Recettes Dukan : Boissons

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Ceskygirl
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Recettes Dukan : Boissons

Messagepar Ceskygirl » 02 juil. 2006 [21:30]

Voila apres une petite discussion avec Vava, je vous propose de remplir ce post de toutes vos recettes de boissons Dukan exceptees les tisanes (il y a deja un post par Deepdragon: Tisanes diverses et autres recettes)

Vu la chaleur actuelle en voila deja une bien raffraichissante:

Ice coffee :
Dans un grand verre remplis de glacons, mettre l'equivalent d'une tasse de cafe (la boisson je parle, plus ou moins suivant les gouts de chacun) puis completer de lait ecreme. Melanger bien le tout et eventuellement rajouter de l'edulcorant. C'est a boire bien frais et en plus c'est Dukan a 100% tant que vous depassez pas votre 1kg de laitage c'est illimite ;) !

Vous pouvez faire la meme version chocolat frais(donc c'est en tolere...):
Etant donne que le van houten a un peu de mal a se dissoudre dans le lait froid je recommende de faire chauffer le lait un petit peu, integrer une cuil. a cafe de van houten, puis laisser refroidir. Remplir le verre de glacon, ajouter la preparation chocolat au lait (+ edulcorant si vous voulez aussi)... et deguster ;)

Bien evidemment pour l'hiver vous pouvez vous faire un chocolat chaud de la meme maniere (sans les glacons of course... :lol:)

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Ceskygirl
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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar Ceskygirl » 02 juil. 2006 [22:45]

Je rajoute aussi les autres boissons auxquelles on a droit :

- coca light
- les type ice-tea light (- de 1% par verre)
- eau bien sur...
- cafe
- the
- infusions/tisanes en toutes sortes (voir le post)

Les boissons a base de pulpes de fruits sont interdites durant le regime.

Vava si tu vois autres choses ou des corrections hesites pas a me faire signe je modifierai ca :)
This is how we fight!
Début Dukan le 18/04/06: 75,1kg - 1m73
1er obj: 69kg le 7/06
Conso le 18/07 à 68,2kg
Reprise Dukan le 20/10/06

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chanelle
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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar chanelle » 03 juil. 2006 [09:31]

super idée ce post :wink: voici ce que je fait quand il fait vraiment trop chaud et que j'ai envie de qq chose de frais:
dans mon mixer je met pleins de glacons du lait écrémé un peu d'arome au choix et du caderel..je mixe le tout et je déguste un super milk shake dukan!! :lol: :lol:
chanelle
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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar Lilo 33 » 03 juil. 2006 [09:38]

Très bien ce post sur les boissons!!

Hier soir j'ai tenté un milk shake au café, une variante de la recette de Chanelle apparemment
2 yahourts brassés à 0% au congélateur pendant 2 heures
100ml de lait
café lyophilisé
Edulcorant
Glaçons suivants les goûts

Bien mixer le tout. A boire à la paille devant la télé
On peut aussi faire ce milk-shake avec tous les arômes possibles et imaginables : banane, fraise des bois, chocolat.....
1m78 Poids de départ le 11/04/05 : 95kg
18/11/06 : 77k,4g
Objectif réatteindre mon poids le plus bas de juillet 2005 : 77.7kg Atteint, youpi!!
Puis 73kg et après conso

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar ILE » 06 juil. 2006 [09:34]

super ce post !!! je me suis longtemps demandée si on avait droit à l'ice tea pêche (oui bien sûr :lol: )

moi j'adore l'eau taillef*ne goût pêche-nectarine : en plus elle calme vraiment mon envie de fruits ; mais j'ai detesté celle au goût de fraise : elle ressemblait au goût des medocs idem pour la fizz j'ai pas aimé.

Evidemment on peut arômatiser une bouteille d'eau toute simple au parfum que l'on souhaite avec quelques gouttes d'arôme (merci patwizz)

on peut se faire des polos avec de l'ice-tea , des arômes...ça peut remplacer la glace, les granités....
je vais essayer les polos au c**a light ça doit le faire aussi...
au bureau le matin je me fais du thé vanille ou caramel (j'arrive plus a trouver du thé à la pêche) je le laisse refroidir et je bois a température ambiante

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar Ceskygirl » 07 juil. 2006 [19:39]

Attention Ile, je croie bien que la marque Ice Tea (la bouteille normale) est a plus d'une calorie par verre... donc ... :( mais j'ai deja vu tout un tas de bouteilles light qui propose du "ice tea"... (a moins d'une calorie...)
Sinon c'est quoi tes "polos"?
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1er obj: 69kg le 7/06

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Reprise Dukan le 20/10/06

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar Lolie Pop » 07 juil. 2006 [20:47]

Le Ice thea light ne fait pas plus d'une calorie par verre.

Sinon cander*l fait des sachets à la menthe ou au citron à dissoudre dans l'eau. Ils disent d'en mettre deux par bouteille mais un seul suffit.

Ca n'est pas trop d'actualité mais un lait de poule en hiver c'est sympa : du lait et un oeuf qu'on mélange et qu'on met à chauffer. il ne suffit plus qu'à y ajouter un peu d'arôme vanille et de l'édulcorant.
début du régime le 21/01
05/07 : -23.5kg

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar Püppchen » 08 juil. 2006 [18:38]

L'antésite vieux comme le monde et tellement désaltérant
qq gouttes dans un verre d'eau.
réglisse/menthe
réglisse/anis
réglisse/citron
réglisse/orange
réglisse/coca
réglisse/thé
"sans sucre, sans édulcorant la meilleur façon de boire de l'eau"
trés économique
Délicieux avec du lait glacé, dans des flans gélifiés (à mettre aprés cuisson)
à l'apéro à la place du ric*rd
dans de l'eau gazeuse...
c'est vraiment le produit à redécouvrir.
on dit que c'est pas pour les hypertendus, oui, mais au delà de 32 verres par jour.

Autrement, un verre de café fort dans une bouteille d'eau + édulcorant et au frigo. pas plus simple
1m70
début le 24 03 06 : 85kg
objectif 70 kg idéal 68 kg
le 29 03 06 :80kg
conso le 01 07 06 : 67.5kg
Stab 31 12 2006 : 61 kg
22 fev 2008 : 62 kg

alinea55

Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar alinea55 » 08 juil. 2006 [22:03]

bonsoir, dis maryjo tu trouves où l'antésite ?

moi par contre le café dans l'eau je le bois sans sucre, il n'y a rien qui me désaltère autant ! cela fait longtemps que j'en bois.

cand...l boisson on trouve où aussi, je n'en ai jamais vu mais çà peut être intéressant. Bien fait ce post! merci :D :toast:

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar Püppchen » 09 juil. 2006 [17:50]

Antésite : dans les super marchés rayon sirops de fruits ce sont des petites bouteilles plates en verre.( 13 cl )
1m70

début le 24 03 06 : 85kg

objectif 70 kg idéal 68 kg

le 29 03 06 :80kg

conso le 01 07 06 : 67.5kg

Stab 31 12 2006 : 61 kg

22 fev 2008 : 62 kg

Corinou

Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar Corinou » 09 juil. 2006 [18:17]

:fee: Une boisson rafraichissante:dans un grand verre: 5/6 gouttes d'alcool de menthe Ricqlès(en pharmacie)+1 giclée d'hermesetas liquide et de leau fraiche


Boisson coupe faim Dukan ; dans un shaker: 150gr lait écrémé + 50gr lait en poudre écrémé + aspartam (selon le gout)+ arôme au choix.On secoue et on déguste.

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar ILE » 10 juil. 2006 [08:34]

pour moi les POLOS sont des glaces à l'eau : tu achètes les formes qui sont vendues avec un petit bâtonnet en plastique qui sert de couvercle et tu remplis avec de l'eau parfumée à ce que tu veux : gouttes d'arômes, d'antésite, ou directement avec de ice tea light (bien sur !!) et tu dégustes ta glace à l'eau (j'en faisais avant avec du sirop ...) et il faut essayer avec le coca light.
si tu veux essayer sans les moules : prends des bacs à glaçons et sers toi de bâtonnets en bois (ceux que tu récupére quand on mange des mikos ou qu'on achéte )
sur le même principe tu peux faire des glaçons parfumes et les réduire en glace pilée
biz

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar migalou » 10 juil. 2006 [19:33]

Oui Antésite j'en ai acheté samedi , c'est vraiment à redecouvrir !

j'ai pris réglisse/citron, c'est très bon et il en faut peu.
la vie est courte, soyons heureux !!

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar raminfeld » 13 juil. 2006 [15:59]

8) l'anthesite c'est vraiment bon surtout quend il fait chaud c'est super desalterant j'an ai acheté reglisse-anis, et je l'ai adoptée. Pour ce qui est des polos je n'en trouves pas, en fait je ne vois pas bien ce que c'est. Peut on m'expliquer. j'ai essayé les bacs a glacons mais ce n'ai pas pratique de faire tenir les petits batonnets en bois quand ce n'est pas encore congelé!!

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Re: Recettes Dukan : Boissons

Messagepar ILE » 13 juil. 2006 [16:21]

c'est vrai RAMINFELD :lol: :lol: faut galérer !!!!
c'est pour cela qu'on vend des formes en plastique et sur le dessus tu as un petit baton accroché au couvercle : quand le glaçon parfumé a pris hop tu démoule et tu suces. en fait les polos sont de vulgaires suçettes glaçées :wink: .

si tu préfere tu piles tes glaçons pour en faire des granités : arômatisés au citron c'est vraiment bon .

fait chaud !!!!

bisous


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