Recettes Dukan : Boissons

Jane17
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar Jane17 » 30 juin 2009 [18:59]

Bonjour

Je pense que tu parles d'eaux minérales gazeuses (nature).
Il faut que tu fasses attention au sel (sodium) contenu dans les eaux gazeuses, le per-ier convient bien à Dukan et il est autorisé sans pb.
Compte-tenu des quantités d'eau absorbées dans ce régime à base de protéines, éviter le sel caché est très important.

La biere sans alcool (il y en a un peu quand même) ce n'est pas autorisé, glucides caramel fructose sont ajoutés.
L'alcool est interdit, de plus cela freine le processus de degradation des graisses.

Coca light et zero, ice tea basiques sont sans problème.

Jane :fee:

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melimano8
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar melimano8 » 30 juin 2009 [21:13]

merci jane pour les réponses, je vais gérer !
:lol:
21/05/09 81,2 kg 1m73-20/07:72.6 Début de conso - 66.9 kg le 20/10 la stab whaoou j'ai réussi ! 31/10/09 : 66.5 kg

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Briny
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar Briny » 30 juil. 2009 [20:13]

bon le sirop à O%'ai compris que l'on ne pouvait pas mais peut on les stick aromatisé de chez canderel ?
1.62 m et 3 enfants de 14,10 et 4 ans
~Début du régime le 09/06/09 avec 69.6 kg~
23/06/09 66.7 kg
07/07/09 64.8 kg
21/07/09 62.4 kg
18/08/09 60,6 kg

~Objectif 55 kg~

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k-roll
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar k-roll » 20 oct. 2009 [14:57]

les sirops à 0 % ne sont pas tolérés?
je ne bois pourtant que ça à longueur de journée
je n'aime pas beaucoup l'eau alors ça m'aide à boire suffisamment
merci de m'eclairer
01/04/2010 : début de WW
J+7 = -1.8kg
J+14 = - 0.1 kg
pour un toal de -1.9kg

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Soliana
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar Soliana » 06 avr. 2010 [12:45]

:cry2: je pensais qu'on pouvait le sirop 0% d'ailleur hier je me suis fairte un diabolo grenadine (sprite zéro+grenadine 0%) un délice même mon copain en a voulu

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Karim13
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar Karim13 » 26 mai 2010 [22:27]

bonjour a t-on droit pour faire passez les 2litres d'eau quotidien , a du sirop de grenadine 0% voila ce qui est écrit sur l'étiquette :


pour 100ML : 51KJ(Soit 12KCAL ) / 1G Glucides ( dont sans sucres )
/ OG Lipides ( dont acides saturés )
/ Fibres alimentaires 2,6G
/ Sodium ( équivalent en sel ) 0G
ingredient : Eau , just de fruits a bas de concentrés , 11,5%( fruit rouges 8%)
Cassis , sureau , framboise , citron , dextrine de blé ( fibres ) , acidifiant , acide citrique , arômes , édulcorants , sucralose , aspartame , acésulfame de potassium , éppaissisant , gomme xanthane , conservateurs , sorbate de potassium , benzoate de sodium , source de phénylalanine ! lool voila ,

merci de me repondre , elle attend dans le frigo , lol , je suis un homme , poid de départ 115 kg aprés 1 mois de regime , 104kg , phase 4PP/3PL

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copacopa
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar copacopa » 09 juin 2010 [23:27]

Le sirop Tesseire 0% même avec une quantité minime de sucre, n'est pas autorisé ainsi que les sodas supérieurs à 1 calorie pour un verre de 250 ml est interdit dans le régime Dukan. De plus il n'a pas le même impact en protéines qu'un fromage blanc.
Le sirop teisseire est donc interdit.

Petite question, le sirop 0%(je ne prends pas la marque tesseire) à environ une calorie/verre, alors quelle est a différence avec un soda possédant la même teneur calorifique?
(désolé, je répete les derniers messages du posts, mais il n'y a pas eu de réponse, et j'en buvais pas mal avant de tomber ici)
Début du régime le 17 avril 2010: 101kg
Aujourd'hui: 89kg (-12kg)
objectifs 91 (ATTEINT le 28/06)
85
80
75
70 (final)

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Karim13
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar Karim13 » 10 juin 2010 [00:21]

ben pour moi le sirop ne me porte pas préjudice : j'ai perdu 16kg en presque 1 mois , je stagnait me disant que c'est ça , j'était a 106 ; 107 pendant 2 , 3 semaines , et la j'ai perdu 103 kg et 101,4 ce matin ^^ donc chacun son rythme de vie , et si le sirop ne vous porte pas prejudice sur le regime , allez y , psk 2L d'eau pour les faire passez c dur

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copacopa
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar copacopa » 10 juin 2010 [17:45]

merci karim et bravo pour ta perte de poids! 16 kg c'est magnifique!
j'avoue mon p'tit sirop commencait à me manquer!
Début du régime le 17 avril 2010: 101kg

Aujourd'hui: 89kg (-12kg)

objectifs 91 (ATTEINT le 28/06)

85

80

75

70 (final)

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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar sk8inmydream » 15 juin 2010 [21:43]

hello

moi je carbure à l'eau et au coca light ou zéro...
je viens de voir une pub.. il existe le sweps agrums light et même pech light et le taillefine fizz citron: citron vert: citron coco etc etc
on peut en consommer?
ca changerai du coca... :lol:
sk8inmydream


Début dukan le 25 mai 2010
Poids de départ: 60kg poids atteint le 10/7 54kg
En conso jusqu'au 10/9!

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copacopa
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Re: recettes dukan : boissons

Messagepar copacopa » 21 juin 2010 [12:18]

sk8inmydream a écrit :hello

moi je carbure à l'eau et au coca light ou zéro...
je viens de voir une pub.. il existe le sweps agrums light et même pech light et le taillefine fizz citron: citron vert: citron coco etc etc
on peut en consommer?
ca changerai du coca... :lol:


Si les bouteilles contiennent 1 ou moins de calories pas verre,c'est good,
mais d'après mes souvenirs, le shweps et le taillefine sont à + de 5 cal/verres!
Début du régime le 17 avril 2010: 101kg

Aujourd'hui: 89kg (-12kg)

objectifs 91 (ATTEINT le 28/06)

85

80

75

70 (final)

Any Kabensky

Re: recettes dukan : boissons

Messagepar Any Kabensky » 07 août 2010 [16:30]

Bonjour,

Je me renseigne pour voir si le régime Dukan me correspond et j'aurai deux questions sur les boissons:

- Les cappuccino type Nescafé sont ils tolérés ou non?

Je me doute un peu de la réponse et c'est pourquoi je pose ma seconde question:

- A quel moment peut on recommencer à introduire cette boisson chaude dans notre alimentation?

Image

Merci :fiesta:


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