Et les oeufs dans tout ca ?

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Doro73
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Et les oeufs dans tout ca ?

Messagepar Doro73 » 18 avr. 2006 [19:21]

Dites les filles, les oeufs ont peu en manger dans toutes les phases ?
Je debute, excusez ma question ridicule !
:wink:

Merci
18/04/2011 : 64.9 kg
26/04/2011 : 63.6 kg Merci NatureHouse

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Surpoa
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Re: Et les oeufs dans tout ca ?

Messagepar Surpoa » 19 avr. 2006 [14:00]

miskyra a écrit :Les oeufs sont à volonté (sauf si problème de cholesterol) dans toute les phases.

Les oeufs sont à volonté tout court, ils n'ont pas d'influence sur le choléstérol (ou alors minime, encore plus dans le cadre du régime Dukan).
Je dois en manger entre 12 et 24 par semaine (ça va vite avec les flans / galettes / gateaux) depuis que je fais Dukan et mon cholestérol se porte mieux que jamais.
En fait le mauvais cholestérol est celui que l'on fabrique à partir des graisses animales, pas celui que l'on ingère ;)

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Doro73
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Re: Et les oeufs dans tout ca ?

Messagepar Doro73 » 19 avr. 2006 [14:09]

c'est tres bon a savoir ca, merci Surpoa !
18/04/2011 : 64.9 kg

26/04/2011 : 63.6 kg Merci NatureHouse

vahinee

Re: Et les oeufs dans tout ca ?

Messagepar vahinee » 19 avr. 2006 [16:43]

L’oeuf est dèjà bien connu pour ses excellentes protéines, il est aussi un étonnant cocktail de vitamines et de minéraux puisque riche en vitamines A , en vitamine D, en phosphore , en fer , en vitamine K .

Voilà que de nouvelles études nous montrent qu’il est également riche en caroténoides , en iode, sélénium, en acides gras oméga 3 et en vitamine B12 .
De plus, la consommation d’oeufs n’induit pas ou en fait trés peu
augmentation de la cholestérolémie

j'ai déjà mis cet article plusieurs fois sur le post ....ça conforte ce que dit SURPOA ...

vava


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