Les cybernouvelles chez dukan

nissou
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Les cybernouvelles chez dukan

Messagepar nissou » 26 avr. 2006 [14:49]

salu a tous
g 16 ans je mesure 1m56 pr 81 kg je suis donc obéze et c pour cela que je n'ai pa d'ami...
g decouvert votre forum et g acheter le livre du dr dukan
g commencé il y a 2 jour mé ok1 résultat je ssuis deja deprimé de nature a cause de mon poi mé la c encor pire mé je né pa laché pr otan mé je né ok1 souti1 é je ne pe pa pr dé raison perso alé chez 1 medecin
g donc bokou de mal a vivre g l1pression que personne ne sinterresse a moi .
en plus de cela je ne mange pas de poissons et les seule viandes que je mange sont steak de boeuf mouton escalope de dinde tranches de dindes et c tou le matin je ne boi que du café ou du thé avec des sucrettes et a midi une escalope de dinde ou un steak et en desert du fromage blanc 0%
je boi bokou de lait écrémé mé jaimerais bokou mangé kkch avec "gateau crepes..."" donc voila un peu ma situation édé moi svp
ps:commen fotil que je fasse pour ne aténué la faim :cry: :cry: :oops:

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poupoule55
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Re: les cybernouvelles chez dukan

Messagepar poupoule55 » 26 avr. 2006 [15:33]

salut nissou!!!!

nissou soit la bienvenue va sur le cyber nouvelle tout est bien expliqué tu trouvera toujours des personne qui te motiveront!!
une chose est sur enleve le mouton de ta viande s'est interdit!

il y a un post speciale dessert aussi !!!
gros bisous et bienvenue parmis nous

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jocelyne30
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Re: les cybernouvelles chez dukan

Messagepar jocelyne30 » 26 avr. 2006 [15:58]

Nissou, tu peux effectivement trouver toute l'aide dont tu as besoin sur le post des cybernouvelles.

Demande quand même à ton médecin s'il est d'accord avec ce régime, car tu es très jeune et tu ne peux te permettre d'avoir des carences, et un régime n'est pas quelque chose à faire à la légère mais en principe les médecins rencontrés par les autres cybers ont dit OK. Je te rassure celui-ci est très efficace et assez facile à faire car il existe beaucoup de recettes et des filles sympas pour t'aider.

Voilà je te souhaite bon courage et je te dis bienvenue.
de mai 2005 à octobre - 22,1 kg
Reprise le 16-10-2006 + 7 kg 65,100 kg

L'amitié double les joies et réduit de moitié les peines

lili76480
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Re: les cybernouvelles chez dukan

Messagepar lili76480 » 26 oct. 2007 [20:59]

coucou========

lili76480
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Re: les cybernouvelles chez dukan

Messagepar lili76480 » 26 oct. 2007 [21:06]

me revoila je faisais un essai car mon dernier message ne s'est pas inscrit et il était long donc je recommence! pp depuis 5 jours pas de perte de poids pourquoi? voila mon menu de ce jour :

matin
gateau aux sons dukan au jambon
flan au citron recette dk
1 fb vanille
1 the

midi
1 filet de colin
150 g de saumon fumé
150 g de crevette roses
3 tranche de filet de dinde
1 flan chocolat dk avec aspartam

gouter
2 petits suisses 0%
1 flan citron dk

soir
fin du gateau dk au jambon
7 ou 8 surimi
3 tranche jambon de la mer crabe
1 flan citron dk
2 fb

plus dans la journée eau the infusion...

ou est l'erreur besoin d'aide car je veux voir mon poids descendre pour mon moral j(ai l'impression qu'il y a que moi pour qui camarche pas!

a+

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Mamie Martine
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Re: les cybernouvelles chez dukan

Messagepar Mamie Martine » 26 oct. 2007 [21:53]

nissou ,tu devrais rejoindre les cybernouvelles,
tu y trouveras aide et soutien, et des kg en moins
on t'attend?
je te met le lien
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... p?t=323969

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wild-thing
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Re: les cybernouvelles chez dukan

Messagepar wild-thing » 28 oct. 2007 [15:54]

bonjour,
je viens de m'inscrire mais comme je ne connais pas le fonctionnement du forum et qu'il y a énormément de sujets, j'ai fait un peu n'importe quoi ....
j'ai mis un message dans ce forum : "une débutante"
pour répondre au message ci-dessus, moi aussi j'ai des fringales terribles, que j'essaie de faire passer en buvant de l'eau ou au pire en mangeant un yaourt avec du son dedans.
sinon, il y a un truc (non essayé) que j'ai vu sur un forum, mettre une cuillerée de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et le boire avant les repas, il parait que ça réduit un peu l'appêtit mais je ne peux rien garantir.
par contre, il faut bien faire ses courses pour faire ce régime. personnellement, j'ai fait une petite erreur, je n'ai pas acheté assez de trucs salés tout prêts, genre tranche de jambon dégraissé ou de dinde. à part, les yaourts, tout ce que j'ai demande une préparation et la semaine prochaine, je ferai attention à cela.

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Mamie Martine
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Re: les cybernouvelles chez dukan

Messagepar Mamie Martine » 28 oct. 2007 [16:09]

BONJOUR ET BIENVENUE THIL WING
tu n'es pas au bon endroit pour avoir des conseils,
voici le lien rejoins nous , le regime te semblera beaucoup plus simple que tu le vis actuellement ,et tu y apprendras comment ne pas avoir faim
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https://www.forums.supertoinette.com/rec ... p?t=323969


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