Milkshake light

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doudou85
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Milkshake light

Messagepar doudou85 » 18 mai 2006 [11:42]

salut les filles,

je suis a la recherche de recettes de milshake. J'aimerai en faire pour mon fils cete ete?


Comment on fait?

et le milshake a la vanille? aidez moi

merci

:magic_stars:

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Elfette22
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Re: Milkshake light

Messagepar Elfette22 » 18 mai 2006 [11:49]

Salut,

Voici une recette de milkshake light, que je fais souvent en en cas ou pour mon petit dèjeunet. J'espère qu'elle te plaira

Préparation : 5 min
Ingrédients (pour 2 personnes) :

- 1 yaourt nature (type onctueux)
- 1 yaourt à la vanille (type onctueux)
- 1 banane
- 2 kiwis
- 2 à 4 fraises selon le goût
- 1 pot de yaourt de lait demi écrémé


Préparation :

Prenez votre mixer (le petit) mais le mixe soupe fait aussi l'affaire!
Si vous utilisez le mixe soupe, utiliser un récipient haut (type carafe) avec bec verseur!

Mettez le yaourt nature puis un demi pot de lait.
Epluchez les fruits (bananes, kiwis et les fraises sauf une) et coupez-les en morceaux (de toute façon ca va être mixé, donc n'y passez pas trois heure...)
Mettez-les dans le yaourt.
Ajoutez par dessus le yaourt à la vanille et l'autre moitié de lait (le lait doit servir à bien racler les pots de yaourts et à rendre plus liquide le mélange).

Mixez le tout.
Server dans deux beaux verres (c'est très important).
Décorez avec une demi fraise.

Dégustez à la paille et bien frais...

:facile:


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