

bonjour, j'ai lu sur un autre forum que l'on pouvait mettre un morceau de savon de marseille dans son lit, et que les crampes disparaissaient. Je ne sais pas si cela est vrai, mais je vais essayer, car mon mari souffre des jambes la nuit (on verra bien) . C'est facile et pas cher.

A +

Nicolo

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Re: crampe

Messagepar stevetitia » 13 juil. 2006 [21:32]

merci pour vos reponses j avais deja entendu parler du savon mais ne men rapelé plus je vais donc essayer

Delphuelle
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Re: crampe

Messagepar Delphuelle » 13 juil. 2006 [21:40]

:kikou:

Tu peux aussi essayer une eau minérale riche en magnésium, genre Hép.r
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Re: crampe

Messagepar linéa » 13 juil. 2006 [22:17]

moi j'avais aussi des crampes nocturnes , du aux manque de magnésium , et surtout trop de protéines !! depuis , j'ai augmenté le magnésium par les fruits / légumes + 1 carré choco de temps en temps ,un peu moins de protéines , ca va mieux !!!
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Re: crampe

Messagepar bion3 » 17 juil. 2006 [16:02]

En plus du régime riche en magnésium qui est un bon remède , il faut boire beaucoup , beaucoup , c'est ce que mon médecin m'avait indiqué il y a quelque temps . :okey:


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