Astuces pour repas pauvres en graisses et sucres

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ticiounette
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Re: Astuces pour repas pauvres en graisses et sucres

Messagepar ticiounette » 10 mars 2008 [16:31]

coucou moi je suis diabetique insulino dépendante, 5 injections, et 3 glucophages :coeur: :coeur:
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josy69
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Re: Astuces pour repas pauvres en graisses et sucres

Messagepar josy69 » 02 févr. 2009 [14:27]

Oups, j'avais oublié que j'avais mis un post ici! voilà ce que c'est de vieillir :hihihi:
Je suis toujours limite en glycémie, mais comme j'ai en plus du cholestérol (traité par cachet) le médecin m'a interdit le fromage (il n'aime pas ça en plus) mais moi j'adore et je cherchais des fromages maigres autre que yaourth et fromage blanc, marre de toujours manger la même chose.
c{__} :(coeur):
:coeur: Josy :coeur:

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josy69
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Re: astuces pour repas pauvres en graisses et sucres

Messagepar josy69 » 02 févr. 2009 [16:12]

Merci de ta réponse aussi rapide.
Je fais attention à ce que je mange, enfin j'essaie.J'achète très peu de plat préparé Je bois mon café sans sucre, je mange mes yaourths sans sucre. J'essaie d'équilibrer. Le plus dur, c'est le régime diabète et le régime cholestérol associé. Le fromage je n'en abuse pas, les pâtisseries c'est vraiment occasionnel. Je fais du sport en salle pour l'instant 3 fois par semaine (environ 45mn- marche tapis elliptique, steppeur et marche sur un autre appareil) mais depuis juillet jusqu'à décembre j'en faisais 5x semaine. Je ne pense pas être en sur poids, j'ai beaucoup maigri. Je mesure 1,63m et je pèse 60,6 kg.
Voilà mon roman est terminé :hihihi:
Je vois qu'il y a beaucoup de personne dans mon cas.
Merci et bon courage aussi à toi :kikou:
:coeur: Josy :coeur:

Invité

Re: astuces pour repas pauvres en graisses et sucres

Messagepar Invité » 21 mai 2009 [23:34]

bONJOUR

J'ai connu ce site récemment en commençant le régime DUKAN.
Depuis le 27 avril , j'ai perdu 5KG 500. j'ai vu le diabétologue hier pour un contrôle et comme depuis le début du régime m'a glycémie a baissé considérablement (entre 63 et 84 maxi) avec moins de 75 le matin, il m'a dit d'arrêter l'insuline (j'en avais le soir). Je ne continue que le glucophage et le diamicron. :okey:
Donc le régime a du bon. Par contre il m'a dit qu'une glycémie trop basse ralentissait la perte de poids en plus du risque de malaises.

Je continue donc le régime Dukan en surveillant ma glycémie et j'espère perdreencore du poids car je faisait 90Kg pour 1m58.

Courage à toutes :coeur:

Jacline


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